masz

Masz rację-triatlon i biegi długodystansowe strasznie eksploatują organizm. Dzisiejsza kulturystyka to też już zaczyna zupełnie tracić sens. Ale świat sie zmienia i to co o tym myślimy nikogo nie obchodzi. Taki filmik motywacyjny do treningu :) https://www.youtube.com/watch?v=tkBUpJtYFTw

Masz determinację! Jednak nie należy wierzyć kobiecie! :-)

Ty to masz zdrowie i chęci!

Medale masz już przygotowane? Możesz zdjęcie medali wrzucić? :-)

Dziś trenowałem plecy,klatę barki. Sen okazał się dziś wysoko ocenony 83 pkt ,waga przed treningiem 0,5 kg wyższa niż w piątek,do tego w sobotę i niedzielę nie pracowałem. Stąd przewidywałem dziś dobra forme w tych cięższych ćwiczeniach-szczególnie w martwym ciagu. A tu niespodzianka: było nawet lekkie załamanie i brak wiary w swoje siły :) Ale [...]

No rzeczywiście wychodzi z tego niezła odyseja :) Ale spokojnie-zobaczysz wszystko na filmach. Jak masz jakieś pytania do bohaterów tych przyszłych filmów-śmiało je wpisuj w ich tematach-na pewno je zadam .

[...] Z Pyrzowic leciałem a wracałem do Krakowa bo musiałem wrócić w ten sam dzień, Masti się mną na miejscu super zaopiekował za co serdecznie dziękuję i zdradzę wam że dziś dostałem zaproszenie od amerykańskiej federacji na Mistrzostwa Swiata do Virgini na listopad :-) Ojan z Katowic masz autobusy do Pyrzowic i z Sosnowca też miejskie jadą :-)

Tu też nie ma chetnych :) Musze kupić jakis statyw na smarfona,bo tak się długo nie doproszę nikogo :) I mam jeszcze drugi problem,którego ty nie masz-ludzie zaraz marudzą,że ich też filmuje i sa ograniczeni w chodzeniu. Tu na tym punkcie prywatności sa bardzo przeczulenie.Ale jak sami siedza na ławce ze smartfonem i dla jaj kogoś filmują jest [...]

[...] wykonczenie i niestety takie sa ceny. Hydraulika i elektryka licze 90 tys keszcze w tym roku. Tynki wewnatrz okolo 30. Kafle 40 na cala chate bo podlogowka bedzie. I j** masz 400 a gdzie lampy meble sprzet lazienkowy, kuchnia itp itp? Ocieplenie i tynk zewnetrzny? Tu masz kolejne 50 tys. I moment masz te 650. Tak zeby bez mwbli postawic [...]

Rozumiem Cię , ale masz prawo wyboru i to jest Twój wybór ze nie pijesz , a znajomi jeśli wiedza ze masz z tym probl , powinni cię zrozumieć . Warto w tej sytuacji rzucić karty na stół i powiedzieć ze masz probl i z tym walczysz . Przecież tu chodzi o twoje życie i zdrowie . Rób te wszywke i nie zastanawiaj się . 1 krok ! zrób to ! Nie czekaj !. [...]

Przy bicach tyłem te nogi ogarnij bo masz kabany nieziemskie a wychodzą tu jak słupki od bramki. To lewą co masz z przodu to stopę nie dawaj do środka tylko na zewnątrz wypychaj jakbyś chciał podłogę stopa rozerwać na zewnątrz i ugnij lekko napinająca dwójkę. To z tyłu to samo na palce i skręć na zewnątrz dopinakac mocno dwójkę i poslad.

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-) Byle. O [...]

Kable na udach super się prezentują :D Kurka a mi się taka glizda zrobiła na lewym udzie... słabo to wygląda :D Co do podejścia to masz rację, to że ktoś nad nami czuwa to już ogromne odciążenie. Człowiek mniej chodzi i myśli o wszystkim. A jak masz dodatkowo wiele innych spraw na głowie to nie ma co się dziwić że za tym szły dodatkowe nerwy...

Tak jak już Ci napisałem wcześniej :-) Mega rozsądna decyzja :-) Formę i tak masz bardzo dobrą a nie ma co na siłę się zajezdzać. Znam temat z autopsji i obaj wiemy jak to się kończyło. Jak napisałeś masz ważniejsze rzeczy na głowie na których musisz się skupić o wiele bardziej niż na formie. Tym bardziej jak sam wspomniałeś odbija się to na [...]

[...] się, że zrobiłem sobie tylko masę problemów i niedogodności nie dających żadnych benefitów, no ale to jest dobre narzędzie, żeby komuś posiedzieć, że jest cipa i się nie umie poświęcić, bo kurturystyka wymaga poświęceń kuhwa i to masz kochać, masz kochać wbijanie sobie gwoździ do oka %-) Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-03-02 12:20:53

To po co gh dajesz po treningu? :-P Rozdziel węgle po równo w ciągu dnia lub daj gh np rano i pre. A tak to masz kumulacje peaku cukru od największej ilości ww i dodatkowo gh. Poza tym jak masz wyj**any cukier to najlepiej gh bić 45, nawet 60 minut przed jedzeniem, niezależnie czy dodatkowo insa leci czy nie

[...] ten bf ktory mam dla mojego organizmu jakby. To nie brzmialo jest skrajnym poziomem. Za kazdym razem najwiekszym hamulcem mojej dalszej redu jest właśnie ten problem. Moze masz lepsze wytlumaczenie tego pronlemu bo znasz mnie lepiej niz ia sam po tylu latach i masz cos madrego do dodania czy tylko umiesz sie "zj**ac xd"? Tyle w tym temacie ode [...]

Tu masz z wycena od razu bez rolet 3.5metra na 2..5 wysokosci . Ale dpgadalismy potem jeszcze rabat kolejny i wyszlo 12 z roletami na wifi za nie. Wiktor nie wiele dokladasz a masz dom zamiast mieszkania w centrum. Mysle ze warto. :-) /SFD/2020/4/28/70a6b3c8c4a248ffbeaafb5d9fbe2b9c.jpg /SFD/2020/4/28/01a773a1b3ae4eac8bd991338853b1b9.jpg [...]

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-)

[...] wstyd się przyznać ale to racja - faceci zaniedbują tą część uda, gdzie laski są w stanie odpierdzielić oddzielny trening tylko na to i na zadek %-) Sporo tej działki masz, jak leciałeś bez koszulki to pewnie trochę podpieklo plecy? Jak pamiętam to masz ciężko z opalaniem, ja to już byłbym smoluch po takim maratonie z kosiarką 8-) Nie [...]