mass michail

MASS jest intensywny i efektywny. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-03-17 23:35:08

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-10 15:47:31

Pytałeś o siłę - System MASS (jak każdy rozsądny system)nie przewiduje przy zerowym stażu cykli siłowych. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-11 13:21:09

himek jezeli chcesz dobry plan na mase zaloz temat:"mass-twojnick"w treningu dla poczatkujacych i Michail ulozy dla ciebie indywidualny plan;]pozdro oto cytat od ziomka,tylko się dostosowałem :D

MASS by michail.

[...] Moim celem to zlapanie troche kg. Prosze o jakis trening na mase. Mam 19 lat i waze 68 kg dokladnie przy wzroscie 176cm. Chodze do silowni bardzo dobrze wyposarzonej. Co do diety to nie bylo z nia najlepiej. Bralem takie suple jak kreatyna hiteca w tabletkach, mass gain hiteca, bcca. Prosze o jakas POMOC w doborze treningu. Pozdrawiam!!!!!!!

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-14 22:22:54

Spoko Sir_Łukasz- nie chodziło mi o to ale rozumiem twoje zaległośći. Michail dziękuje za tak szybką odpowiedź , przeglądając inne tematy typu "Mass..." Myslałem ze długo będe czekał, ale jestem mile zaskoczony :D a co treningu zaczne go chyba stosować od przyszłego Poniedziałku, czy myslisz ze lepiej byłoby juz od teraz ??

Zapraszam do Systemu MASS http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-29 15:35:39

Ten system mass to jedyny sposob na gotowy plan. Nikt inny raczej gotowego Ci nie ulozy wierc warto zajrzec do linka ktory podal Michail. pozdrawiam

Przeczytaj to http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_-_ZAPRASZAM_%21-t377090.html (MASS dla każdego) Michail pewnie Ci pomoże

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-09 14:16:06

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-10 20:49:27

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ W każdym dniu robisz serie łączone. Serie rozpisane są w pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba [...]

zawodny to jest system MASS Michaila i on czeka na to az Michail mu ułozy plan

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-20 04:48:21

NIE - MASS nie przewiduje (jak każdy rozsądny system) cykli siłowych przy takim stażu/ Siła będzie szła w gorę wraz z poziomem wytrenowania organizmu i adaptacji wysiłkowej. Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-10 21:12:02

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-27 00:55:47

Michail juz nie obsluguje tutaj systemu MASS> Stronka widniejaca u gory, trener24.pl i tam sam konfigurujesz sobie trening. pozdrawiam

Michail nareszcie Może trochę głupio, że pytam od razu po Twoim powrocie, ale dobrze by było wiedzieć... Można liczyć na drugą "edycje" systemu MASS, bo miała być... Pozdrawiam!