maciej

@Magor-Widzisz Orzegów? Leżymy. Chyba, że Ty zaraz u siebie napiszesz, że sztangę sobie wycisnąłeś z 50 kg Spokojnie Maciej . Jeszcze 10kg przed Novyneo a 10kg w wyciskaniu jedną ręką to jest dużo. Po drugie Novy jest młody może go fantazja ponieść i kontuzja gotowa (czego ci oczywiście nie życzę. Wszystko się może zdarzyć. [...]

MARIAN 17] Chyba wszyscy nabraliśmy trochę dystansu i rozsądku albo luzu ;) emenems Zapraszam ;) luka11i Dłuższy temat. Generalnie krew i śluz w kale , częste wizyty , później już bez resztek pokarmowych , tylko krew i śluz. NFZ źle zdiagnozował chorobę i wszystko wydłużyło się , aż do krytycznego stanu , wybrałem się do prywatnego lekarza [...]

Wyniki ważenia Walka wieczoru: 84 kg: Michał Materla (84,0) vs. Rousimar Palhares (83,7) Druga walka wieczoru o pas wagi półciężkiej: 93 kg: Tomasz Narkun (92,9) vs. Rameau Sokoudjou (93,0) Walka o pas wagi lekkiej: 70 kg: Mateusz Gamrot (70,0) vs. Renato Gomes Główna karta: 57 kg: Ariane Lipsky (56,9) vs. Sheila Gaff (56,9) 120 kg: Michał [...]

Krotko i szczerze - jesli to ma byc LCHF - to zle to zaplanowales. Ciezko przekonac bedzie Ciebie do tego, ze nie liczy sie na LCHF kalorii - a jedynie rozklad makro. Idac prawidlowym dla LCHF tokiem myslenia - 1 gram bialka - to 3 gramy tluszczu lub wiecej. Przy zalozonym przez Ciebie poziomie podazy bialka - da to liczbe kalorii ktora pewnie [...]

Maciej cały zarząd spółki został wylany na zbity pysk. Teraz jest nowy doświadczony i konsekwentny w działaniu zespół.Udało się dzięki przychylności odbiorców poprawić w treści wcześniej zawarte umowy. Towar na produkcję idzie pełną parą, maszyny 100% sprawne, morale załogi na 5. Teraz tylko zasuwać na pełnych obrotach.Jem założone 3800kcal a jak [...]

Witam. Czekam na swoją thermę. Zrobił się taki upał, że zastanawiam się, czy zacząć już teraz, czy poczekać aż się trochę ochłodzi. Boję się czy w te upały zniosę początkowego "kopa"? Pozdrawiam wszystkich,którzy są przed, w trakcie i po. Maciej

Tak, a nawet jest to polecane w celu ograniczenia katabolizmu białek (utraty mięśni) podczas brania thermy Maciej

Koba. Przeczytaj uważnie jeszcze raz te całe 58 stron. Maciej

Mecze Polaków w Polsacie Sport i otwartym Polsacie, wszystkie inne spotkania w Polsacie Sport i Polsacie Sport Extra. Telewidzowie będą mogli obejrzeć „na żywo” wszystkie 46 meczów mistrzostw Europy siatkarzy! – Pokażemy wszystko co się rusza. W sumie ponad 100 godzin transmisji – mówi Jerzy Mielewski z [...]

25.06.26 Wyliczylam sobie z if calculator 0 kalorycznosc biorac pod uwage urlop od srody czyli 3 treningi lekkie w tygodniu i odpoczynek w goracej chorwacji Wuszlo mi 1553 kcal czyli niwiele wiecej niz na redukcji. Makro ustawiam B116,5g (30%)W 135,9(35%) T60,4(35%) Dodatkowo po treningu 20g wpc+11g W z owocow i 300ml mleka kokosowego Zastanawiam [...]

fod przy takim typowaniu jak walter "Jordan Radev vs Grzegorz Jakubowski TKO 2 runda Maciej Górski vs Gregor Pongrac decyzja Mamed Khalidov vs Valdas Pocevicius 1 runda, poddanie Antoni Chmielewski vs Yusuke Masuda decyzja Martin Zawada vs Jan Błachowicz decyzja, walka wieczoru Olexiy Oliynyk vs Daniel Dowda 2 runda, poddanie Vitor Nobrega [...]

Zbadamy to podciąganie na treningu. Ale nie spodziewaj się mega czucia, bo to dla Ciebie całkowita nowośc. Czucie może być....na drugi dzień. Wróżbita Maciej normalnie ;-) Dziś nietreningowy, chociaż w planach był treningowy.. ale ... życie takie jest ....:-D U mnie z tymi cheatami to jest problem tego rodzaju: "zjadłam za dużo, będę gruba" - [...]

Ciekawy artykuł na temat akupunktury: http://www.racjonalista.pl/kk.php/s,6045 Gdyby link nie zadziałał właściwie, wklejam treść artykułu: Czy akupunktura naprawdę działa? Autor tekstu: Steven Novella Tłumaczenie: Maciej Twardowski Akupunktura jest z pewnością dość specyficzną metoda leczenia niekonwencjonalnego polegającą na fizycznej ingerencji [...]

biedny talon szczeka tu od miesięcy, boi się strasznie i nie ma odwagi przyjść do klubu wing tsun, padnie mu dysk lub wyłączą prąd i jego internetowa osobowość znika, a frustracja rośnie, i przegląda dalej strony wing tsun, szuka zdjęć, filmów,całe jego życie toczy się na na stronach wing tsun, macie dowód na to że jest zerem, boi się nawet [...]

Do Sportery chodziłem przez dwa lata na siłkę i polecam Niby tam też jest Muay thai ale osobiście gościa nie polecam... Natomiast na MT chodziłem na piotrkowską do szkoły mistrzów. Fajnie zajęcia prowadzone gość faktycznie uczy MT a nie boxu z kopaniem:) z tego co pamiętam trenował nas Maciej Silowski lub Sidowski. W każdym razie ma spore pojęcie [...]

Maciej...

Dobra, to ja teraz zbiore wszystko zbiore do kupy, i jeśli można to niech ktoś mi jescze napisze czy wszystko dobrze ogarnalem. Wiec tak. Plan na 8 Tygodni: 1. Przysiad ze sztangą na barkach 2. Rumuński martwy ciąg 3. Wyciskanie na ławce sztangą bez skosu 4. Podciąganie sztangi w opadzie 5. Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 6. [...]

maciej witamina C + czosnek + miód ja sie tak kurowałem zawsze i przechodziło szybko :D

Na listach był zarówno Maciej Giertych i Pan Podrzycki. Ten pierwszy wycofał się a ten drugi nieżyje Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-10-10 15:59:20

Maciej nie ma co kruszyć kopii o taka małą ilość. Dziękuję bardzo Kondzio . Dzisiaj u mnie DBT. Pojadłem sowicie i czuję moc. Mam nadzieję że większa kaloryczność podniesie wytrzymałość siłową. 1 posiłek: omlet 5jaj + 80g owsa+jogurt naturalny 150g. https://dl.dropbox.com/s/70l1b6gqk05fmky/20150210_143143.jpg 2 i 3 posiłek: ryż 150g,250g piersi, [...]