masz

jeszcze co do bcaa to powinno się spożywać 1g na 10kg masy ciała z tego co pamiętam ale jeśli nie masz kasy może być takie dawkowanie jak masz w dni nt możesz dać do około treningowych warzyw i zamienić je zamiast ryżów czy makaronów resztę podbić tłuszczami zapotrzebowanie ma zostać takie same :) tak bez skóry makaron razowy lub z semoliny [...]

to ok jak masz dobrane proporcję ze nie przesadzasz z białkiem nie widze przeszkód. tylko jak już pisałem skoro Ci nie wchodzi cos masz źle obliczone pozdr

syf ? moj temat wiedz prowadze dyskusje , syf to bym robil jak bym z kazdym gownem zakladal nowy temat , ankieta jest juz prawie w kazdym moim temacie , masz moja diete kilka wypowiedzi powyzej , zadalem pytanie masz cos do podpowiedzenia to smialo

owsianek :napisz co to za magiczne cykle planujesz bedi 04 Planuje 2 cykle jeden juz za niecałe 2 miesiące Shockterapy i storm, jakies białko Nawet nie masz co marzyć o debiutach, nawet jak byś pojechał na jakieś zawody i wystartował to byś z siebie tylko d****a zrobił a taki cykl to wiesz gdzie możesz sobie wsadzić. Chyba że masz kilkanaście [...]

[...] ręki dochodzącej do 45-46 cm. Sami wiecie jak komicznie to wyglądało. Wystarczyło kilka miesięcy treningów przysiadów i jego udo osiągnęło około 61-62 cm obwodu. Tak, nie maszyny, nie kombinacje - zwykłe, klasyczne, najskuteczniejsze przysiady. MARTWY CIĄG jest niezbędny jeśli planujesz robić: - JAKIEKOLWIEK ĆWICZENIA W OPADZIE TUŁOWIA [...]

[...] lepiej sprawdzi sie trening ACT wyprobuj i sam ocen, nie powinienes pozalowac co wiecej, odloz aktualny trening - tu dołączam się do postu ziyi - plan przeładowany jesli nie masz sprzetu mozesz zajac sie innymi cwiczeniami mozesz biegać (skakanka to tez dobry pomysł), rozciągać się co do brzucha - przeoczyłem sprawe, dobrze ze ziyi zauwazył jesli [...]

[...] twoje HST? Jaki cel moim zdaniem za duzo na plecy. sugerowałbym takie rozwiazanie mc+ wiosło sztangą a w dni kiedy nie ma mc wiosło + podciaganie na drązku lub jesli nie masz na tyle siły to sciaganie drazka na klatke dałbym 1 wyciskanie + dipsy/ rozpietki bardzo dobrze ze nie dajesz w 15-tkach bic i tric, dołuż je w 10 i 5 tak jak masz lub [...]

[...] - WRC Kierowca wyścigowy - F1 Piszę, bo widzę, że Ci się nieścisłości wkradły. Do tematu, nawet sobie głowy tym nie zawracaj Masz 15 lat - ZA PÓŹNO NA COKOLWIEK. Nie masz szans na profesjonalizm w tym zakresie... możesz sobie pojeździć amatorsko, jasne, ale nic poza tym. Ty chcesz dopiero na kartach zacząć jeździć, a taki Kubica np. mając [...]

niech Ci ktos rozmasuje i zobaczysz co dalej bo tam bardziej przykregoslupowo pod tym najszerszym masz powiez piersiowo ledzwiowa jeszcze ciezko tak oceniac ogolnie nie chce Cie straszyc ale moim zdaniem moze czasami wychodzic wiosłowanie hantlem +50kg, bo gorset miesniowy tułowia Twojego nie jest dobrze przystosowany do takich ciezarow jak masz [...]

[...] (http://www.sfd.pl/Proteo_system_O.Lafaya-t332572.html) Niestety z tego co wiem w obu przypadkach bardziej przyda Ci się drążek niż hantle, no ale może coś wykombinujesz. Pamietaj jak masz jakies pytania to najpierw szukaj - http://www.sfd.pl/search.asp - nie tylko szybciej znajdziesz odpowiedź ale też pewnie obszerniejszą/wiecej szczegolow.

[...] sluchaj kolego - to Ty potrzebujesz pomocy nie ja - wiec zamiast mnie przezywac i zachowywac sie jak urazona dziewcznka, pomysl ze dzialasz po prostu przeciwko sobie. Ty masz problem, a ja wiedzę i doswiadczenie, a to, ze akurat moje rady nie sa tozsame z komercyjnymi przekazami i reklamami obecnymi w tym czy innym miejscu, moze jednak [...]

hmm... za wczesnie sie pchasz do debiutów, jeśli juz na nie jechac to po to zeby walczyc o czołowe lokaty, a nie tylko zeby sie pokazac. pamietaj ze debiuty masz tylko raz;] i po za tym wiedz ze przygotowania, o ile nie ma sie naprawde duzej wiedzy wymagają wręcz osobistego trenera, który by cie do zawodów osobiście przygotował, i duzych srodków [...]

suplementy ktore masz - to nie sa zwykle zabawki, tylko dosc mocny towar jak na pierwszy raz. Ich moc polega nie tylko na tym ze dzialaja termogenicznie, ale wplywaja na osrodkowy ukl nerwowy, (nadmiernie pobudzajac, przyczniajac sie do bezsennosciczy rozdraznienia,) czy sercowo-naczyniowy - podwyzszajac cisnienie. Tracisz wage z tego miedzy [...]

no jak masz czas na gotowanie i kurczaka i wieprzowiny to nie dziwie się ze masz czas wymyślać takie pytania po co chcesz łączyć mięso

zobacz na mój temat podwieszony w tym dziale, masz tam parę ciekawych postów Dymatize też bym się bał nie wiem jakie firmy lubisz, masz sporo tego, Trec/Olimp/Kaizen/Ultimate/Vitalmax.... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-20 15:54:06

kicka masz na hadesie (608-284-882) i chyba gdzieś kolo podpromia boks masz na valtrze niedawno sekcja ruszyła (pon,sr,pt chyba o 18 za 80 zł ) MT 888 822 333 (Rafał Antończak-trener) MMA nie ma (nie lisze tych szkol w których uczy gość z 10 daniami które ogłaszają sie jako MMA) Wystarczyło zjechać kilka tematów niżej i byś znalazł

jak masz smakowy; duży, pomarańczowy to nie wiem jak możesz narzekać na smak, ale jw. jesli nie smakuje to pij z sokiem bezsmakowy bowiem jest troszku gorszy w smaku, dobrze więc, że masz ten

tyle lat i po 2 cyklach masz takie wyniki?,zastanów się w czym tkwi problem.masz wogule diete?

widze Aras ze masz bardzo profesjonalne podejdzie do sprawy.Nie wiem czy przeczytalem tyle ksiazek czy masz takie doświadczenie.Ale kiedys mialem taka książeczkę z cyklami(taka biała okładka),mozliwe ze tez ja czytałeś.Cykle byly ogromne z odblokowaniami itp,tak jak pisałeś do mnie wcześniej na wiele tygodni, ale ja bym bał się ich zastosować bo [...]

testosteronem? przecież masz w normie wiagrę? masz problemy ze wzwodem?