marbo

[...] czy mam wykonywać jakieś ćwiczenia na uda, brzuch, biodra ? czy też wybrać drogę odchudzania ?. Jeżeli chodzi o brzuch to regularnie od 5-6miesięcy ćwiczę na ławce - marbo. Powoli ten brzuch się ukształtowuje ale to za wolno. Chcę to zrobić szybciej otóż wyjeżdżam w lipcu na kolonie i chcę się pochwalić swoją sylwetką. Czytałem na tej [...]

[...] lepiej zagospodarować moje miejsce treningów i wyłożyć podłogę matami. Wybrałem chyba najlepsze z możliwych, takie jakie są na salach treningowych sztuk walki : http://www.marbo-sport.pl/mata-tatami-200x100x4-r240-mc-m008.html Zastanawiam się czy ławka, ciężary i sztangi, oraz modlitewnik stojąc na takim podłożu po prostu nie rozwalą maty. Czy [...]

Witam, do zaoferowania mam zestaw do ćwiczeń Marbo Sport z roku 2011 składający się z: Ławka MS-L002 (1 centymetrowe rozcięcie materiału na siedzeniu, nierzucające się w oczy) 260 zł Stojaki MS-S001 (czerwone pokrętła) 180 zł Modlitewnik MS-A001 (czarny ślad po gumie/do zmycia) 60 zł Gryf prosty 170 cm / 27-28 cm średnica (gwintowany) 60 zł Gryf [...]

[...] Wiek: 25 Waga: 88 Wzrost: 177 Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): zestaw marbo semi pro 5+, worek, drabinka, materac, orbitrek i skakanka Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Płeć : M Wiek : 16 (2mc do 17) Waga : 75-78 Wzrost :178 Cel treningowy : budowa a raczej zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 8 tyg, kiedyś z 3-4 mc. Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka z gornym skosem, drazek poręcze, wyciag Dieta : - Przeciwskazania medyczne [...]

Witam W skład wchodzą: Regulowana ławeczka Marbo czarna - 150zł Gryf mocno łamany z zaciskami śrubowymi 120 cm - 35zł Gryf prosty 180 cm - 35zł Hantelki (gryfiki) 40 cm - 20zł Modlitewnik zamontowany do ławeczki (regulowany) - 20zł Obciążenie: 2x 20kg żeliwne 2x 15kg żeliwne 2x 10kg stalowe 4x 5kg żeliwne 4x 2.5kg żeliwne Cena za kg 4zł Ławka [...]

Witam. Chcę sprzedać zalegający w piwnicy sprzęt. Niestety już nie używany. Obciążenie : 2 x 25 kg - toczone , stalowe 2 x 15 kg - oryginalne "Aran" 2 x 10 kg - "Aran' Gryfy : ( obydwa oryginały ) Prosty - 120 cm. ( 7 kg ) Łamany - 100 cm. Drążek do podciągania , przykręcany do ściany - "Marbo sport" Wyciąg (górny i dolny ) posiada siedzisko , [...]

Witam, Wiem że dla niektórych to pytanie może być idiotyczne gdyż zazwyczaj pytanie brzmi "Kelton czy Marbo" :) W tym momencie mam tanią i przede wszystkim nie wygodną ławkę Abarqs 435C. Znalazłem 3 ławki które mnie interesują: -Thorn 7828 (4,5cm) -Thorn 7810 (5cm) -Kelton HEAVY Hyperion II (3cm) Więc którą polecacie do domowej niestety w miare [...]

[...] iż uruchomiliśmy program rabatowy dla forumowiczów sfd.pl na naszym drugim sklepie: http://www.sport-market.pl Zasada działania taka sama jak w przypadku sklepu marbo-sport.pl. Rejestrujesz się, podajesz login, uruchamiamy rabat 4% i składasz zamówienie :) Zapraszamy do zakupów. W ofercie sklepu znajdziecie ponad 5000 produktów: [...]

[...] ze sztangą, ławeczką i poręczami na pompki. Planuję więc kupić swiss ball i hantle 2x30kg. Teraz posiadam jedynie push-up'y. Które hantle wybrać ? - http://allegro.pl/marbo-hantle-hantelki-2x30kg-gryfy-fi28mm-hit-i1917030292.html - http://allegro.pl/hantle-60-kg-2-x-30-kg-zeliwne-hertz-olimpic-i1921168512.html - [...]

Witam!Na początku chciałbym podziękować za propozycję kupna tej ławeczki, zależało mi na solidnym sprzęcie który wytrzyma duże ciężary i ławka zdaje się że ,,da radę'' heh, na razie wracam do formy po przerwie i nie testowałem jej jeszcze na grubym żelastwie ale ławeczka na prawdę robi wrażenie.Solidna konstrukcja, bardzo masywna- choć zdjęcia [...]

[...] : ) ). Co myślicie o takiej zwykłej ławce: http://allegro.pl/lawka-laweczka-prosta-do-cwiczen-pod-sztange-300kg-i7003454459.html Myślałem też nad taką: [...]

Witam! W weekend po pracach remontowych udało nam się przenieść do nowego magazynu przy ulicy Instalatorów 5 ( Ochota ). http://maps.google.pl/maps?f=q&source=s_q&hl=pl&geocode=&q=Warszawa,+Instalator%C3%B3w+5&mrt=loc&sll=52.197929,20.957974&sspn=0.009706,0.027874&ie=UTF8&hq=&hnear=Instalator%C3%B3w+5,+Warszawa,+Mazowieckie&z=16 Jest to kompleks [...]

Witam wszystkich, Na dniach mam zamiar kupic sobie trochę sprzętu do domowej siłowni, z wyborem gryfu i obciążenia nie było problemu, przeczytałem kilka tematów na sfd i już wiedziałem co kupić. Problemy pojawiły sie przy wyborze ławki, powodem tego sa zapewne ograniczone fundusze (około 300zł). Moim zdaniem najlepszym wyborem w tej cenie będzie [...]

Witam, jest to mój pierwszy plan chciałbym prosić o ocenę i poprawki. Wiek 18 Waga 67kg Wzrost 182cm Staż na siłowni od 1 Sierpnia 2011 roku z przerwami - łączny czas 6-7 miesięcy. Przez ten czas udało się zdobyć 5kg. Cały czas na sucho. Za mną jeden plan FBW wykonywany przez 2 miesiące oraz SPLIT wykonywany przez resztę czasu. Mój cel to masa do [...]

[...] wytrzymałość oraz w niewielkim stopniu mase miesniowa. Mam do dyspozycji drazek , ławeczke( moze byc ukosna jak i pozioma ) wraz ze sztangą hantle x2 ofc. oraz poręcze firmy marbo z regulowanymi uchwytami.Zapomnialem dodac ze moja waga to 54kg a obciazenie na sztange itd . to 60 kg. Na klate cisne 50kg nie liczac ciezaru sztangi. Robię ok. 70 [...]

[...] Zastanawiam się nad ławeczką tą http://allegro.pl/lawka-laweczka-do-cwiczen-treningowa-xfit-bullet-i3627891695.html lub http://allegro.pl/lawka-regulowana-uniwersalna-marbo-semipro-l001-i3572359089.html Do tego oczywiście gryfy http://allegro.pl/zestaw-premium-80kg-obciazenie-gryfy-hantle-hit-tl-i3628678023.html Obciążenia trochę mało ale [...]

Witam! Od dziś ruszamy z nową akcją promocyjną ! http://www.marbo-sport.pl/group/produkt-tygodnia W każdy poniedziałek pod tym linkiem będziemy umieszczać produkt, który przez cały tydzień dostępny będzie w niższej cenie ! Co tydzień będzie to inny produkt ! Zachęcam do śledzenia Produktów Tygodnia, będzie można wyrwać niektóre rzeczy dużo taniej !

Witam, mam pytanie, czy byłby ktoś chętny na kupno sprzętu na śląsku (odbiór własny)? Chodzi mi na razie o wstępne rozeznanie, a nie jakieś wiążące obietnice %-);-) Posiadam tak: - ławka regulowana - gryf prosty, gryf łamany, 2 gryfiki pod hantle + z 6 szt. zakrętek - wolne stojaki pod sztangę (uściślając, 1 para - 2 sztuki %-) ) - 134 kg [...]

Planuję kupić nową ławke + stojaki + 2x gryfy łamany i prosty i do tego obciażenie około 30kg. Narazie mam : -ławkę regulowaną -1 gryf prosty ( robiony ) -2x gryf do hantli -drążek -expander -obciążenie tylko 45 kg ;/ Mam zakres do 450 zł tylko I co myślicie o tej ławce na zdjęciu ? Można ćwiczyć też barki Lub o innej z modlitewnikiem jeszcze [...]