masażu

[...] po raz pierwszy nie miałem kompletnie siły… Po siłowni drzemka i do drugiej pracy. Jutro pull lecę ! Może ktoś zna kogoś lub orientuje się gdzie w Wawie można zrobić kurs masażu I i II stopnia ? Wiadomo google mi powie, ale … chciałbym zapisać się do dobrego ośrodka, a nie tylko kasa i masz papier.. 1. Kura + makaron + oliwa z oliwek 2. Kasza [...]

Plecy tak średnio, rano na kurs masażu i polecieli mnie gorącymi kamieniami i był nawet spoko. Prowadzący oszczędzał mnie przy masażach ale i tak musiałem 2 razy wykonać klasyka na plecach i czułem plecy choć już uważałem. Wróciłem z Wawy miałem iść na saunę, ale też w Sali obok potrzebowali osoby do depilacji to podałem się xD więc odpadała [...]

ma ktoś i stosuje pistolet do masażu ?

[...] przegląd poniżej /SFD/2017/8/8/f2e979d20c1d455c9e9a496fcbccd0f7.jpg zakupowo - będąc po coś zupełnie innego w tkmaxie odwiedziłam półkę sportową i mi się rzuciły w oczy piłeczki do masażu. jak nie ja - to bestia będzie miała użytek. /SFD/2017/8/8/f930e778cfb14207a9b3f9567a6b54bb.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu 8/8/2017 10:05:18 PM

[...] W środę odwiedziłem naszego klubowego fizjoterapeutę w celu rozluźnienia pleców i nóg... takiego bólu jeszcze nie czułem nigdy! 8-O Myślałem, że zjem tapicerkę na stole do masażu @-| Plecy jeszcze jako tako wytrzymałem ale przy nogach jęczałem i przeklinałem pod nosem #-P Dzisiaj rano godzinka na basenie a wieczorem trening ze skilla [...]

[...] poprawy. Tu się trochę pośmialiśmy bo moim przeciwnikiem w tym workoucie był nasz fizjoterapeuta... a chciałem jeszcze wybrać się kiedyś do Niego na masaż zatem nie chciałem Go wyeliminować, żeby mnie na tym masażu w ramach zemsty nie połamał %-) Później imprezka urodzinowa, kilka piwek, potem coś mocniejszego... tańce, zabawa i kupa śmiechu 8-)

[...] Mam się świetnie ;D Po zeszłej środzie jednak postanowiłem zrobić pełen tydzień bez treningów aby ciało odpoczęło i kontuzja barku się wygoiła. W międzyczasie byłem też na masażu u naszych fizjoterapeutów i muszę przyznać, że tak jak do tej pory myślałem, że masaż nic nie daje to zmieniam zdanie w 100% W środę odbył się pierwszy trening po [...]

He, wyskoczyłem z tym lodem jak Filip z Konopii. Sorki, było późno a ja byłem po kolarskim masażu prostaty %-)

He, wyskoczyłem z tym lodem jak Filip z Konopii. Sorki, było późno a ja byłem po kolarskim masażu prostaty %-) Nie ma sprawy nikt się nie gniewa :-D Prostatka wymasowana solidnie? %-)

[...] to już dłuższy czas narzekam na swoje plecy. Czy są jakieś specjalne ćwiczenia co by wzmocniły kości (np. kręgosłup) oraz obszar lędźwi czy bez opinii lekarza oraz/lub masażu się nie obejdzie? Przede wszystkim mógłbyś napisać gdzie dokładnie boli. A poza tym trzeba by było się przejść do jakiegoś fizjo, żeby ocenił Twoją sylwetkę pod kątem [...]

Po opróżnieniu butelki wina to ja niestety nie mogę usiedzieć na miejscu A może zamiast butelki taki masażer? Przed nim kąpiel stóp w takim urządzeniu do masażu jak w salonach kosmetycznych. A jakieś stretchingi? aby zwiększyć też o aktywność Szukam wodoszczelnej mp3 i przy okazji natknęłam się na filmik: [...]

kavva no właśnie tak wczorakj jak byłam na masażu to zauważyłam, że jak miałam kostkę masowaną nic nie bolało a tydzień temu tak! Podczas pływania podobnie. Więc niby poprawa jest,ale to nie może być tak że ja jadę rowerem na dworzu ( na stacjo jest OK ) i odczuwam go cały dzień. DELIKATNIE, ale to jest znak że nie jest w pełni zdrowy. Dlatego nie [...]

[...] na więzadło strzałkowe odczuwałam ból w stawie, było zbyt napięte, bo tych wszystkich cudach ból ustąpił, także główna przyczyna bólu tkwi w braku ruchomości w stawie. Po masażu fizjoterapeuta wywijał ją w lewo i w prawo bólu nie było w ogóle Jestem spokojniejsza Dzisiaj zaczynam kolejny cyklik FLEXEM Universala. Po fizjoterapii ---->BASEN [...]

[...] się starał, wybadać przy których ruchu boli (raz bolało/raz nie). Jak usztywnił staw w czasie jazdy nic nie bolało. WNIOSEK: ból typowo stawowy w stawie skokowym. Gość od masażu - "nie podoba mi się Pani kręgosłup". Po takiej kuracji (zostały 2 dni) brak wyraźniej poprawy. WNIOSEK: proszę zrobić rezonans kręgosłupa. Dr - [...]

Wiem, wiem...tylko brakuje mi wiesz takiej tyrki. Odkopałaś już ten chytry plan: olivka+.....do masażu? Pytałam fizjoterapeutów, nie wiedzą Ja muszę przede wszystkim ćwiczyć stabilność, bo stojąc na tej nodze ona się chwieje, nie ustoję...

[...] intensywny że do teraz czuję pieczenie policzków Masażystka stwierdziła, że pewne nadmiary które były tu i tam zniknęły Sprawdziłam w lustrze hmmm....miała rację! W czasie masażu czułam jeszcze zakwaski w plecach Ze względu na małą podmiankę godz. treningu (na godz. 12.20) dzisiaj 3 pierwsze posiłki z węglami. Rozkład aktywności w tym tygodniu: [...]

nandine28 - próbowałaś masażu bolących miejsc? Zanim stało się modne rolowanie to robiono to samo za pomocą piłeczki tenisowej. Gdy nie miałem piłeczki to dociskałem mięśnie pleców do końca poręczy schodów. Teraz używam przyrząd do stymulacji elektrycznej - kupiony w Lidlu za chyba 99złponad miesiąc temu.

[...] dni temu u fizjoterapeuty - mnie górna część pleców bolała. Znalazł jakieś miejsca, które "nie powinny być tkliwe" - a jak masował to myślałam, ze dusza ze mnie ujdzie. I po masażu na drugi dzień bolało jeszcze bardziej. Wczoraj wieczorem przez godzinę - dosłownie - siedziała na dywanie zamknięta u siebie w pokoju i rozciągałam plecy i kręciłam [...]

22.02 Cały dzień na uczelni o 15 wypiłem białko bo przed zajęciami z masażu nie chciałem zjeść za dużo i w sumie peirwszy posiłek wpadł dopiero o 19 teraz jem drugi i w kimę. Jutro trening między zajęciami /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png DNT /SFD/2016/8/21/c7948f57b9df4d5684405ab4ef943a77.png Okno 15:00-21:30 1. WPC 40 g 2. [...]

ogóle wczoraj "dziwna" sytuacja, bo jednak miałem te zajęcia i siedziałem do 20 w sumie o 17 wypiłem białko bo nie lubię jeść gdy mam zajęcia z masażu. Przyszedłem to zjadłem 0,5 kg mięsa w sosie z warzywami do tego bułka z serem i masłem i jabłko, włączyłem tv i zasnąłem. A dziś wstałem o 7 na zajęcia w tym na szpitalu do 13 od razu na trening [...]