maciej

Maciej, ja dobrze doczytał em posiłek o 11:00 jako pierwszy a potem nic? :-D Wariat jesteś, na pewno nauczyłeś organizm korzystać z energii tłuszczowej, ale ... sam widzisz co jest jak wchodzi wieczorny trening. Podłapałem Twoje rozpiski typu garść rodzynek, często przed treningiem sobie skrobnę i fajnie się ćwiczy! Co do czerwonej zarazy, [...]

Po kolei. Normalnie jeść się odechciewa. :-D Waga działa. Bardzo źle działa. Nie ma dla mnie litości i w tym roku raczej nie pobiegam. :-D Minimum dwie dychy muszę wydyszeć na treningach (bez przesady - w kuchni robi się tę robotę znacznie efektywniej) zanim zacznę biegać. A zatem ten 2016 nie będzie lekkoatletycznym rokiem. Będzie tłusto [...]

Daj spokój Maciej, jakbyś widział co ja czasami jem to byś witki załamał - nie ma sensu byc talibem za wszelką cenę, awaryjnie i McD może być %-) przecież jest awaryjnie, a nie codziennie. Foto dobre, widziałem na fb, widac ogrom pracy.

Potrzebuje zjesc od poniedzialku do czwartku po 3500 - 4400 kcal dziennie z zerowym udzialem wegli. Zerowym w cudzyslowiu, co wpadnie 2 gramy przy okazji produktu jakiegos to sie przezyje.. I jeszcze jakbym bez masla dal rade.. Masz Maciej pomysl ? Najlepiej cos jednogarkowego co moge jesc caly dzien... ciezka sprawa, bo w zasadzie nawet warzyw [...]

Pewnie masz Maciej rację. Póki moge to jednak korzystam.

Maciej rośnij w siłę!!! Dużego grona miłośników kettli i Twojej filozofii Ci życię :-) Jak będzie okazja to licze na osobiste spotkanie. Biziaki i dużo radości z tego co robisz :-)

INFO Z FB Macieja Ropiaka Maciej Ropiak wit' Szymon Aleksander Łada 4 mins · Z najwieksza przyjemnościa informuje wszystkich ze dostałem własnie smsa od Szymona " WĄSKIEGO" Łady o tym ze wywalczył BRĄZOWY MEDAL!!!!!! jestesmy z Ciebie dumni krasnalu ogrodowy! chyle czoła i kłaniam sie nisko! mysle ze mamy swiadomosc ze to przyszłosc polskiego [...]

Dyplomy oraz puchary i nagrody są za miejsca I-III, a rekord Mistrzostw wynosi 225 kg i ustanowił go w zeszłym roku Maciej Ondycz z Bytomia.

Bardzo dobra gala!:-)) Wg mnie najlepszą walke dali Irokez z Kornikiem, wielkie gratulacje dla Iro :-)) non stop akcja i ciekawe zwroty. Duszenie świetnie wypracowane, powoli skrupulatnie Maciej dążył do skończenia rywala. Wcześniej naprawde solidne gnp Kornik przyjął, z podniesionej do stania pozycji całe ciało Iro wkładał w te ciosy, co było [...]

Kto ogladał kabaret o Macieju i Królu???? łokurva poważne to jest -Kto ty jesteś?? -Maciej -A z kąd -Z Zadupia

Maciej smaczniejsza Twoja wersja - sernik i lody stosuję od czasu do czasu i współpracujemy bardzo dobrze.

Artur Boruc - dobry mecz do promocji Marcin Wasilewski - oby nie zapominał o obronie Michał Żewłakow - tutaj jestem spokojny Mariusz Jop - niewiadoma Grzegorz Bronowicki - liczę na solidność i agresje w obronie Jakub Błaszczykowski - mam nadzieje zobaczyć jakieś przebojowe rajdy, w sam raz do kontry Mariusz Lewandowski - oby zagrał tak jak w [...]

[...] BYDGOSZCZ - Złoty Niedźwiedź Bydgoszcz ul. Glebowa 35 85-355 Bydgoszcz Tel. 606 902 881 – Maciej Stelmaszyk lub 602 652 145 - Andrzej Skóra e-mail: maciej[email protected] Dzwoń jak najszybciej . jeżeli nikt ci nie pomoże zadzwoń do mnie OSTRÓDA - UKS Gladiator Ostróda ul. Piławki 1 14-140 Miłomłyn Tel. (089) 647 30 54, [...]

http://www.vitrumd3.pl/aktualnosci/132,bezplatne-badania-poziomu-witaminy-d,1 jakby ktoś się chciał przebadać na D3. Ogólnie spostrzeżenia są takie że braliśmy z Młodym D3 w dawce 5000j co kilka dni lub jak się przypomniało :-) przez okres jesienny i praktycznie obyliśmy się bez chorób w zimie czy teraz na wiosnę. Maciej porównaj sobie te 5000j [...]

KSW na otwartym czy kodowane ? Maciej jutro straci w biegu okolo 4 tys kcal. Moze dzis bezkarnie pojesc i polezec ;)

Maciej - i tuni na FB napiszę w razie gdyby już okazji nie było (nadal napalam się na bieg mimo choroby i wyjście wieczorne - urodziny żony). Życzę powodzenia, jak najbardziej udanego i spokojnego biegu bez nieprzyjemnych przygód, niezapowiedzianych wizyt w toitoi, pęcherzy itp. A jutro z niecierpliwością oczekiwał będę relacji. Wychodzi na to że [...]

Maciej uważaj na te szarpnięcia, zniszczysz kręgosłup.

Maciej :-) złamać dychę w upale to jest wyzwanie, mów co chcesz, ja widzę po sobie że jak jest pochmurno i chłodno bez naciskania robię czasy o jakich w upale mogę pomarzyć... czas miałeś super jak na te warunki które Was spotkały. Co do sierpnia, wychodzi na to że oboje pobiegniemy treningowo, bez ciśnięcia, powoli robi mi się problem ze stopa [...]

Maciej ile kg snadbag? Chyba są mniejsze i większe? No i mam podobnie do Pana Janka, tel że ja lubię chrupać - dosłownie jeść fusy z kawy :D ale tak samo mieszam na początku żeby część wypić. Na balkonie mam worek bułgarski o masie około 17-18 kg. W pierwszym kontakcie lekki. Po pierwszym obwodzie już taki nie jest :-) Worek, który zamówiłem mogę [...]

Maciej zszedl z trasy biegowej po 8 km biegu. Jak sam pisze, mial to byc jego najwazniejszy start w sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium [...]