martucca

Trochę popatrzyłam na ceny i tak: - z rybami nie będzie problemu bo dzikie jak pisała Martucca to też są mintaj i morszczuk, a one za drogie nie są przecież - olej z kokosa extra virgin 500g - 39 zł - olej z wiesiołka w płynie 100ml - 30 zł - oliwa z oliwek 0,75l za 56zł (5 gwiazdkowa) - kawa mielona 250g ok 20 zł (nadal nie wiem co to biologiczna [...]

Spokojnie, początki zawsze są spokojne. Ja sie coś ostatnio rozkręciłem, ale to chyba przez to że znajomy do Polski wrócił i sie dzik z niego zrobił Cierpienie jest git, a najlepiej to po treningu, jak nie możesz się ruszyć... Boje się że jak to Martucca zobaczy, to mi podeśle coś konkretnego...

Wrong, wierzę w Ciebie Martucca, aż mi się łezka w oku zakręciła tak mi się miło zrobiło tak po babskiemu - są jakieś naturalne sposoby na wywołanie okresu, hm? Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-02-15 21:15:35

Haddi, ból jest fascynujący Martucca, teraz już nie widzę takich dziwnych postów, może naprawili

Martucca, to melissa jeszcze Ci wystarcza?

o tak - sucha gęba to jest to ale nawet jak jakieś tabletki przyjmowałam nawadniające to nie pomagało A ja się z kosmetyczką głowię o co chodzi ostatnio z moim pyszczydłem :-/ zouzelina, super, kupię to chłodzące cudo Jeszcze mam czerwone, rozgrzwające - ale sie go boje Pewnie już spróbowałas, ale jak nie, to się nie bój, grzeje za pierwszym [...]

Martucca - sam się uśmiałem jak ogarnąłem

Wiecie kapuchę chciałam sama zrobić na Wiosenne porządki cóż będę szukać w sklepie BIO. ;] nie ma innego wyjścia - 15 zł/kg Martucca, to się nazywa biznes Do bilansu wliczamy kapuche i zsiadłe mleko ? :D Zmieniony przez - Moni88 w dniu 2011-02-20 11:44:11

Rosołek rulez Z domowym makaronem był? Że tak oftopnę nieco Czy ewentualny zjazd żmij będzie w Krk? Bo widzę, że wszystkie te miasto lubią Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-21 12:39:44

Czas: 26 minut 50 sek Przykro mi to powiedzieć, ale zrobiłaś to wybitnie na odpyerdol Sztuką jest ten trening w ogóle dokończyć, a wyrobienie się się w ciągu jednej godziny to już nie lada sukces Ja robiłam w sobotę, ciężar do ostatnich ćwiczeń 25kg i w ostatnim przednim SQ mało się nie przewróciłam na podłogę Kończyny jak nie moje jeszcze [...]

No z takim nastawieniem to już lepiej Zaczniemy od diety. Kaloryczność na sam początek to 1800kcal, 130g białka, 130g węglowodanów i reszta zapotrzebowania z tłuszczu. Ułóż jadłospis, wklej go do dziennika dietetycznego SFD: http://dzienniki.sfd.pl/ i wklej tutaj zrzut ekranu do skontrolowania Możesz podpatrzeć w tematach innych dziewczyn, co [...]

Monia, jakie spadki Szczena mi opadła i rąbnęła o podłogę Graty ogromne To chyba efekt kryształowej miski .... ciężko będzie wykonywać treningi A i B na zmianę. Yyyy... Nie do końca chyba rozumiem Nie możesz treneować 2x/tydz. i robić w jednym dniu treningu A, a w drugim B? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-22 07:56:51

Martucca ruszam na trening:P jak dam radę to odezwę się jak nie to znaczy, że źle ze mną:P

Na "chudnięcie" to jest dieta Samym treningiem nie da się wprowadzić tak ujemnego bilansu Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-02-22 17:49:15

Martucca mam pytanie odnośnie tej diety, ona jest na "przyśpieszenie", "naprawienie" pracy metabolizmu? na początek? po prostu dopiero zaczynam z tym wszystkim i chcę ogarnąć ten cały temat, by wiedzieć jak to ma wyglądać itp. co mnie czeka potem? I obiecuję, że włączę większą ilość węgli i poprawię wszystko:) musiałam się [...]

Ktoś się tutaj ogarnął A bo ja tylko na początku tak marudzę Już myślałam, że o mnie zapomniałaś Martucca

Martucca, mam na siłce taki fajny orbi, na którym kręci się tylko nogami i można "uwiesić się" rękami na uchwytach (są bardzo stabilne). To bardzo pomaga W ogóle, to powinnam wchodzić na wyższy puls, celuję w 186, czyli około 95% mojego HRmax, ale ostatnio jakoś nie jest mi dane, bo albo nie daję rady kręcić szybciej, albo, jak [...]

_lenaa, powodzenia, będę Ci kibicować Tyle tu cennych rad, że przy okazji coś dla siebie wyłowię Martucca chapeau bas

Martucca -dziękuje :) Rallygunia - dokładnie tak

A pilnować Cię będzie martasi Moni dawaj we dwie raźniej, mnie też Martucca zadała to samo