mak

[...] wpisywalam, na oko, bo mnie drazni to wszystko chyba zaczne korzystac z MYFitnessPal albo znajde cos innego. %-) 1. Owsianka, wpc 20g, platki owsiane 30g, pomarancza 130 g, mak 5 g + kawa mleko 2 % 2. Brownie fasolowe ( sklad: fasola czerwona, banan, troche miodu, wpc, kakao, migdaly, daktyle, jaja, olej kokosowy) + troche masla orzechowego - 3 [...]

I nikt mi nie powie, ze siłownia nie jest dla kobiet, kto się lepiej wypina jak nie my Weekendowa wypiska: DNT DNT Wyjazdowy Nikt na świecie nie robi takich pit jak zouza BTW przybliżone, bo mix mąk bliżej nieokreślony Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-02-20 21:31:46

[...] ile wykonałem powtórzeń z jakim ciężarem Waga 90kg Cardio 25min Krokomierz pokazał 19 tyś a wczoraj 27 tyś Odczucia: Wczoraj zamiast ostatniego posiłku poszedł wieś mak + 2 lampki wina, na jedno dałem dupy z dietą, ale też potrafiłem się powstrzymać, bo zawsze zamówienie jest „obszerniejsze” xD Trening poszedł spoko ale skracałem czas [...]

[...] trening jest fajny, ale faktycznie to bieganie między maszynami czasem denerwuje, nieraz już mi się zdarzyło, że nie skończyłam ćwiczenia, bo ktoś nagle na maszyne wlazł będę wpadać i śledzić Twoje zmagania a co do mąk, mam znajomą w Walii, która piecze chleby, moge jej zapytać gdzie w UK mozna się zaopatrzyć w maki i pod jaką nazwą ich szukać

No no, lilith, widzę, że znasz się na rzeczy. Dzięki za wskazówki! Popróbuję i może w końcu znajdę takie proporcje mąk i ziemniaków, które będą mi odpowiadać. Z pewnością pochwalę się sukcesem :) A dzisiejsza miska była taka: + cukinia, papryka, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5939f2cd3e0749acacee89cebc05ec47.png Zmieniony przez - megan292 w [...]

Dominik - podawałem już, ale dam obecną wersję, bo składnikami i proporcjami tu manipuluję: 2 całe jaja 20g albuminy białek jaj w proszku 150g jogurtu białkowego 0% Tolonis 1 banan 120g mixu mąk(ja daję jaglaną i ryżową) 15g mąki kokosowej 50-70ml wody słodzik w kroplach, cynamon, sodka do pieczenia garść śliwek wszystko blenduję na gładką masę i [...]

[...] żeby spróbować wprowadzić u siebie chociaż 2-3 w tyg właśnie naleśniki z ryżowej, ale może spróbuje z pszenną :-D jedyna opcja, gdzie mogę "przemycić" 1-2 jajka i nie mak problemów trawiennych, chociaż myślę że taka opcja na posiłek to na razie jedynie wzmozy jeszcze bardziej mi apetyt, który i tak jest przeyebany, więc myślę, że póki co [...]

[...] np. kawa z odrobiną mleka wieczorem wchodzi bez problemu, kawa z odrobiną mleka rano = sprint do łazienki po krótkim czasie od wypicia. Dawno mleka nie piłam i tak tylko do smaku sobie dodałam. A mierzenie było dokładnie w 18-tym dniu cyklu. Bubu w jakim okresie cyklu najlepiej zrobić prolaktynę? Mogłabyś coś doradzić w tym względzie? NIEDZIELA [...]

[...] społecznego, kiedy stary porządek ustępował nowemu, młodzi ludzie w całym kraju znaleźli dla siebie nową ideologię. Narodził się ruch punków. Yatesowi, który właśnie zasmakował wolności, spodobały się zasady - a raczej ich brak - środowiska punków. Natychmiast więc przyłączył się do nich, upodabniając się do innych członków grupy: ogolona [...]

[...] albo kawałek pleśniaka. Zazwyczaj takie sery pakowane są po 125g. Z drugiej strony to ja tak jadam od jakiegoś czasu. Do listy dorzucam sporo wszelkich orzechów, sezam i mak (oba są lepszymi źródłami wapnia niż nabiał). Czyli co? Czyli nic. Mogę spróbować zamiast vege w styczniu. Chodzi o to żeby mieć w domu garnek ugotowanych jajek, połeć [...]

[...] czyli z mieszanki 3 mąk (kukurydzianej, gryczanej i ryżowej). Może to jest myśl, żeby dodać ziemniaków, wtedy chleb będzie bardziej mokry. Znalazłam już kilka przepisów na ten ziemniaczany chleb. Dzięki za pomysł, lilith!! A masz może przypadkiem jakieś przepis na ten chleb z policzonymi makrami? :)

[...] edt laura by laura 150pln edt laura bagiotti / emotions 140pln edp sensi / armani 150pln edp boss / deepred 140pln edp kenzo/ flower - mak 140pln edp miracle / lancome 140pln edp nina ricci / premier jour 140pln edp jadore / dior 140pln edp kenzo / l`eau de paur 140pln edp kenzo / eau [...]

[...] 2. BICEPS STOJĄC W OPARCIU O KOLANA ZE SZTANGĄ 17 kg pierwsza seria Wykonałam niezbędne minimum treningowe %-) mało miałam dziś czasu na trening. Miska: zaczynam ograniczać makowca %-) zjadam wyjadam sam mak Poświąteczne boczki %-) /SFD/Images/2015/12/28/b0f5829b266349398829b683cb0d877b.jpg Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2015-12-28 23:37:52

No obiad był pyszny. :-D <3 Aż przykro, że liczę. %-) 19.09.2015 - faza folikularna DNT Po tym tygodniu treningów byłam tak obolała, że chętnie oddałam się słodkiemu nicnierobieniu. ;-) MISKA 1 716,2 kcal b: 131,6 g (30,7%) w: 124,4 g (29,0%) t: 76,9 g (40,3%) 1. 3 jajka, olej ryżowy, naleśnik z mixów mąk %-), sałata, pomidor, papryka 2. Ryż [...]

23.03 - DNT Miska - po raz pierwszy jadłam ziarna amarantusa, jako dodatek do innej kaszy, coś wspaniałego! polecam, rozgryza się jak mak - bardzo fajne doznania ;-) 25 dzień regeneracji, faza III - założenia - DNT 2200 kcal, B/T/W - 120/80/250 - bez glutenu, nabiał do 200g tygodniowo (dziś 0g ), śniadania BT warzywa: sporo suple: multiwitamina, [...]

Kurde, jak bym miał wybrać cheata to........wcale mnie nie ciągnie do fast foodów %-) To nie jest normalne, że na widok Mak shita nie marzę o nim .....podoba mi się ta nienormalność :P

Mak ma dużo wapnia:) na kości i dla odpornosci:) smacznego!

Za mak pod jakąkolwiek postacią dałabym się pokroić :)

[...] bioder przez co masakrycznie bolaly mnie kolana, na szczescie wszystko sie zaadaptowalo i problem zniknal.}:-( U mnie izotek odpada bo cała bym się po tym rozsypała w drobny mak nawet dermatolog mi odradza także pewnie jeszcze z 10 lat przede mną:/ Do 40stki zejdzie... Na te kolana robiłaś jakieś ćwiczenia czy damon przeszło? Rehabilitowalas się? [...]

[...] szyja Kroki: 6759- slabo, rano nie chcialo mi sie wyjsc a potem deszcz padal no i dalam sobie spokoj. Przyszla mi paczka z Polski. Odzywki, troche roznych kasz i mak, woda kokosowa :-D, pasta koko <3 i troche ciastek dla alergikow. Poza tym tez troche fajnych ekologicznych kosmetykow, wiec od razu zrobilam sobie male domowe spa. [...]