Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma cwiczen na podbrodek. to trzeba wymyślić \-) A w temacie: daj zdjęcie chociażby całej twarzy, sylwetki bo tak to ciężko stwierdzić, pokaż się nam ;-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
@TomQ-MAG o cos takiego >.< /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87ce06df8404b1bb9ae95d6b008af3d.jpg to co mam robic? Zmieniony przez - poziomekk w dniu 2013-08-18 01:30:03
[...] czy kto nie ma i czy by nie skserował. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c47e0a61632e4ee184ac9deba3942a5c.jpg Cukierki: gold omega3, chela-calcium D3, vita-min plus dla kobiet, chela mag B6 forte, garlicin, wiesiołek Przyprawy: sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, zioła prowansalskie, papryka słodka Warzywa: pomidory, brokuły, papryka czerwona, [...]
Dzień Treningowy Trening: Barki, Ramiona Trening: Barki 1.Zarzut + Push-Press 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 1 / 65 x 6 / 65 x 6 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 1 / 70 x 6 / 70 x 6 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 2 / 70 x 1 / 75 x 6 / 75 x 6 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 2 / 70 x 1 / 80 x 6 / 80 x 5 30 x 5 / 40 x 4 / 50 x 3 / 60 x 2 / 75 x 1 / [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd dziaki za zwrocenie uwagi ze kolega Musowy cos leci w ch**a Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-16 19:01:27 Dobrze powiedziane %-) Niektórzy zakładają tu tematy typowo dla jaj.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Musowy usunalem 10 twoich tematow okolo z 1 strony dzialu. dodatkowo daje nagane i bana na tydzien za spam. IneTheEnd dziaki za zwrocenie uwagi ze kolega Musowy cos leci w ch**a Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-16 19:01:27
K** tworza ludzie wygnani z sfd, stad ten jad%-) E tam - u mnie było w zasadzie odwrotne. Z tym że mnie nikt nie wyganiał stamtąd - sam uznałem, że mi pewne rzeczy nie odpowiadają i się pożegnałem grzecznie bez żadnych banów.
vanadyl prowadzic dosc czesto do zaburzenia metabolizmu bilirubiny. stosowany glownie na redukcji, pomaga ponoc w podniesieniu wrazliwosci insulinowej. Vanadyl naśladuje działanie insuliny, przez to trzustka można wytworzyć mniej tego hormonu dla usunięcie takiej samej ilości cukru. Mniej insuliny mniej "podrażnia" receptory wrażliwe na insulinę. [...]
Witam! Jestem osiemnastoletnią dziewczyną. Od kwietnia br. ćwiczę na siłowni, ale dopiero od 2 miesięcy w połączeniu z dietą. Dodam, że już udało mi się co nieco zrzucić, więc tutaj nie o diecie konkretnie. Mój trening wygląda tak: np.: pon. - siłowy + aeroby dostępne na siłowni (ok. 2h) wt. - interwały (30-40 min.) śr. - basen (1-1,5 h) + jeśli [...]
duze ilosci twarogu moga powodowac problemy gastryczne, zwiekszajac produkcje sluzu. ale 250g przed snem nie stanowi problemu sporo kullturystow mowi jeszcze o aspekcie estetycznym sylwetki a zajadaniem sie nabialem Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-08-15 21:23:06