masz

Dzięki Panowie - oczywiście, jak już pisałem, zapraszam za rok o podobnej porze! Monkey - już rezerwuje sobie termin, warto ;-) A co z plecami się dzieje? Pisałem w wypisce, jakieś więzadło pospinane przy dole prostownika / na dole kręgosłupa. Po jednej wizycie jest duża poprawa, za parę dni kolejna. Jednak moje plecy ogólnie są w stanie [...]

Jak masz 4 miesiące stażu i miałeś przed tym jakieś przygody z treningiem całego ciała to jakąś rozgrzewkę masz za sobą i jakieś przygotowanie do dalszych treningów więc spokojnie możesz zrobić sobie trening rozbity na 4 dni treningowe z podziałem na push/ pull czy góra/dół. To takie sprawdzone sensowne rozwiązania i można na nich polecieć. Jak [...]

A co? Masz od rana słaby humor?:) czekolada to niestety do mnie przemawia od razu - ale pełnomleczna lub biała:) lepiej w ogóle nie rozpoczynać tematu!

Jakie masz makro..?? Ile kcal..??

Na żadnym forum nie udzielają się startujący zawodnicy z ekstremalnej - nie mylmy prowadzenia dzienników sponsorowanych z moderowaniem;) Anubis ma ponad 180 cm i jakieś 100 kg, ile musiałby ważyć by być MOKRY? https://www.wykop.pl/ludzie/IntruderXXL/ - tu masz mokrego gościa, 165 kg/190 cm wzrostu, 890 kg w totalu

Masz sporą niedowagę, cierpliwie masuj trenując i pilnując nadwyżki kcal. Nie jedz na oko, po to masz kalkulatory by do nich wrzucać co zjadłeś. Ostre treningi i na masie, i na redukcji mają być;)

Ja jakbym zapomnial to wsiadam w auto i bym pojechal po szame :-D Ale Ty chyba masz z 10 min samochodem a ja prawie przez cały dzień sam na siłowni byłem więc nie miałem nawet jak wyjść do sklepu, ale przeżyłem i to się liczy xD jutro zaczynam trenować splitem

Jak Krzychu pisze weź dziś na próbę 25mg bo jak masz tabletki setki to ja po takiej dawce głowę tą na szyji bym miał bardziej czerwona niż tą na dole i laska ze strachu by dzwoniła po karetkę i nici z bara bara. Ja też wolę cial

[...] 100 przeciwzakrzepowych, nie ze teraz przy cyklu. Prawda, po operacji, po złamaniach to zazwyczaj standard. Teraz juz rozumiem jaki był powod brania tych zastrzyków, dlatego też pytałem czy z krwia jest wszystko ok. Monitoruj i ciesz sie z cyklu. Czellista masz racje, trzeba miec gen do efektów ubocznych. Dlatego nie kazdy jest mr. Olimpia :-)

Cial fajny bo długo trzyma. A ty kolego weź sobie dziś 25mg tej kamy na próbę i będziesz wiedział czy sajdy masz. Ciśnienie Cię nie zabije, bo pierwotnie to lek na nadciśnienie był ;-) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 13.12.2019 10:29:56

Kabo - to bedzie z 3 kobietami - bo na pewno Cię samego nie puści:) A i Bziu nie każdego pewnie tak od razu gilgocze:) Więc masz pod górkę.

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko [...]

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 natto pomoze i jest to poparte wynikami badan wielu osob lacznie ze mna. ladnie zbija te wartosci, tylko [...]

A wez napisz swoje wyniki rbc, hgb i hct bo ostatnie zdjecie jest niewyrazne. Wyglada jakby była gorna granica. Masz jakis problem z krwia? Jezeli tak to suplementy tutaj nie pomoga. Zmieniony przez - Krzysiek511 w dniu 2019-12-12 18:45:58 tak jest górna granica i rbc hgb i hct rośnie powoli do górnych granic od momentu wejścia na cykl .. [...]

Inezz, masz prześliczną buzię i idealne ciało ( sory musiałem to napisać %-) ). Wybaczcie spam i podbijanie tematu ale również jestem ciekaw aktualnej formy :-P

[...] na 100% gdzie ktos je na 100% itd itp to mozna ze swieca w reku szukac, juz lata temu byly jajca jak w muscular development, placisz za gazete chyba z 20zl w styczniu masz badanie gdzie srodek X nie dziala i jest to potwierdzone a w marcowym ten sam srodek X dziala i tez jest to potwierdzone %-) albo badania robione na szczurach %-) albo [...]

Nie ma czegoś takiego. Jeśli masz mniej więcej do 21 lat to nie ma innego sposobu jak odpowiednie odżywianie, ruch, sen i genetyka. Oczywiście jeśli mówimy o wzroście, a nie o tym czy "urośniesz" w sensie "przypakujesz".

Napisz jeszcze raz co masz na myśli. Niestety nie rozumiem.

[...] i węglowodanów, to jak najbardziej można wprowadzić go do diety. Np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html 2. Kreatynę masz gratis do zestawu z gainerem. Możesz ją stosować w ilości 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne można jedną porcję. 3. Potreningówka np. coś takiego: [...]

Zutylizuj to bo masz kopie %-) Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-12-12 22:17:54