martucca

dawaj przepis! ja sie jeszcze przymierzam do pseudo-bigosu jaki mi Martucca zaserwowała jak u niej byłam, tylko musze wyhaczyć przepis

Oooo widzę, że miska urozmaicona W zestawie z jajkami (ostatni posiłek) tran został zamieniony oliwą Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-26 20:26:23

O cholera... To ja chyba będę musiała po planowanym wytopieniu znów zadek poprawiać... Zurawiem, RDLem i innymi masakratorami, żebym doświadczała tyle samo bólu co Ty Ania robimy kalendarz na rok 2010 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 09:56:21

możecie zajrzeć do wspólnego mojego dziennika z Martuccą, ona tam zaserwowała raz fantastiko tortille powiem Wam, że leje tu od dwóch dni, ale ja tam sie ciesze, bo przynajmniej sie da oddychać minus taki, że czuje sie ch*jowo, i zasypiam na stojąco nawet po drugiej kawie...

Monika, może jakieś podsumowanie przed wyjazdem? Takie ze zdjęciami porównawczymi na zakończenie pierwszego cyklu byłoby mile widziane Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-27 19:28:07

Lady M, Martucca ,BAMF wy to takie słodziaki kochane jesteście heheh ,dzięki

Po raz kolejny wyrażam swój SZOK na widok miażdżącego połączenia góra-dół Milena a jaki następny etap wojenny, czyżby DVPA 2010? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 13:08:34

Łeeee to ten i to taki dziewiczy* Wolę starszych, o zaciętym wyrazie twarzy, mogą być też ubabrani w krwi *To było o młodym Robinie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 15:04:32

Hahaha, zedytowałaś, a ja się chciałam przysłużyć Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 15:12:05

No to jest właśnie nasz styl sis Tamta fota za wielka była Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 16:25:50

Bo jesteśmy ciekawostkami - tyle jemy, tak ćwiczymy i chudniemy. I siłę na razowcu robimy Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-28 22:21:32

Aaaa Martunia, gdzi Ty kupiłaś te butki? Bo jak patrzę w necie to szok, sam kvrivitrepki i szajs Żeby wchodzić do działu Fitness to trzeba mieć naprawdę mocne nerwy Mnie osobiście ta bulabata rozwala ze swoimi poradami. Nie wiem, skąd się biorą takie parapety Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 09:15:59

http://www.sfd.pl/O_spalaniu_miejscowym_t%C5%82uszczu_raz_jeszcze-t623123.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_brzuszki-t333899.html Ciekawe, dlaczego nie mam jeszcze kraty robiąc nietoperki i floor wiper-y? Pewnie zła genetyka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 09:21:34

pozatym zobacz dzienniki treningowe dziewczyn, napewno znajdziesz tam treningi, zawsze mozesz uzyskac pomoc pozdrawiam Zgadza się, zapraszamy do nas Żeby zrobić sobie jędrne pośladki, trzeba popracować nad ich umięśnieniem. Można to osiągnąć robiąc przysiady, wykroki i MC z obciążeniem. Hopsanie i podskakiwanie na niwiele się tutaj zda Bulbata [...]

Ja tam lubię takich z ogolonymi głowami Więc problem blondyn/brunet odpada Magda masz namiary na takowego? Tylko żeby jeszcze miał jakąś dobrą masę mięśniową i niski BF Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 11:55:57

Ja na podstawie pomiarów na polarku ustaliłam przelicznik cardio: 1 min maxymalnego zapyerdolu=10kcal Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 20:01:03

Martucca, podpowiedz prosze: studentka odwolala korki wiec mam czas na pozadne cardio (silowy byl wczoraj i bedzie jutro wiec wytrzymalosciowki nie chce). Jaka forma cardio coby odpokutowac ciastko i napoj gazowany?

Kasia no ten, kto odczuwa żądzę biegania Maja ja bym Ci poleciła bieganie, ew. wioślarza albo orbiego w formie interwałów/HIITa Po tym będzie dobry afterburn i grzeszne kalorie zostaną spalone Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-29 21:27:07

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DZIEŃ URODZIN MARTUSIA!!! Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-30 09:48:21

Marta dzisiaj to wymarzony dzień na tatarrrr Magda, a niech se dziołcha poje razowca i owsa do woli Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-07-30 09:50:30