[...] dla mam jest zdecydowanie za dużo skakania, co nie służy stawom po porodzie. Za to hasła typu "wróć do formy w 30 dni, ćwicząc jedynie 20-30 min. dziennie" przyciągają jak magnes. Najpierw przydałoby się uświadomić kobietom, czym się może skończyć zbyt szybki powrót do treningu, a jak na złość jest właśnie nacisk na "im szybciej tym lepiej". [...]
[...] "usługi abonamentowe" no określony czas %-) Ale tak serio to całkiem dobry chłop z tego mojego pana męża :-)) Zreszta on tez chce sobie kupić rower. Fanie złom przyciąga jak magnes. Tak naprawdę nie planowałam przerwy - wyjazd sie poprostu trafił, szkoda było nie skorzystać. Pod koniec kwietnia znów mi wyleci tydzień, bo moja Młoda bedzie gościć [...]
[...] gdzieś bylo wspominane? Jeżeli tak to byłabym wdzięczna za link :-) Saidka };-)};-) się smaruję tym jadem i czekam na rozluźnienie.... Micha 30.05.2012 Rozkład: 130B/70T/130W WARZYWA: sałata, ogórki kalarepa NAPOJE: kawa, herbata zielona, woda ok. 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5ffbe9ccdbf4b38b0ba48b276eb3e75.png
[...] i awf'u :-D 9 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, szpinak, pomidor, czosnek, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. i II. Omlet z truskawkami i morelami III i IV. Sałatka /warzywa + pietrucha/korzeń + białko kurze gotowane + wiórki kokosowe V. [...]
No kvrwa! :D Za miesiac jak z nim będę w sopocie %-) To będę wypożyczał bo taki magnes, że szok :D No tutaj akurat się trafiło po okazyjnej cenie o ile takową można nazwać - no ale to głównie prezent dla mojej z poprzednim zwierzakiem była blisko 11 lat więc chciałem żeby teraz miałą równie zacnego psiaka :-)) Ta Twoja też jest śmieszka dobra [...]
[...] po 4-5h i się wyspać. A jak wstaje po kilka razy w nocy, bo "kolanko boli", "królik się zgubił", "odkryłem się"... to już rano jestem niewyspana, a im bliżej wieczora tym gorzej. Do tego praca fizyczna, ciągle w ruchu, po pracy w biegu, więc wieczorem łóżko przyciąga mnie jak magnes ;-) Swoja drogą od ponad 3 lat nie spałam dłużej niż do 7 %-)
[...] boli", "królik się zgubił", "odkryłem się"... to już rano jestem niewyspana, a im bliżej wieczora tym gorzej. Do tego praca fizyczna, ciągle w ruchu, po pracy w biegu, więc wieczorem łóżko przyciąga mnie jak magnes ;-) Swoja drogą od ponad 3 lat nie spałam dłużej niż do 7 %-) Mam to samo dokładnie, tylko ja to od 6 lat%-) i końca nie widać...
Dzięki za wytłumaczenie :-) to jest moja dzisiejsza miska. Warzywa: sałata, ogór, brokuł, pomidor Napoje: woda ok.2L, kawa, herbata zielona Suple: Magnes,Potas, Glukozamina, B6, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6d7e334fa2cb4c0b93085add98dc9bc4.png
[...] a na noc- lodem miejscowo ;-]. Miska na dziś Rozkład: 130B/70T/130W KREWETKOWO WARZYWA: sałata, ogórki, pomidor NAPOJE: kawa, herbata, woda 1,5L SUPLEMENTY: magnes, glukozamina /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a09193988c2d4dd092e16fe67f4a571a.png EDIT: Tak mi dziś smakowały krewetki. Na nic innego nie miałam ochoty:-D:-D:-D Zmieniony [...]
11 czerwca 2012 MISKA Rozkład: 130B/70T/130W Warzywa: ogórek zielony, pomidor, czosnek, szpinak, sałata Napoje: woda ok. 1,5L, kawa, herbata zielona. Suplementy: magnes, glukozamina, Omega 3 Gold (olimp) I. OMLETTO :-D / miało być na słodko, czyli z owocami, ale po obejrzeniu porannego TVN jednak wprowadziłam zmiany. 538kcal, 19g białko, 27g [...]