martucca

Witam ponownie! Oto moja ankieta: Wiek : 24 Waga : ok. 75 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 101 Obwód pod biustem : 86 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86 Obwód na wysokości pępka : 92 Obwód bioder (3): 98 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, piersi W którym miejscu najszybciej [...]

Martucca:To chyba nie dostaję tych powiadomek, w sumie nie udzielam się w innych dziennikach, ale ze swojego też nic nie dostaję, chyba że to jest to że mój tytuł dziennika po zalogowoaniu jest pogrubiony, ale chyba nie oto chodzi, nie? Dontknow chyba nie ma na razie, ale widziałam że te drążki rozporowe są ogólnodostępne, jest jakaś duża różnica [...]

Ania sprawdź, czy powiadomki nie lecą Ci do spamu, zamiast do odebranych. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 22:00:49

Jagoda:Pewnie ja tez nie wszystko na raz, tak nawet lepiej jest jak sie nie ma od razu:-) Przejrzałam Twój dziennik, fajnie że masz chęci do ćwiczeń! Efekty bardzo ładne. Martucca:Odnalazlam:-D na starej poczcie są hihi Już rozumiem o co chodzi z powiadomkami Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-02-24 22:16:07

Ej, co trzeba zrobić, żeby dostac papiery "instruktora"? Bo z tego co widzę w tym dziale, to chyba niewiele, a już na pewno nie trzeba znać się na wolnych cięzarach :-? Niewiele, instruktor na mojej siłowni nie wie, który to mięsień czworoboczny. A na jakimś kursie kazali ułozyć michę żeby tylko zmieścić się w założeniach BTW, nie ważne że ww i [...]

A weźcie, mam koleżankę instrutorkę fitness, a garba ma takiego, że ---> #-P Nie że się przygarbia, ona ma okrągłe plecy, a przez to piersi na brzuchu (sporym) nosi. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-24 22:19:24

W innym wątku Martucca chyba poecała Ewę Michalak i też wlazłam na jej stronę i się zakochałam w tym http://www.ewa-michalak.pl/product-pol-223-CH-Purple.html tylko czemu majciochy mają krój a'la pantalony cioci zdzisi :-D

No to obciążenia, jakimi będziesz ćwiczyć na kolejnym treningu (3x10): MC 40kg - 42.5kg - 45kg Wyciskanie sztangi stojąc 17.5kg - 20kg - 22.5kg Ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 17.5kg - 20kg - 22.5kg Wypady z hantlami 6kg - 7kg - 8kg Uginanie nóg leżąc 10kg - 12.5kg - 15kg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 [...]

Dobrze Martucca :-) Hehe na razie nie mam dziecka to nie mogę karmić piersią, żeby cellulit zniknął :-D Oveja ja tego dziadostwa nienawidzę to takie brzydkie %-) ale co poradzić taki urok, do tego jeszcze ja odziedziczyłam po mojej mamie dość widoczny cellulit ;-( Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-02-25 11:20:54 Zmieniony przez - [...]

Ło matko, o ile staniki od Michalak są doskonałe, to majtki to tragedia. Najbardziej mnie do szału doprowadza ta siatka na dupie, którą ona chyba wszędzie wciska #-P http://www.ewa-michalak.pl/data/gfx/pictures/medium/5/6/65_2.jpg Dla mnie to zionie tandetą rodem z bazarku. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 11:24:41

Kurva, paczcie na te nuki 88-O http://www.sfd.pl/Lilka__dziennik_treningowy__Czekaj%C4%85c_na...-t828213-s10.html?pow=tak&userid=122923#post2 Czuję się beznadziejnie, krew idzie z zatok, pUca bolą, głos w zaniku a tu taaaakie widoki i od razu człowiek nabiera sił do pizgania żelastffem

Temat nie dla macantów, ale dla Ladies ofkoz \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 14:27:54

Martucca:Co to może być - od dwóch nocy po przebudzeniu bolą mnie mocno nadgarstki, kolana i plecy w odcinku lędźwiowym? Czy to może być skutek zlego ćwiczenia czy może na wiosnę bóle się odzywają? Biorę antybiotyk od 2 dni bo mam powiększony węzeł chłonny z powodu ósemki. Do tego pojawiła się jakaś wysypka, spuchły palce dłoni, nie wiem od czego [...]

Cześć Martucca:) Dziękuję pięknie za szybką reakcję. Już się cieszę, że zebrałam się w sobie żeby napisać - jest cała masa spraw o których mój niedoświadczony umysł nie pomyślał. Sprawdzę w poniedziałek jak wyglądają moje maxy w tych ćwiczeniach. Chciałam z tym poczekać na mojego Lubego, ale szkoda czasu. Szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie [...]

Martucca co myślisz, o tym, żebym kupiła sobie kreatynę?

Martucca, ale chyba na jednej nodze i z siatami w obydwu rękach ;-D

OMG 88-O Przerobiłam Cię na szkielet %-) Nie, nie, nie, koniec tego głodowania już zdecydowanie. Teraz się regenerujesz 4 tygodnie na przyzwoitej (!!!) kaloryczności i off od treningów na min. tydzień. A ja muszę tu jakiś plan na kolejny cykl uknuć, tak co by te kości przykryć %-) Daj mi jeszcze tylko (może być na priv) fotę tyłem w pozycji [...]

Heh, ile jest takich dziewczyn? na palcach jednej ręki zliczyć się da... @@-) Ja ją tak wylaszczę jak Gruszkę. Rzekłam /-)_ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-25 20:57:42

Martucca - wszystko kwestia gustu, mnie się podoba wzornictwo Panache - np. linia Masquerade jest bardziej elegancka, a linia Cleo - taka bardziej młodzieżowa, kolorowa :-) Kroje mają bardzo udane. Lubię też Freyę, zwłaszcza lekko usztywniane modele, świetnie leżą na biuście :-) Na niewielkich biustach dobrze leży też Audelle, wzornictwo [...]

Dokładnie, kiedyś nawet pani w sklepie kazała mi przymierzyć 65F %-) ja właśnie jestem szczęśliwą posiadaczką staników w tym rozmiarze %-) ciesze się ze coraz wieksza swiadomosc stanikowa jestm bo kilka lat temu jak poszłam kupowac strój kąpielowy i mowie orientacyjnie ze miska 70 E czy F mnie interesuje to pani na to "taaaak dużych rozmiarów to [...]