maca

hahha, przekonaliście mnie. Zamiast na siłownię idę do maca :-D

Zestaw B(20.09.2012) B1-Wyciskanie lezac 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 100kg poprzednio 97,5kg 2-zaliczona 97,5kg 3-zaliczona 92,5kg 4-zaliczona 90 kg 5-zaliczona 87,5kg -10 sek przerwy B2-Wioslowanie sztangi podchwytem 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 102,5kg poprzednio 100kg 2-zaliczona 100kg 3-zaliczona 97,5kg 4-zaliczona 95kg 5-zaliczona [...]

Faktem jest, że cola to roztwór. Ale przyznam, że mi smakuje %-) A z żarcia to najbardziej lubie big maca i cheesburgera. Często kupowałem podwójnego wieś mac'a, ale zalatywał mi jakąś rybą.

Nie mam pojęcia %-) Białko do 200g maksymalnie , wegle od 350 do 500g i tłuszcze trudno powiedzieć, bo zdarza się, ze jem smażone mięso i trudno określić ile dokładnie wychodzi. Ale myśle, iż między 100-150g. Dziś pewnie o wiele więcej, bo po treningu miałem ochotę na maca. 2 big maki, 2 mc chickeny, 1 Burger , frytki i lody. Jestem świnia.

do maca nie mam wstepu bo ostatnio zapjerdalalem dzieciakom zabawki z happy meala

te burgery maestro z maca wg mnie przereklamowane, wolę wieśmiaka u nich zjeść.

te burgery maestro z maca wg mnie przereklamowane, wolę wieśmiaka u nich zjeść. Pierwszy raz jadłem. Są ok.

[...] Dobry dzień, dobry trening, dużo dobrego :-)) dzień minął bardzo fajnie i smacznie :-)) 1. Mięsko i warzywki 2. Shake (mleko kokosowe, jagody, kakao gorzkie, matcha, maca, cynamon, 6 protein mix) 3. Sałatka gigant /SFD/2019/10/18/389bd6922f9643119303af0069f5497a.jpg /SFD/2019/10/18/0680167c68fb42c2902940faa6dcc758.jpg [...]

[...] dzieci jedzą w przedszkolu... tego nie, tamtego nie... najlepiej chipsy i cukrem wszystko posypywać. i komputer odpalić. Zamiast do lasu biegać to do centrum handlowego do maca. Jak dostaje trzy latki to mi przykro, są tak nieporadni, większość nie ma pojęcia o samodzielnym jedzeniu. Raz mi się trafiło dziecko, które nie umiało gryźć. [...]

Heyo właśnie przyszło :-) zbijał ktoś prolke b6? ja kiedyś zbijałem takim mixem - 300-400mg wit B6 na dobę - preparat z świerzbcem, miałem wtedy san elixair nie wiem czy to w ogóle dostepne, ogolnie chodzi o mucuna pruriens - wit E: 50 mg dziennie - Maca 1000 - 1500mg dziennie miałem prolke sporo ponad norme, bez żadnego saa , po prostu [...]

Ha no właśnie moim ulubionym był Healthy mix... Najbardziej mi odpowiadał jeśli chodzi o efekt na skórze. Ale też w międzyczasie miałam jeden z Nyxa, z h&m, niedawno kupiłam z body shopu. Coś mnie naszlo i poszłam do drogerii i babka mnie pomalowala mineralnymi z Maca. I się zakochałam, ale chciałam jeszcze zobaczyć jak będzie z Bare minerals. No [...]

Kurde no patrzcie czyli moze cos jest na rzeczy z ta firma... a ja tyle czasu walkowalam i szukalam przyczyny wszedzie tylko nie w tym podkladzie :-D wczesniej uzywalam drozsze marki- estee lauder, jakies tam jeszcze i cera byla zawsze spoko. Strumyk wiadomo- zmywac trzeba, i pic wode :-D w sumie to bym chciala moc sie nie tapetowac codziennie ale [...]

http://www.atleta.pl/sfd/podsumowanie.png Na wstępie bardzo dziękuję za możliwość przetestowania takiego świetnego zestawu. Najlepsze suple z jakimi miałem do czynienia, bez dwóch zdań. Widać, że jakość produktu i faktyczna zgodność z etykietą robi swoje. Jestem pod dużym wrażeniem działania suplementów, które w połączeniu z dietą poprawiły mój [...]

Za mało jeszcze jesz najwyraźniej, Dawid. Ja nie pamiętam już, kiedy ostatnio miałem napad w stylu "muszę iść do maca", czy "kurde, fajny ten dział ze słodyczami, poproszę cały" \-) Wręcz przeciwnie, ja z upragnieniem wyczekuję dnia, w którym zarzucę sobie 100g WW i będę miał wszystko gdzieś. Więc może warto nie zniszczyć wszystkiego już na [...]

Wróciłem z Egiptu :) Wyjazd bardzo fajny, pogoda również. Aż człowiek chciał wracać do tego klimatu jak wychodził z samolotu w Polsce %-) Na całe szczęście nie złapała mnie "klątwa Faraona", może to zasługa tego, że w pierwsze dni nawet się odkażałem%-) Dietetycznie nie było, bo jedzenie było takie jakie było, ale starałem się wybierać w miarę te [...]

};-)JajoWęża....};-) Za ciosem poszedł trening góry/-)_ KLATKA/BICEPS/BRZUCH 1.Wyciskanie sztangi ława dodatnia 8/8/8/16 30kg/30kg/30kg/25kg 32kg/32kg/32kg/27kgx16 35x8/35x8/35x8/30x13 35x8/35x8/35x8/30x16 35x8/35x8/35x8/35x10 ława zajeta poszły hantle 4x12x10kg hantle ,bo psychicznie sztanga mnie odrzucała 4x12x11kg hantle [...]

[...] więc do domu i ładujemy dalej. /SFD/Images/2016/4/11/a2366826a1624d3b97ef342cc38bee96.jpg Od razu 150 g ryżu i 50 g miodu i potem to samo i na koniec 3 x frytki z maca /SFD/Images/2016/4/11/224ba5df4dff46bf820739d00a65de34.jpgNo i od ładowania już waflami problem się narastał, bół brzucha, wzdęcia, 0 apetytu. A co najgorsze nie mogłem [...]

[...] dorsz, oliwa, szpinak 4. placek z jagodami 1 kawalek, miód 10g * papryka nadziewana ryżem i mięsem, kawałek arbuza Suplementy: Euthyrox, Dicloflor Po bieganu: kefir 250g, maca 3g, wit C, jagody DT - 06.08.2016 Tydzien 3 - Trening C Czas: 25min warmup + 2h core + 15min stretch 1a. Burpees z pompka 4 serie x 12-16 powt 0s 10/10/10/10 - bez [...]

[...] (płatki owsiane bezgl., jajko, nasiona słonecznika, szpinak) 3. ryż jaśminowy, pstrąg, ogórek 4. ryż jaśminowy, pstrąg, pomidory mini 5. jogurt bez laktozy, orzechy pekan, maca Po treningu: 15g wpc, kiwi, garść jeżyn Suplementy: Euthyrox, wit B complex, selen, cynk Obudziłam się dzisiaj z ogromnym głodem %-) i głodna coraz bardziej Zmieniony [...]

[...] uczucie w prostownikach %-) Zrobiłam sobie dobre jedzonko z racji chwili wolnego czasu. Koktajl: mango, jogurt, mrożony banan, żółtka jaj + prochy: wit C, imbir, cynamon, maca, kurkuma, chia, wpc. Pycha Dieta: 1. jajecznica, oiwa z oliwek 2. ciasto z bananem - 1 kawałek / koktajl regeneracyjny 3. łosoś pieczony, ryż jaśminowy, olej kokosowy x3 [...]