[...] to nie zaleca sie ich brania mlodym ludziom ponizej 18 roku zycia poniewaz na ogol maja wystarczajaco wysoki pozim hormonow. jednym z dopuszczalnych dla mlodych ludzi jest ZMA poniewaz jest to polaczenie w odpowiednich proporcjach cynku, magnezu i witaminy B6. czyli same witaminy i mineraly daltego NIE jest to w zadnym stopnu szkodliwy produkt
[...] (nowość na rynku) to dobry supel? Patrzcie na skład: - Ginkgo biloba - 30 mg - Lecytyna sojowa - 200 mg - L-fenyloalanina - 62,5 mg - L-glutamina - 62,5 mg - Magnez (tlenek magnezu) - 41,5 mg - Witamina B6 - 1,25 mg sprawdzałem skład wielu takich preparatów i ten mi jakoś najbardziej leży (nie lubię kofeiny, guaran i innych takich) Tylko mam [...]
Apteczne ZMA wychodzi drogo przy obecnych cenach, przeliczcie sobie ilość związków. ZMA Treca ciężko nazwać ZMA. Zrobili trik, że caps nie ma 10mg jonów cynku i 150mg magnezu, tylko asparagininaów, czyli w praktyce wartości są dużo niższe. NOW Foods bardzo renomowana firma, jeden z liderów w kategorii supli prozdrowotnych o ile nie lider. Bierz [...]
[...] wielkosci koszulki Proponuje wlasnie w oparciu o kolano, modlitewnnik, hammer(sprobuj w oparciu o kolano), lawka skosna itp. Syrius mysle ze to powinno wystarczyc, chociaz magnezu mozna jeszcze troszke wrzucic (450mg). Pamietaj o chlorku sodu, w diecie sportowca powinno byc go wiecej niz u "normalnego zjadacza chleba". W ramach [...]
[...] ale głównie nienasycone kwasy tłuszczowe: 41% jednonienasyconych i 34% wielonienasyconych, w tym 7% omega 3 15-17g białka 11g węglowodanów 5,5 g błonnika 227,9mg magnezu 132mg wapnia 3,4mg żelaza 1,3mg miedzi 7,6mg witaminy E 1mg witaminy B1 Zawierają też witaminę A i B9 oraz liczne pierwiastki śladowe. Są zwłaszcza bogatym źródłem [...]
[...] bakalii, dlatego najskuteczniej likwidują zaparcia. Mają bardzo dużo cynku i przez to wspomagają funkcjonowanie układu hormonalnego. Są dość dobrym źródłem wapnia, żelaza i magnezu. Odtruwają i odkwaszają organizm. Dzięki właściwościom antybakteryjnym pomagają w leczeniu wrzodów żołądka i zapobiegają powstawaniu kolejnych. Morele: dobre dla [...]
[...] jego przedawkowanie jest raczej nie mozliwe... poza tym sa to chelaty wiec nawet jak przekroczysz dawke to nic sie dziac nie bedzie. ja pracuje kilka dni w tygodniu i chodze 3 razy na silownie a zjadam 40-45mg cynku dziennie i nie wiem dokladnie ile magnezu (duzo) i czuje sie swietnie. podjadam rano vitamin plus olimp, a przed snem 2t chela mzb
Przykurcz - jest stanem patologiczny a zarazem jest stanem biernym. Skurcz - jest procesem aktywnym. Skurcz jest miedzy innymi niedoborem magnezu ja to na przykład jeść sobie kawałek gorzkiej czekolady i jakoś po dobrym treningu łydek skurczu nie miałem a czekoladę wpierdzielałem na noc zęby w nocy nie obudzić sie z bólem w łydce. Przykurcz jest [...]
saper19 - Test będzie długi mniej więcej jeszcze 5 lub 6 tygodni testu. Jabłczan skończy mi się za 12 dni wtedy dam mini podsumowanie Smak Magnezu grejpfrutowy bardzo dobry .Teraz uciekam na imprezkę na której wypije 1 piwko na apetyt .Nie chcę stracić przez alkohol moich wypocin na które ciężko pracuje,więc na pewno na 1 piwie się skończy. [...]
jasiu braniesz w niepotrzebną dyskusję. Na naszym forum 1000 razy było, że przy chelatach np. Magnezu nie trzeba unikać wapnia. Dyskusje proponuję zakończyć.
mam Tabsy magnezu 1 po 300 mg ... czy przesadze jesli wezme 2 w ciagu dnia ? dodam ze mam duzzo stresu i oczywisice wysiłek fizyczny w pracy jak i po , słyszałem ze ciezka jest przedawkowac MG jaka jest granica ? słyszałem tez ze moze wyplukać wapn ... dlatego pije w srodku dnia ... Prosze o rade kogos kto sie orientuje POZDRO !!!
[...] na to, że przy suplementacji dziennej 1xwitaminy+1xzincas forte+3xfilomag b6 dostarczam organizmowi: 10mg+27mg=37mg cynku (wg. olimpu norma wynosi 15mg) 3x40mg+90mg=210mg magnezu (wg. olimpu norma wynosi 300mg) 3x5mg+2mg=17mg wit B6 (wg. olimpu norma wynosi 2mg) Mam pytanie czy trochę nie za dużo powychodziło niektórych skladników (zwłaszcza [...]