3 tak jak pisal koles, magnum wywal 6 wegle zlozone i kurczak a warzywa i tluszcze przezuc na 7 podaj wage jeszcze i obliczone zapotrzebowanie i jakie proporcje miedzy tluszczami ci wychodza a 20 ml oliwy nie ma 2,65T Zmieniony przez - merch w dniu 2010-12-20 00:48:47
już ci się rozjechało ehhe Magnum XXL hehe Słuchaj no pory są ok, po za tym, że walisz Magnuma lub Mass XXL na NOC ?? O co biega ??? Ja bym tą 3 porcje MASS XXL rozbił na 2 i dołożył po 25 gramów do 1 i 2 porcji. A ostatni posiłek np. Casein 100, Night Protein + Olej Lniany albo Tłusta Ryba albo nawet tuńczyk z olejem lnianym. i tak wcześnie [...]
Wojtkowi chyba ię troszkę pisownia rąbnęła - Dibencozide Magnum ja bym był za tym, jeśli Cię stać, byś sobie kupił I Dibencozida i bialeczko z węglowodanami (lub jakiegoś gainerka) - wzrost mnasy gwarantowany przy dobrym treningu - ale wszystko zalezy od zasobności twojego portfela... ) ------------------------------ ...::... "Rozwój [...]
Robię tak według zapisu tego co jest w tamtym linku co wyżej podałam + 300 brzuszków Czasami chodzę grać w tenisa stołowego Dziś np chodziłam 5godzin po dworze z dietą od jakiegoś miesiąca jest dobrze tylko jeszcze muszę zacząć nie jeść kolacji, ale zastanawiam się, bo pewne jest że nie przez całe życie zapomnę o kolacji xd także, jeśli zjem 2 [...]
Lypnik wiem ze magnum i mass xxl sa lepsze ale mi chodzi glownie o te dwa gainery chodzi mi o smak rozpuszczalnosc i ktore z nich ma lepsze bialko wiem ze 737 ma pszeniczne ale nie wiem jakie ma solid
A prawda jest taka, że 737 to jajtańsza odzywka jednak konkretnej firmy (mają też pare droższych). Skąd się wziął Trec to nie wiem ale pamiętam jak "zabłysnął" swoim gainerem -Magnum o składzie 737 tyle, że o połowę mniej białka (też pszeniczne) i za większą kasę. Obecnie zamiast nazwy "białko pszenicy" używa się często [...]
[...] Wiek : 18 Waga : 74 Wzrost : 183 Cel treningowy :masa sila Staż treningowy na słowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka,sztanga,sztangielki,atlas Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, magnum 8000, nitro boolon II
Wez sie za zarcie chlopie. BCAA mozesz kupic, ale "masy Ci nie da". Gainer w ramach uzupelnienia diety juz masz, magnum ujdzie w tlumie w Twoim przypadku. Przemus916-na bcaa za szybko, bo? Zmieniony przez - Skerx w dniu 2011-03-13 22:12:52
Sprawa jeśli chodzi o czas zjedzenia po treningu jest prosta. Generalnie najważniejsze przed podczas i po treningu jest uzupełnienie płynów (przynajmniej 1,5 litra). Podczas treningu krew z trzewi "odpływa" do mięśni a co za tym idzie trawienie jest lekko upośledzone. Po treningu z pomocą idą nam odżywki węglowodanowo-białkowe (Mass XXL, Magnum [...]
a więc... tak jak zauwarzyłeś dieta( serki ryż kasza mleko h2o owoce warzywa chude mięso) a jeżeli chodzi o odżywki to myślę że magnum 8000 http://www.allegro.pl/item352684202_bialko_kreatyna_carbo_trec_magnum_8000_4kg.html lub gain bolic http://www.allegro.pl/item352224502_olimp_gain_bolic_4_kg_w_puszce_2_smaki_od_ss.html nie kupuj na allegro!! a [...]
węglowodany będą stanowić doskonały nośnik dla kreatyny, aminokwasów. po upływie jakiś 30 min powinieneś zjesć kolejny zbilansowany posiłke, którego zaminnikem może być porcja Magnum 8000.
nitroblon na nitrobolon w proszku czyli w twoim rozumowaniu teraz ponad 200 capsów wyrzucić w kosz ? ok! proste tia.... ;] no właśnie gainer uzupełnienie diety jak przestała dawać kilogramy na miesiąc to dołożyłem gainera to chyba oczywiste?... Dibencozide Magnum - zadowolony z efektów zjem sporo po 30 min mam smaka na coś Gain Bolic - nie kupuje [...]
[...] mieć większą przewagę od przedstawicieli sportowych odmian. W tej chwili niestety jedynym wyznacznikiem skuteczności stało się MMA, a przecież ta formuła to nie jest opus magnum, też ma pewne ograniczenia i wymusza sposób walki dobry i naturalny np. dla przedstawicieli określonych sportowych styli. Gdyby w oktagonie była betonowa podłoga, a na [...]
witam serdecznie.Mam pytanko apropos ogolnie rzecz biorac odzywek.wiadomo jest ich teraz na rynku od cholewci ..wystarczy sie rozejrzec doradzic i mozna cos dla siebie wybrac i stosowac...........no ale do rzeczy .sam kiedys stosowalem Magnum 5000 + witaminy...Multi Pack- chcialem sprobowac takiej odzywki z ciekawosci nie chcialem od razu ladowac [...]