chodzi mi o głodówke w prawie dosłownym znaczeniu tego słowa mój kolega żeby schudnąć jadł tylko śniadanie i pił około 3l wody dziennie i wytrzymał 3 dni Pzdr/
[...] 60x DU 4 rundy+ 3DU Na wiośle wykręcałam przez trzy rundy około 1500cal/h, mega siłowo szło ale była to jakaś metoda, bo przed czasem wyrabiałam się chyba tylko ja i mój kolega z teamów %-). Najgorszy był bieg po przysiadach, generalnie było blisko rzygu ale w sumie stabilnie \-). Na AMRAPie robiłam legless do miejsca, w którym lina jest [...]
czesc tygryniu... ostatanio polecam orbiterek- bo po bieganiu tez mi sie na pawia zbiera odnosnie twoich przmeysleń: to jest dowod na to ze jak czlowiek bardzo chce to moze!!! tak jak moj kolega w pracy mowi ze chcialaby schudnac i chce diete ale zaraz gada ze nie ma czasu na diete... wiec go pytam czy ma czas zeby sobie frytki przygotowac w domu [...]
Testudos mój kolega miał bardzo podobne objawy co Ty na CKD (z tym, że bez J/NJ) i okazało się, że to wina zbyt wielkiej ilości otrębów w diecie. Po prostu chyba źle przyswajał niektóre rzeczy. Jak odstawił otręby i zaczął jeść więcej warzyw to od razu mu przeszło. Może masz to samo? Oczywiście mogę się mylić ale kto wie Ja na szczęści z tych co [...]
[...] okazji i poleciałem ciotce pomóc nosić takie bloczki na remont... Zakwasy mam niemiłosierne, ale za godzinę jestem umówiony na basen, więc spoczko. A w poniedziałek mój kolega się trochę zważył i jak leżał na trawie to uznałem, że muszę go podnieść, bo że tak powiem czas naglił i tak mi coś pier*olnęło w kręgosłupie, że myślałem, że mi [...]
em1l moj kolega ma ten sam problem 173cm przy 55kg to przez tydzien czy dwa zaczal jesc duzo to poprawil sie 2kg ;) juz 57 wiec i tak dobrze jak na niego
Nie wiem czy bylo,jesli tak to z gory przepraszam: Ja biore juz 4 miesiadz HMB i musze przyznac ze jestem w 100% zadowolony, nie mialem zadnych problemow z zoladkiem i zgaga. Polecam branie HMB pod jednym warunkiem, ze jest marki Olimp. Moj kolega bral HMB marki Trec i ani nie poczul poprawy miesniowej to na dodatek niestety bolal go zoladek, [...]
Witam! Taki problemik: uzbierałem 130 pkt, mój kolega coś koło 170 pkt; a jako że obaj chcieliśmy wymienić te punkty na nagrody to dałem mu te punkty, on mi zamówił KO i coś tam dla siebie za swoje pkt i wysłał... teraz jest taki problem, że dopiero teraz przeczytał, że trzeba mieć 18 lat, aby uczestniczyć w konkursie. Chłopakowi brakuje pare [...]
Witam. Mam kod i hologram z top massa 3400g. Jednak mój kolega chciał zobaczyć co to jest ten hologram i chciał go oderwać. Nie udało mu się i na górze jest tylko małe zagięcie, hologram jest całkowicie widoczny razem z kodem i tylko u góry jest małe zadarcie. Czy taki hologram będzie przyjęty do konkursu, bo szkoda by było stracić punkty za top [...]
[...] Efekt końcowy był taki iżSebastian zrobił w 3 podejściu , rzutem na taśmę 240 kilo i zawody zakończył z powodu kontuzji . Sprawdzio się staropolske powiedzenia "gdzie dwóch się bije tam trzeci korzysta" i 90 wygrał mój kolega z uczelni.............(co prawdasz wynikiem w 3boju takim jak RESPAKO w przysiadzie , ale wygrał !!)).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mój ciągły staż wynosi 4 miesiące, a poza tym staż ma niewiele wspólnego ze stażem zaawansowania, mój kolega chodzi akurat 2 lata bez żadnych przerw na siłownię, a nie wie kompletnie nic :) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-05 14:22:38
Mój kolega to gdy chciał sobie kupić gainera i białko to ojciec mu jedzie tak "Oni wyglądają jak potowry" a matka "To szkodzi na wątrobę" a kolega się pyta skąd wie a ona "Wiem z doświadczenia" no to po tym padłem.Ale gdy zakupił swojego gainera i białko i jakoś przeszmuglował do domu po kryjomu to gdy matka to [...]
Już chyba pisałem tu w temacie,że mój kolega nosił kilka miesięcy zadrapania na twarzy a la Bruce Lee w "Wejściu smoka",bo chciał łagodnie zakończyć konflikt z panią na bramce.Niestety dla niej zakończył z nią mało łagodnie,ale ślady na długo mu zostały i trudno się goiły.MLkv dobrze pisze,oczy od tipsów/pazurów można łatwo stracić i [...]
[...] bo robi wiosłowanie Pendleya . Dzięki, nie znałem tej nazwy. Trzymać korpus w stałym opadzie udawało mi się tylko do 90kg.. Technikę zawsze warto poprawiać choć jak mawia mój kolega z sekcji: "Trójbój jest siłowy nie techniczny" ;-) Lubię to :-D Chyba już zapomnieliście konkurs z wykonywaniem wiosła Pendleya-czyli z odkładaniem na ziemię. Fans [...]
grzybek, ty sadysto czy to te placki z płatkow i jaja??? zjadłabym... Zglosze sie do ciebie po kopenhaskiej a tak wogole, to moj dzien 12, czuje sie swietnie, waga stoi... Nie wiem, czy jeszcze cos drgnie, ale jak juz cos zaczynam, zawsze doprowadzam do konca Znalazlam w necie (na forum dla kulturystow chyba...) diete bialkowa i zamierzam na [...]
Witam ! Odnosnie koksow powiem krotko - kazdy jest kowalem swojego losu (krytycy powiedza za leczenie tych "kowali" placi cale spoleczenstwo).Nigdy nie bralem ale nie krytykuje tych ktorzy biora.Ich sprawa nie jestesmy w sredniowiczu i kazdy wie o co biega.Kiedy ja zaczynalem na rynku byl tylko "Jacek"(kto pamieta?)bez slowa o [...]