Nie mam pojęcia :/ Myślałem, że po prostu chodzi Ci o treść tej książki, więc podsunąłem link do skanów. Co do samej książki to nie wiem. Na forum było o niej kiedyś już, i chyba kilka osób deklarowało, że Maciej Baran to ich trener - możesz spróbować skontaktować się z nimi - może będą wiedzieć.
Tylko wróżbita maciej to wie. Wrzuć zdjęcia sylwetki do oceny, same cyferki nic nie mówią. Jeśli bf 18% to raczej trzeba redukować, żeby potem masę mięśniową, a nie tłuszczową budować.
idzie się, idzie jeżeli teraz pójdziesz do dentysty to zalepi Ci do, co się odłamało i spokój jeżeli nie pójdziesz, to może (ale nie musi) ci się to rozbabrać, zrobi się stan zapalny, będziesz wył z bólu w końcu i tak trafisz do dentysty, tylko że wtedy więcej zabulisz no, chyba że odłamał Ci się tak mały kawałek, że nie ma o czym mówić, ale to [...]
Dzień 20. (środa, 27 czerwca) – 1. półfinał Portugalia – Hiszpania (początek spotkania 20.45) Komentarz: Maciej Iwański, Rafał Ulatowski. Prowadzący studio: Włodzimierz Szaranowicz. Eksperci: Jerzy Engel, Mirosław Trzeciak, Stefan Szczepłek, Włodzimierz Lubański, Andrzej Juskowiak. Transmisje: TVP Sport - początek studia godz. 19.45 TVP1 (HD), [...]
No to podałem co możesz zrobić aby się tego dowiedzieć. Ja w tym roku dzwoniłem z taką poradą do Macieja z pytaniem - kiedy wypada majowy weekend - i Maciej odpowiedział, że w maju. Tak więc, 100% trafności Macieja to nie mrzonka.
co prawda nie patrze pod katem sylwetki bo nie ćwicze ale wieczorem jestem zmeczony twarz bardziej opuchnięta, i w ogóle zmeczenie rzuca mnie na kolana, rano czlowiek jest wypoczety, ciśnienie na sie niższe wiec i na skórze/twarzy można różnice mała zauważyc jak wyżej, czuje sie rozlazły Zmieniony przez - MACIEJ TM w dniu 2009-05-14 23:12:31
1. -77 kg Jasse Junkkari GB-Gym Finland vs Maciej Luczak Mighty Bulls Poland Zwycięzca: Luczak, rear naked choke, 2:28 1 runda. 2. -84 kg Jani Järvenpää Rauman Samurai Finland vs Orestas Pokvytis Lithuania Zwycięzca: Pokvytis, TKO (injury),1 runda. 3. +93 kg Vesa Vuori FFG / Team Scandinavia Finland vs Andrzej Kulik Mighty Bulls [...]
dodać jeszcze mogę że szefem tej organizacji na Polskę jest "Szyhan" Maciej Grubski który praktykuje tzw. karate wędrowne Istota owego stylu jest częste zmienianie organizacji połączone ze awansem na wyższy stopień dan. I tak oto ów pan po trudach wędrówki dorobił się 6 dana. Wszak pełna nazwa karate to Karate-do owe "do" jak [...]