dziękuję Marta- Twoja pochwała na prawdę dużo dla mnie znaczy trening zaliczony, miska czysta- teraz czas na przygotowanie chałupy pod sobotnie malowanie bakterie kupiłam, zażyłam i jakoś mi lepiej na żołądku z tym grzybem to mnie zaciekawiłaś, poczytam o tym w necie Zmieniony przez - malwinam w dniu 2011-09-22 17:20:16
[...] i machalem pedzlem po kilka godzin dziennie... napoczatku jest masakra tak reka napierdziela od tego, ale z czasem sie przyzwyczailem ogolnie robota taka sobie, nie jest to tylko zwykle machanie pedzlem/walkiem trzeba sie jednak troche przylozyc jesli ma to byc np jakis lokal uzytkowy, mieszkanie no chyba ze chodzi ci o inne malowanie
właśnie tym malowanie nawiązuje do historycznych modeli marki a pod maską: Silnik o pojemności 3,6 litra ma moc 415 KM, co jest wynikiem identycznym jak w "zwykłym" GT3, jednak RS jest o 20 kg lżejszy. Wyposażony w skrzynię biegów o 6 krótkich przełożeniach, rozpędza się do 100 km/h w 4,2 sekundy, by po 13,3 s osiągnąć 200 km/h. [...]
[...] g mixu orzechów z lidla tj. (nerkowce, wloskie , laskowe itd..) 2 rzodkiewki + pomidorek wszystko podlane lekko oliwą z oliwek Trening to przenoszenie pustaków, gipsowanie, malowanie, czyli renowacja pokoju z ojcem wraz z remontem komina na dachu :D IV posiłek po pracy był około 19:00 ponieważ nie doskwierał mi głód i czułem się syty zrobiłem [...]
[...] bo nie dam rady wcisnąć w ten dzień nic), jedzonko oczywiście w pojemnikach jeździło ze mną. Wieczorem trafiłam w gości. 03.03.2018r. Bez treningu ale dodatkowa aktywność: malowanie, noszenie drewna do kominka. 04.03.2018r. Powrót do domu, 50-minutowy marsz nad jeziorem. Wieczorkiem 35 minut rower stacjonarny. Jestem z siebie dumna :) [...]
[...] rowkiem na linkę, dzięki temu linka ni spada z kółka. Bramę możemy rozstawić tak jak tylko chcemy wiec nie ważne jaki mamy zasięg rąk, na tej bramie może ćwiczyć każda osoba. Obrotowe kółka umożliwiają nam ruch linką w każdym kierunku Spawy jak i malowanie całego sprzętu ładnie się prezentuje Zmieniony przez - abs33 w dniu 2009-09-30 21:38:29
No dobra, mnie to przeraża. Chodź do mamusi, jeszcze z seplenieniem, jedna laska na szkoleniu stawała przed psem i mówiła do niego: skup się, teraz będziemy ćwiczyć, nie przynieś mamusi wstydu. Dobrze że mnie nie widzisz %-) Ale malowanie psu pazurków czy farbowanie sierści to już i mnie przeraża a widuję takie "cuda" niestety.
Ja juz wlasnie tez Mnie zapowiada sie dzien w domu-malowanie pokoju, skrecanie mebli a do tego bola mnie plecy... Pozatym silka zamknieta a dzis klata miala byc Co dokladnie? Niedobrze Ci czy slabo sie czujesz?
[...] porysowane, jeść mi się nie chciało spać mi się nie chciało a jak się położyłem to wszystkie mięśnie w moment twardniały i już nie chciało mi się wstawać. Ale wolałem to niż malowanie za 5zł za godzinę rożnych małych rurek(akurat to byłą ubojnia) gdzie mnóstwo klatek było itp cały dzień to wykańczałem bo raz już to było malowane a koleś i tak się [...]
[...] To już połowa kasy na Łagów 2017 ;-) Nie wiem też czy utrzymałbym reżim treningowy tam zalecony... Wydaje mi się, że akurat do pressa z połową masy ciała mogę dojść taniej.. Gorzej z innymi, a już z SSST to najgorzej :-) aż już mi się nie chce o tym pisać. Też mam malowanie i doskonale Cię rozumiem.. Jutro planuję zakończyć, a posprząta żona..
Ja jutro do pracy pewnie jakieś malowanie będzie xD to barki będą ćwiczone Bo łapy non stop w górze a potem trening Plecy i Biceps I na noc na Kręgle jeszcze hah umnre chyba
najlepszy trening, biceps z tricepsem. Liczę że jutro się skończy to malowanie o 11 bo dużo nie zostało to spróbuję nogi chociaż, albo cardio jak nóg nie da rady