mak

no właśnie, już jest inny gejzer, który nawet tu chwilę dziś zawitał Mak - jjja perdole, niektórzy jak coś wymyślą...

sasiad jest gupek :d Maciek uzasadnij swoją wypowiedz, bo dobrze gadasz Mak nie ma to jak podyskutować ze sobą Carbon ja na jakiś festyn wpadłem i trochu popiłem, ponapier*alałem w gruszkę (w sensie ze w worek bokserski, bez skojarzeń zboczuchy ) a tera dopijam sie przed kompem

Mak gg jakbyś mógł

Ja się mierzę tylko nie wrzucam tutaj bo nie wiem czy trzeba czy dopiero po diecie:-)Przecież bym nie wytrzymała 4 tyg bez centymetra;-) Dziś poleciałam z rańca na targ i nakupiłam tyle mąk różnych że szok:) No i kukurydziana się znalazła gryczana wśród nich także sama się już doczekać nie mogę.Noi męczą mnie już w chacie że dawno nie było bo w [...]

ja też siedze mak brakowało mi was

[...] ocenia ostatnio te treningi, przestałam biegać i od razu tętno przy wytrzymkach szybuje. Niestety lodówka wciąż kusi, dziś jeszcze kapusta wigilijna była grana, sernik i makowiec wczoraj upiekłam, bo miałam mak w słoiku przełożony i ser też tracił termin przydatności... a jeszcze grzyby suszone namoczone i kapusta kiszona czekają, żeby coś z [...]

[...] - kupiłam w piątek i ciągle próbuję. Wychodzi fajne. Jedyny plus że mam w domu 2 x 15lat chłopaków więc rzucają się jak szarańcza i tyle zostaje z blachy, że wiem jak smakowało... A na jutro zamarynowana szynka z dzika (była w Auchanie) i długodojrzewający chleb z mąki z ciecierzycy. Dam znać czy to coś warte. Mięsko na pierwszy rzut oka [...]

mak bardzo dobry w przystepnej cenie

Szkoda, że nie mogę tam być -ale liczę na filmy. Roz***iesz wszystko w drobny mak. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-11-06 15:26:34

No chwila mąk i tortur. Teraz proszę albo piać z zachwytu albo ganić ;). Węglowodany: 103g. Białka: 67g. Tłuszcze: 36g Razem: 1007kcal (wiem, prawie ideał ) Śniadanie:40g.ww; 13g. białka; 7g. tłuszczy Śniadanie2: 20g. ww; 13g. białka; 7g. tłuszczy Obiad: 30g. ww; 13g. białka; 8g. tłuszczu Podwieczorek: 5-10g. ww; 13g. białka 7g. tłuszczy Kolacja: [...]

KS Gęste Krzoki Atak: Dvalishvili (Legia) Korzym (Korona) Pomoc: Matsui (Lechia) Mateusz Mak (Bełchatów) Obrona: Zbozien (Piast) Pazdan (Jagiellonia) Bramka: Rybansky (Podbeskidzie) Gasinski (Flota) jest ok?

masz susik ;-) Napastnicy: Marco Paixao ( Śląsk Wrocław) Michal Papadopulos ( Zagłębie Lubin) Dvalishvili (Legia) Korzym (Korona) Paweł Abbot (Zawisza) Bekim Balaj (Jagiellonia) Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartosz Ślusarski (Lech) Prejuce Nakoulma (Górnik) Bartosz Ślusarski (Lech) Boljevic (Cracovia) Jurado(Piast) Łukasz Teodorczyk [...]

[...] oleju lub oliwy z oliwek," - albo bez ojeju ale np. z otrębami :) I miast wody - czasem dolać mleka 0% Postępuje sie dalej jak z ciastem drożdżowym. 2. Chleb 2/3 kubka maki przennej razowej z pelnego przemialu (pp) 2/3 kubka maki zytniej (pp) 2/3 kubka maki owsianej (pp) 2/3 kubka maki jeczmiennej (?!) 2/3 kubka płatków: owsianych, żytnich, [...]

mielone płatki owsiane silnie sie kleją az za bardzo, dodalem troche mąk razowej i bylo ok choc wiekszej roznicy nie odczulem pzdr

ja mam sam mak :-D

Co do mąk- jeśli nie eliminujesz glutenu to zytnia razowa jest ok. Gryczana warto zawsze mieć w domu- jak dla mnie najsmaczniejsza i uniwersalna. Do tego ryżowa, jaglana, owsiana. Kukurydziana raczej jako dodatek w niewielkiej ilości. Można spróbować mąke z ciecierzycy i kokosowa. Kokosowa jest droższa ale bardzo wydajna. Make można samemu [...]

[...] niestety lekko gówniana. Daleko mu do Pettisa 2) uważam, że Conor jednak nie ma mocnej psychiki, żelaznej psychiki mistrza. Miał swój gameplan (a rozyebie go szybko w drobny mak), gameplan nie wypalił, bo Nate ciągle stał i parł do przodu i co? I Conor się imo złamał, osrał przed nieprzewidzianą sytuacją (nawet sam to powiedział na konferencji) [...]

[...] CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** PONIEDZIAŁEK bicepsy, przedramiona podciągnie na drążku podchwytem - maksymalna ilość powtórzeń, jedna sera (na ostatnim treningu 23 powtórzenia) zginanie ramion na prostej sztandze szeroko 3 x 8 zginanie ramion na prostej sztandze wąsko 3 x 6 [...]

Czy jako źródło tłuszczu można do diety włączyć mak z puszki?

co to kuhwa za sambi co ssie paue bambi, zdejm rozowe kajdanki niech mak podwinie majtki i nie sciaga kufajki bo ma wyglad dupodajki z klatą jak u łajki. no geniusz kuhwa, ja pierrrdole