Albo na śniadanie omlet smażony na maśle. 5 całych jaj 125g serka mascarpone (blenduje razem z jajkami) trochę cynamonu, slodzik. Jak komuś za mało tluszczu to może na wierzch ukrecić bitej śmietany :)
Dlatego ja podbijam zawsze mascarpone albo jeszcze lepiej: w UK taki wynalazek kupuje w tesco: http://m.tesco.com/h5/groceries/r/www.tesco.com/groceries/product/details/?id=268670210 63g tluszczu/100g Zmieniony przez - ponio w dniu 2016-07-05 14:19:12
Jeszcze może dołożę. Eh te czasy, wraz z fitness clubami i crossfitem dotarły białka bez glutenu i laktozy o smaku mascarpone... chcemy mordowni, gumy turbo i paszy dla świń.
Naniosłem HDR a nie powiekszyłem sobie biceps w Photoshopie nie wiem co to zmienia do postu. Dieta oparta w głównie o tłuszcze nasycone zwierzęce (boczek, mascarpone, śmietanka 30% ) ze spora ilością tłuszczy MCT ok 30-40g dziennie. Do tego oliwa z oliwek i olej lniany. Zminimalizowałem omega-6. Białko pozyskuje z jajek, karkówki, trochę Wpc. W [...]
[...] takiego w kostce gdzie w opisie jest tluszcz wieprzowy 100% ,a takim gdzie slonina i kosztuje juz 10zl za 1kg? Ktos tu bazuje mocno na mlecznych produktach? Maslo,smietanki,mascarpone itd Jakas zauwazalna zwiekszona retencja? Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-26 06:59:40 Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-04-26 [...]
z tym mascarpone widziałem przepis na nie omlety a naleśniki jak mnie najdzie na słodkie to spróbuje ;) na razie króluje w smakach "wytrawnych" i właśnie robie galarete na golonkach i kościach wołowych ze szpikiem a na carb back loading jeszcze mi się nie znudziło od 3 tyg dzień w dzień placki ziemniaczane + sos pomidorowy ziemniak, cebula, [...]
Schabowy z kopytkami. Tarta z mascarpone, słonym karmelem i orzeszkami. Sernik ze słonym karmelem. https://i.ibb.co/PxPF3kY/IMG-3598.jpg https://i.ibb.co/D8DJzHc/IMG-3610.jpg
Spód z Oreo i czekolady, potem kajmak, mascarpone, a na górę bita śmietana, Snickersy i M&M’s. https://i.ibb.co/x2Jh26f/IMG-4176.jpg A tu już kompletnie zapomniałem, ale generalnie antrykot wołowy, dorsz i kaczka :-D https://i.ibb.co/VQgBqVz/IMG-4194.jpg https://i.ibb.co/xzHcJKT/IMG-4201.jpg https://i.ibb.co/9w4PgXS/IMG-4206.jpg Zmieniony przez - [...]
mascarpone z porzeczką /SFD/2022/7/19/da80de31ebbf48c4bebf8788ae680724.jpg tort i pizza /SFD/2022/7/19/faa4f9ab68af44b48ead57ed6451a985.jpg /SFD/2022/7/19/aec3f244d7b748dfad86a63880b64059.jpg
[...] na ciut wiecej niz zwykle bo obecna rekompilacja idzie zdecydowanie lepiej niz w to realnie wierzylem ze wyjdzie :-) Dla zainteresowanych: 750 gram sera chudego, 200 gram mascarpone, 200 gram ricotty. 500 gram malin i 250 jagod. Maka 2000 + zwykla 50/50. Trzy jaja i puchaaaaa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71555ebeff464624b271b47d1a33c712.jpg [...]
Kaczka z kluskami. Tarta z mascarpone. Nowe B&J's, które są rewelacyjne! /SFD/2020/2/23/163552cc95ba4c4c9b4b398f1951609a.jpg /SFD/2020/2/23/cd1eaf36d4864efaac32e98050bed8e5.jpg /SFD/2020/2/23/a02f82cd65fb446d85534116876bc354.jpg
cheat w domu bajgle homemade z szarpaną wieprzowiną i jajecznicą quesadilla z szarpaną bajgiel z mascarpone i dżemem /SFD/2020/4/1/b172bab6532645208c8780eaab8cff47.jpg /SFD/2020/4/1/5e622818912f4debb890209c70190f78.jpg /SFD/2020/4/1/11322c1c75e54bc896d57ac2c6be2602.jpg
Fish and chips Bułeczki maślane z mascarpone z nadzieniem malinowym, wiśniowym i gruszkowym /SFD/2020/8/19/6f9709ed8e3847bbb86c5b1dfcd9fe3e.jpg /SFD/2020/8/19/3770738079ff47d48bd0fa99c52be326.jpg