[...] w diecie. Do tej pory była kaloryczność (z warzywami) około 2500dziennie, a ok 3tys w dni z siłką. Fat słabo szedł bo i trudno by schodził na 3k kalorii. W dodatku up your mass po trenie nie był dobrym rozwiązaniem, zawiera sporo tłuszczu co podbijało niepotrzebnie kalorie i opóźniało wchłanianie całego shake'a(węgli i białka) później posiłek i [...]
Witam. Jestem chętny na wymianę. Proponuję - 22 porcje cell mass, 8 porcji green magnitude + 5 porcji no - xplode. tyle mi zostało po cyklu. na 100 jest tyle porcji, bo przesypywałem i liczyłem.
OK, czyli Mutant Mass ;) Tylko starczy mi to na jeden cykl? Bo z tego co widzę, to porcja ma 260g, tak więc 2270 g / 260g daje nam 8 dni, chyba, że coś pomyliłem ;) I kiedy brać? Napisane jest, by najlepiej rozłożyć sobie to na 3 razy. Rano, Wieczór i przed/po treningu?
Witam mam pytanie, ponieważ waże 107kg ale chciałbym nabrać masy bo chudo sie czuje w plecach i na klatce piersiowej, myślałem żeby kupić "Mutant Mass" czy to dobry pomysł aha mam też problem z brzuchem bo mam w nim prawie 100cm i nie wiem jak pogodzić przybranie na masie a żeby nie urósł jeszcze większy bęben...poradzcie co mam zrobić!
magnum 8000 albo mutant mass jedz 6 posiłków dziennie, kazdy z pełnowartościowym białkiem i węglowodanami. Gł. produkty na jakie powinieneś zwrócić uwage to: pierś z kurczaka, wołowina, wieprzowna, ryz brązowy, ryby, płatki owsiane, jajka, twaróg, oliwa z oliwek, kasza gryczana, (warzywa i owoce to juz mniej istotna sprawa ale muszą sie znajdowac [...]
Tak oczywiście. MAx Carb zawsze po treningu. Kreatynę 2 x dziennie po 5 gram (przed i po treningu lub rano na czczo i po treningu). Glutamina doskonale z nią współgra, gdyż zapewnia większe nawodnienie mięśni. A masówka w ciągu dnia żeby utrzymac prawidłową regularnośc posiłków. Tylko Broń Boże nie popijaj MASS XXL czy Magnumem Kreatyny po [...]
[...] zna katalogową cenę. update: Odwiedziłem dziś kolejny PBC i powiem: Ceny koszmar, dla przykładu w jednym carbo bx po 15zł, a w tym dziś odwiedzonym po 20, monster mass kupowałem za 27, a dziś widzę 39. Dalej nawet szkoda wymieniać. Wniosek - dobrze jest zadzwonić lub jakoś tam się skontaktować, bo jeśli ktoś zamierza nabyć za kilkaset [...]
serius mass tyle ile brakuje ci w diecie. jezeli jest to 2x80 to tego sie trzymaj. massacre tylko DT. nie. masz jedna puche, a to malo na takie kacje 2xdzien
"dodatek cukru w carbo Fitmaksa - carbo = cukier". Zdaję sobie sprawę z pewnych problemów z nomenklaturą. Cukier rozumiany jako sacharoza, ale cukrem jest też glukoza. Zatem dla jasności - w carbo Fitmaksa i Easy Gain Mass (gainer) jest sacharoza. Banany OK. Ale już rodzynki... garściami pewnie trzeba byłoby wrzucać, jeśli miałyby być [...]
Sądząc po wzrost/waga zakładam że nie masz zbędnego tłuszczu do zrzucenia więc uwidocznieniu mięśni brzucha posłuży po prostu odpowiedni jego trening, do tego dieta masowa ale ostrożna z niewielkim + w bilansie kalorycznym. Obserwuj czy nie przybywa tk. tłuszczowej na brzuchu jeśli tak to odrazu zmniejsz ilość węgli. Pamietaj dieta to podstawa, [...]
Ciekawi mnie ten up your mass,w sumie widze ze budowy mamy podobnejak bedzie do niedzieli dalej na allegro to go napewno wezme od Ciebie.Fajnie prowadzisz ten test,mi by sie niechcialosog leci
[...] - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek - 10g warzywa /trening 2h po posilku, jesli wczesniej to bez warzyw i oliwy Posiłek 5 ( potreningowy ): Mutant mass - 60-80g Tuńczyk w wodzie - 120-150g (zamieniaj go z innymi chudymi rybami/mięsami) ryz bialy/ziemniaki Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g Ser twarogowy chudy- 125g [...]
Gainer buduje! Bo masa jest najważniejsza!! SPAM +18 !!! %-)
