SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mag

  • Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

    Post
    Trening dla początkujących

    podejrzewam, ze jest to kwestia osobnicza, u mnie faktycznie lepiej sprawdza sie opcja z gdy kciuk jest wyzej, niz palec maly, jak i lekkie prowadzenie do skosa, co jest dosc logiczne z punktu widzenia funkcji piersiowego Otóż to ważne żeby znaleźć dla siebie optymalną pozycję.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7566 Data: 2017-08-01 10:22:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Wyciskanie sztangi i spięcie łopatek.

    Post
    Trening dla początkujących

    niekotre osoby robia wrecz odwrotnie, wlaczajac jak gdyby ruch delikatnej elewacji, pozwala im to dobrze wyizolowac klate, osobiscie tez bartdziej czuje piersiowe nie sciagajac lopatek w dol, Tylko co na to kompleks barkowy i pozycja kosci ramiennej ?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7566 Data: 2017-08-04 15:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Jak stosowac tabletki T5 zion labs?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Hej, a czy ktoś zamawiał T5 ze i jak działanie? Ewentualnie jakaś zagraniczna strona gdzie dostane pewny produkt? :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-22 17:04:25

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-22 17:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Stimul 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    na mnie 1/3 porcji dzialala nawet zle, produkt po prostu jest dosc specyficzny ale mowisz o tej w miare obecnej wersji czy pierwszej kultowej ktorej autor napewno nie ma?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2018-05-11 07:08:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Stimul 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    na mnie 1/3 porcji dzialala nawet zle, produkt po prostu jest dosc specyficzny ale mowisz o tej w miare obecnej wersji czy pierwszej kultowej ktorej autor napewno nie ma? zapewne pierwszy wypust bo kazdy kolejny to wieksze dno

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2018-05-11 14:54:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • Tabletki na porost prącia w wieku 13lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    rozumiem, ze kolega probowal i ostrzega z autopsji? :) hahahaha O kurcze, kurde wydało się. Tak codziennie masturbuje się po 5 razy czasami więcej jak czas pozwoli. Od czasu permanentnej masturbacji, urósł mi o 15cm już normalnie za kolana mam w czasie spoczynku, a jak stanie na baczność to normalnie krew do mózgu już nie dopływa ;) hahahaha

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2996 Data: 2018-05-20 21:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd?

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2019-01-02 20:45:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Dokladnie cos w stylu ckd ladowan nie planuje mysle ze w czasie testu wpadna 2 gora 3 Ohooo szykuje się tłuszczowka:) klasyczna dieta Kwaśniewskiego poleci? Czy jakaś forma ckd? No zobaczymy jak w praktyce się sprawdzi:)

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2019-01-02 21:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Jasiek zestaw robi wrażenie 88-O Viki jestem ciekaw co nam zaserwujesz z jedzenia :) rozumiem że szykuje się pewnie jakaś rotacja węglami? Zdecydowanie regeneracja jest najważniejsza. Na początek bez rotacji i będę obserwować reakcje. Karkówki czy boczku u mnie nie zobaczycie, białka i mięsa też mniej niż przewiduje typowa dieta kulturystyczna [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2019-01-04 20:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Jasiek zestaw robi wrażenie 88-O Viki jestem ciekaw co nam zaserwujesz z jedzenia :) rozumiem że szykuje się pewnie jakaś rotacja węglami? Zdecydowanie regeneracja jest najważniejsza. Na początek bez rotacji i będę obserwować reakcje. Karkówki czy boczku u mnie nie zobaczycie, białka i mięsa też mniej niż przewiduje typowa dieta kulturystyczna [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14506 Data: 2019-01-04 21:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    u mnie w miescie jest zaj**sta pizzeria wloska typowo, mega pizza, najlepsza jaka jadlem gdziekolwiek u mnie dokładnie tak samo Wbiłem w link z twojego podpisu i zastanawiam się, jak u ciebie jest z terminami przy stawce 130zł/wizyta? Masz full? - to po 1 2. skończyłeś studia z osteo? - dobra, już znalazłem odp. Zaj**iście, gratuluję Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 2019-01-10 13:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zazwyczaj na kursach, gdzie ludzi powaznie podchodza do tematu nikt nie mysli o wieczornej potancowce%) no polemizowałbym z tym 8-)

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 11799 Data: 2019-01-15 12:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): pojawi się niebawem Wiek : 30 Waga : 77.8 Wzrost : 183 Staż treningowy: rok bez przerwy, wcześniejszych epizodów nie liczę Obwód pasa 84 Obwód klaty: 102 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): sporadycznie basen i squash Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2019-03-04 10:16:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 14)
  • TRENER plus PODOPIECZNY redukcja!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Raz sie żyje możecie sie śmiać ale wysyłam.ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): /SFD/2019/3/4/84bf8454d5504dad871d474ac481ee50.jpg /SFD/2019/3/4/41e535fd2d934352b4a7b6bfcda9ded0.jpg Wiek : 38 Waga : 134.8 (miesiąc temu 141,2kg) Wzrost : 178 Staż treningowy: 0 Obwód pasa 137 Obwód klaty:136,5 Obwód uda: 74 Uprawiany sport lub inne formy [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7662 Data: 2019-03-04 12:16:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek nie raz w Juniorze udowadnial ze wszystko kwestia organizacji pracuje fizycznie, ma ograniczne miejsce na trening, a na dodatek trzyma miche i ma dobre efekty I jeszcze skurczybyk raczy się piwem i się tym chwali! }:-(((

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-04 18:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I ma 3/4 mieszkania supli%) I z nadmiaru czasu dołożył sobie jeszcze szkolenie w PAS %-) . Dobra kończymy bo czuje się obgadywany :-P

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-05 05:59:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    I ma 3/4 mieszkania supli%) I z nadmiaru czasu dołożył sobie jeszcze szkolenie w PAS %-) . Dobra kończymy bo czuje się obgadywany :-P Pojawiła się krostka na języku? %-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-05 18:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiem Wam ze cieszy mnie fakt ze Tomek sie tak rozwija:-) pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-06 10:34:15

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-06 10:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    powiem Wam ze cieszy mnie fakt ze Tomek sie tak rozwija:-) pamietam jak trafil do Juniora i sam pytal duzo, szukal wiedzy, a teraz prosze, niedlugo sam bedzie trenerem:-) cieszy taki rozwoj drugiego czlowieka dokładnie , tym bardziej nie wypominając wieku ale rzadko kiedy już komuś się chce w coś bardziej wchodzić

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-06 20:51:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)
  • Domowa mini siłownia, co na podłogę i jaki sprzęt?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    on juz byl po zlej stronie mocy, czyli piwerka i TV na co dzien8-) wiec teraz chce juz dzialac hehe Teraz mu tylko piwerko zostało %-)

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2019-03-07 20:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 14)