forme ma super....koorwa a co wymyślicie ,ze cały rok bedzie wyglądał jak chłopiec z okładki...też musi sobie dać luzu....jak z nam życie na samo lato forma bedzie LUX!!
A mi dziś hematolog powiedział, ze dużo większy wpływ na a to ile organizm produkuje erytrocytów->hemoglobiny a co w końcu daje określony wynik hematokryt, nie ma żelazo a stan nerek i wątroby... bo to tam powstaje erytropoetyna od której wszystko się zaczyna. Wg niego hemoglobina u faceta, który dodatkowo targa ciężary i ma mnóstwo wysiłku [...]
witam,zmieniłbym to drugie cwiczenie na triceps np. na pompki francuski(pamietaj,ze nad tricepsem musisz poswiecic wiecej uwagi),natomiast szrugusy dał do barków,na sam koniec bo, wtedy "chodza" barki i kaptury.Reszta jezeli chodzi o trenning to jest lux,a na diecie sie nie znam=]
Jutro szykuje się trening a z racji tego że nie mam porządnego jadła na śniadanie chodzi mi po głowie czy by na czczo raz nie pobiegać-bieganie na czczo to zły pomysł,zjedz sobie lepiej coś,chociaż ze 2-3 banany 0,5-1h przed biegiem i będzie lux
Witam. Panowie jak tam teraz metka z PMP i enan Galenika, ladnie klepia? Jak masz galenike apteke to lepszego enana nie znajdziesz, jak kazda apteka;)Enan Lux.
[...] reka na sercu polecic. Z tej wyppowiedzi wnioskuje ze mozna rowniez trafic na h**owe wino pmp ? %-) U mnie znajomy bral wino pmp i mocno jego wysyfilo...pozniej wcinal balkana i bylo lux... Ziki chodzi o to ze w ug seria co chwila inna, nie podejrzewam ze nie trzyma poziomu na dzis dzien, ja jadlem jakis czas temu bylo kozak. Lecialem 50-60mg ed.
ide sobie do tego loda kawe zrobic i bedzie lux kofeina zebym nie zasnal na bramce + wegle zeby miec sile tak sobie trzeba to tlumaczyc ile ona ma lat? 16? ale cyce niczego sobie Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-11-17 22:03:53