* 4 miesięcy
II - CEL
* Siła i Masa
Bardziej oczywiscie massa
III - RODZAJ TRENIGU
* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)
IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU
* 3-4
V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE
Praktycznie cały osprzęt tylko bez drązka
Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..