shaokan6

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

803

przeczytanych postów

12714

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Mma Factory

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Mma , BB

Ostatnia aktywność 16.05.2023 (19:03)

Data rejestracji 09.02.2008 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 104 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	29	2023-04-22 03:52
Doping	Ból po iniekcji	30	2009-02-12 19:47
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	16	2019-03-30 05:42
Doping	Badania hormonow w UK	32	2017-02-06 00:13
Doping	Susta deca 16 tyg - przejscie na trena	9	2015-10-02 17:15
Doping	aspiracja przy strzale w bark	29	2015-08-15 06:26
Doping	zastrzyk w tatuaz	20	2015-08-13 07:29
Doping	Cykl do korekty	5	2015-04-04 20:51
Doping	Rozpiska polrocznego cyklu	0	2015-04-04 19:07
Odżywki i suplementy	bialko i biegunka witam mam pytanie , suplementuje sie bialkiem od kilku lat .. ostatnio zwiekszylem dawki do 50g x 4 razy dziennie ... i gdy pije bialko po przebudzeniu jest ok .. ale jak pije bialko po treningu razem z kreatyna to po 10 minutach odrazu biegne na	21	2015-01-05 15:36
Doping	HCG	22	2014-12-13 18:44
Doping	Odblok 24 tyg cykl	14	2014-11-23 10:26
Administracja i Moderatorzy	Witam chcialbym sie dowiedziec dlaczego dostalem nagane za ktory punkt regulaminu i wyjasnienie dziekuje pozdrawiam	2	2014-11-23 10:23
Doping	Cykl Cidoteston,DD phenom,metka	44	2014-07-25 07:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na wspomaganiu do oceny witam jestem w 5 tygodniu cyklu , jade juz 0,5g testa z deca .. to tak na wstepie .. dzisiaj rozmawialem ze znajomym z silowni o mojej diecie i powiedzial mi ze zdecydowanie zjadam za duzo bialka .. chcialbym zapytac was o opinie bo to dla mnie	19	2014-09-02 15:20
Doping	omka 8 tyg	8	2013-01-23 18:18
Doping	HCG	7	2013-01-05 14:18
Doping	Odblok po 15 tyg	28	2012-07-09 13:53
Doping	Pregnyl brak!	18	2012-06-12 18:23
Targowisko	[K] jeansy rozmiar 33 . 32 pilne! jak w temacie	3	2012-04-25 17:43
Doping	Omka 16 tygodni	11	2012-04-15 12:53
Doping	18 tygodni cykl	13	2012-04-13 16:02
Doping	Apteka	7	2012-04-04 19:13
Targowisko	[S] Laptop ntt corrino 950zł sprzedam laptop ntt corrino 17 cal ekran wbudowana kamerka 1.66x2 procesor (dual core) najnowszy system windows 2gb ramu cena 950zł reszta informacji pod g g 561282 albo tutaj	10	2012-02-05 08:38
Targowisko	Silownia komplet sprzedam podkarpackie sprzedam około 80kg obciążenia o różnych nominalach największe 10 kg ławkę prostą z regulacja 2x skos góra i wyciągany modlitewnik do tego 2 hantle i gryf prosty 180cm	7	2012-01-23 18:41
Doping	HCG pregnyl kilka wskazowek	23	2011-07-15 17:15
Targowisko	Kupie jeansy tanio moga byc uzywane kupie jeansy tanio moga byc uzywane.. rozmiar 33,32 wzrostu mam 177 , czekam na propozycje rozwaze kazda pilnie	6	2011-09-08 09:33
Doping	Pomoc w odbloku 11 tyg cykl	9	2011-08-30 17:28
Doping	Omnadren	24	2011-06-24 20:29
Doping	3 cykl Oma/prolo/meta/wino/prop	12	2011-06-26 10:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-23 06:03
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-23 06:00
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 21:11
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 21:02
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 21:01
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 21:00
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 20:58
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 20:56
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 20:54
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 20:53
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 06:28
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 06:28
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 06:26
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:39
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:37
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:29
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:28
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:26
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:24
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:06
Doping	hello i have 18 month off from steroids and i will back for one want somebody can give me advice	2023-04-22 04:00
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-13 17:26
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-13 12:48
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-13 05:09
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-13 05:07
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-12 20:12
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-12 20:12
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-04-12 20:09
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-03-31 06:14
Doping	ODBLOK PO 1 ROKU NA TESCIU	2019-03-30 07:45