majonez light

[...] + białeczko (potem jeszcze oliwa) Przedostatni dzisiaj posiłek : Wasa (było 7 kromeczek) + Kurczak (nie miałem już indora)+Majonez Light Omega3 Mam nadzieję,że mi się za majonezik nie oberwie,było go tyle żeby zastąpić oliwę @ Rybas Nosiłem się z tym pomysłem od czasu,gdy postanowiłem,że będę współpracował z Marcinem Co do techniki,to te [...]

Czwartek - 19.02 - nietreningowy Od rana żyłem meczem Lecha Dieta tak : 1. Płatki + białko + oliwa 2. Ryż brązowy + Kurak + Warzywa + Oliwa 3. Wasa + Kurak + Majonez Light 4. Makaron razowy + Kurak + Oliwa + Pomidorek 5. Będzie białeczko + lniany Żadnych pączków czy innych tego typu bzdet,ale zjadłem w ciągu dnie kilka kromek ulubionego razowca [...]

Wtorek - 24.02 - nietreningowy Nic ciekawego się nie działo Dieta O.K : Białko + Makaron razowy + oliwa Ryż + Kurak + Warzywa + Oliwa Makaron + Tuńczyk + Warzywa + Majonez light Kasza gryczana + Wołowina + Oliwa + Warzywa Gotowana rybka + Oliwa Środa - 25.02 - Treningowy Dieta z dzisiaj : Jaja + Owsiane Ryż brązowy + Białko + Warzywa + Oliwa [...]

Środa - 15.04 - Nietreningowy Dieta : Owsiane + Białko Kurak + Warzywa + Oliwa Twaróg + Warzywa + Oliwa Tuna + Warzywa + Majonez Light Omega3 Ser żółty Tak wiem,nie wygląda to szczególnie dobrze,ale mam teraz nie do końca wyjaśnioną sytuację jeśli chodzi o $,więc nie wiem jak będzie z michą w najbliższym czasie,nie wiem nawet co będzię z nią w [...]

Poniedziałek - 20.04 - Nietreningowy Dieta : Białko + Owsiane + Oliwa Indor + Warzywa + Oliwa Tuna + Warzywa + Majonez Light z Omegą Indor + Warzywa + Oliwa Pójdzie twaróg + Oliwa Dzisiaj po przebudzeniu zapadła decyzja - robię tydzień przerwy od siłki,bo chwyta mnie przetrenowanie. Zakwasy na nogach czwarty dzień,na klatce drugi,jucha z nosa w [...]

Dzień 28 - Cardio Micha Pierwszy posiłek shake Drugi posiłek wieprzowina + makaron razowy Trzeci posiłek jaja na twardo + majonez light Czwarty posiłek - kurczak + warzywa Trening Cardio Piąty posiłek kurczak + ryż brązowy + warzywa Szósty posiłek tuńczyk + warzywa Siódmy posiłek twaróg Trening Cardio – piłka nożna --- jutro [...]

[...] kiszony 150g 7. 23:00 Twaróg półtłusty 150g + jogurt naturalny 150g BTW: 191 / 61 / 343 Bz: 2,5g / T:0,8g / WW: 4,4g Skład sałatki: tuńczyk 100g jajka 300g (3 żółtka) majonez light 30g (T:27g w 100g) musztarda 20g cebula BTW: 55 / 22 / 8 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-02-08 18:14:06 Zmieniony przez - dabadu w dniu 2011-02-08 18:15:20

[...] 22g szpinak 220g 3. Po treningowy ryż paraboliczny 78g pomarańcza 170g Whey 46g 4. ryż paraboliczny 20g Jajka 180g Filet z kurczaka 80g sos czosnkowy (jogurt naturalny 30g, majonez light 20g, zioła, czosnek, woda) Szpinak 200g Musze się tym pochwalić ... 5. płatki owsiane 15g twaróg półtłusty 240g jogurt nat. 50g masło 6g Gold Omega 3 2g Ogórek [...]

[...] ketchupu, wedle uznania i do smaku, ale nie można przesadzać. Na koniec jakieś oregano, bazylia lub tymianek tak żeby wzbogacić wartości lekko. Można dodać do lepszego smaku majonez light ale raczej nie polecam bo to strasznie podnosi kaloryczność. Wszystko dobrze wymieszać lub wymiksować. (Czasami jest w sklepach przyprawa tzatziki, można [...]

Co to za majonez light? wklej b/t/w. W sumie to chciałbym sobie jakiś kupić, ostatnio w sklepie widziałem light, ale co z tego jak dalej miał 50g tłuszczu na 100g... a łyżka to z 30gram takiego majonezu.

[...] ze 152) Dieta: http://i48.tinypic.com/2z4d2yx.png Trening: Box squat 8x2 50% CM Rumuński martwy ciąg 4x8 Reverse hypers 4x8 Allahy na wyciągu 4x10 Glute ham raise 4x10 Suple: BCAA 25g I jeszcze jedna micha: Pomidory + mozzarella + majonez light + zioła http://i49.tinypic.com/2zs5v2w.jpg Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-03-09 22:59:10

[...] ryżowym- Banalna i bardzo szybka do zrobienia sałatka Potrzebujemy- Puszka kukurydzy ananas z puszki 150 gram mięso z wędzonego udka kurczaka makaron ryżowy 100 gram majonez light Obieramy udka z mięsa i skóry i kroimy na drobno,wkładamy do miski do tego dokładamy pokrojonego w kawałki ananasa,puszkę kukurydzy.Makaron gotujemy wg przepisu [...]

[...] nie miałem żadnych zleceń i napiętych terminów. Kimałem ok północy do 12. Pierwszy posiłek poszedł o 17: 450 g kury, 100g grahamek, 110g jajka, 350 g ziemniaków + warzywka, majonez light i keczup http://i50.tinypic.com/34t6agw.jpg Weszło na miękko. ok. 19:30 poszło 350 g kury i 60 g ryżu + 30g oliwy 21:30 dowaliłem się 200g karkówki. Wyszło 4,5 [...]

[...] pomidor, szczypiorek rzodkiewka, ogórek, ketchup) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cc2bfa9433a487481bd5c8a8ac955f5.jpg Burger wołowy z dzisiaj (200g mielonego udźca wołowego, 25g majonez light, 10g ketchup, sałata, pomidor, ogórek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fe5740dfbfc5428ab83ce987fadda46e.jpg A tutaj znalziony w Piotrze i Pawle dziwny napój zero Mezzo [...]

[...] mozzarella, 4 kromki chleb żytni razowy, 35g whey 2 posiłek: 150g filet z kurczaka, 100g kuskus, 5g olej rzepakowy TRENING 3 posiłek: 35g whey, 100g ryż basmati, 150g jabłko 4 posiłek: 150g filet z kurczaka, 100g kuskus, 5g olej rzepakowy 5 posiłek: 150g filet z kurczaka, 100g kuskus, 5g olej rzepakowy 6 posiłek: 2 całe jaja, 30g majonez light

09.06 off Micha z dzis: 1. 3 cale jaja 120g pieczywa 30g masla orzechowego 400ml bialek jaj 2,3 50g ryz 130g tunczyk 25g wpi 15g majonez light 90 g awokado, 40g ananas,10g rodzynki, kukurydzą 4. 75g ryz 200g krewetki 20ml oliwy z oliwek, 100g piersi z kury 5. 300g ziemniaki, 300g piers, 20ml oliwy 6. 60g maka ryzowa, 400ml.bialka jaj, 25g wpi 30g [...]

[...] tym kupiłem żeń-szeń i Omege 3. Trening: wolne Micha: I. Omlet z 5 jaj z chińskim sosem słodko-kwaśnym 50g. sera Lazur pomidor II. 100g. orzechów włoskich III. "naleśniki" low carb z farszem (razem 4 jajka, 400g. kury, warzywa, trochę sera żółtego, majonez light) IV. naleśniki V. naleśniki b/t/w - 205/196/27 2659 2659 kcal (bez warzyw)

Takie nagrody rzeczowe są najlepsze a nie jakiś tam majonez light, dwie próbki białka i rabat 5% do mięsnego ;-)

Pewnie że tak jedna łyżeczka majonezu nie zaszkodzi. Jeśli układasz sobie diete zbilansowaną czyli proporcjonalnie Weglowodany tłuszcze i białko możesz użyć majonez light ma mniej tłuszczu więcej wegli w zamian a jak jesteś na "tłuszczówce" śmiało zwykly majonez :)

Stary kanapeczki masz zaj**iste. Sam dzisiaj zrobiłem kanapkę (chleb żytni razowy, kurczak, szczypiorek, pomidor, majonez light)...ale jak teraz widzę Twoją to moja to dla biedoty była %-) Też będę tu wchodził już najedzony :D