lux

hej lux, brałesm moze rad 140, sie przymierzam tylko ta nazwa jakas radioaktywna sie wydaje, zebym nie jadl jakiegos radzieckiego syfa, f1.08 bardzo chwali, tylko cisnienie niby jeden ze sajdow lux, kiedy znowu wrzucasz yk- ten bloker miostatyny? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-27 10:49:45 Rad polecam u mnie najgorszy byl bol [...]

LUX! powodzenia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f81be4e6e98642f9a67fa460abb28af9.jpg

No Panowie lux test, nie było nudy. Efektów gratuluję i trzymajcie tak dalej. Banan kozak nogi. Remik sporo w łapie poszło!

[...] po pracy to mam ochote yebnac sie do wanny i lezec Jak juz wszytsko sie unormuje to dalej wezme sie za reduckje - bo dociac sie musze. Tak jeszcze z 4 cm w pasie i bedzie lux. Na razie jest 83-84cm - ale to foty dam jutro. Plan jakies ~82 (czy 80) bylo - bo juz nie pamietam - wiec duzo nie zostalo ale zawsze najbardziej sie zaluje gdy sie [...]

EU KOBIETY - REKORDY PRZYSIAD 44kg Marion Friedrich GER 115.0 22.07.00 Waterford IRL 48kg Raija Koskinen FIN 165.0 28.07.01 Birmingham GBR 52kg Yveline Dujardin BEL 150.0 16.08.98 Enghien BEL 56kg Mervi Sirkiä FIN 152.5 28.07.01 Birmingham [...]

[...] powodujących urazy tkanek miękkich jest tylko wzmocnienie mięśni i niwelowanie napięć oraz fizjoterapia manualna. Tylko wtrącając w temacie LUX, VIP, PROF i innych medów. W lux medzie chcieli mi robić rekonstrukcje całego kolana i zakazać sportu. Fizjoterapia manualna rozwiązała problem i pozwoliła robić pełnego IM w okolicach 9:30. Jak masz [...]

[...] o udo/kolano PRZEDRAMIONA 1.Uginanie nadgarstków nachwytem/podchwytem w siadzie Jest to plan na sztanga/sztangielki/wyciąg gorny Czy dobrze pozamienialem cwiczeczenia ? Czy gdzies dodac lub ujać PROG ? Mam nadzieje ze wszystko jest ok. P.S Perwszy tydzien cyklu II minol lux jestem zadowolony. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

tak zrob raz i juz pozniej bedziesz wiedzial ile miesa jest na jednej kosci i lux. odrazu podaj na forum, to sobie do dziennika posilkow wpisze

spalic narazie to nic nie spaliles tylko wode zgubiles raczej bialeczko albo na sniadanko, albo na kolacje wcinaj - porcyjke jedna i bedzie lux na wage nie patrz tylko mierz sobie obwody, ja w ciagu 14 tygodni (pomiedzy swieta i sylwester :-%) zgubilem 15cm w pasie

no kalkulator lux sogzaniego spadło mi już 11% fatu z 39 do 28 ale odlot i motywacja fest a co do białek to quazar pisał że dla kobiet od 1,5 do 1,8 g na kg

[...] powodujących urazy tkanek miękkich jest tylko wzmocnienie mięśni i niwelowanie napięć oraz fizjoterapia manualna. Tylko wtrącając w temacie LUX, VIP, PROF i innych medów. W lux medzie chcieli mi robić rekonstrukcje całego kolana i zakazać sportu. Fizjoterapia manualna rozwiązała problem i pozwoliła robić pełnego IM w okolicach 9:30. Jak masz [...]

piatnica ma w 200g 2,8g ww ,co do twarogu i wedlin(jesli wiesz co tam jest) to lux ,ale ze smietana bym uwazal

no i lux ,jajecznice na masle robisz?

przy ckd rozpisalem all ,dajesz max 2,2g bialka ,ponizej 20g ww i reszta z wyliczonego zapotrzebowania stanowia tluszcze,dzielisz to od 3-6 posilkow i lux

i lux jak mowile dr eliis to njalepsze wyjscie

[...] 4 po treningu 45gr izolatu serwatki + 3łyzki oliwy z pestek winogron no wiesz co masz zrobic z tym olejem 5 ok 250gr miesa piers/wołwina + 50gr sera zułtego + 60gr cebuli + 2łyzeczki otręb + 2łyzki oliwy pestki/oliwki oki ,dozuc na zmiane ryby tluste (makrela/sledz/losos) 6 ostatni ok 150-250 gr twarogu chudego + kilka ozechów laskowych lux

orzeszkq dalem tego linka 2 strony temu - ale lux, od przybytku glowa nie boli

tak, normalne ze goraco. ja w srodku zimy po domu w koszulce bez rekawkow chodze, wiec lux makreli ma byc mniej, zebys mniala mniej kcal, bo 1654 to za duzo ciutke, masz byc na rowni albo ciutke ponizej z bilansem kcal a nie powyzej.

mikolaj jak nie mozesz se z żarciem poradzic to do ładowania dodaj carbo i glukoze albo zrób take jak quazar napisał w pierszym pocie i będzie lux wiem bo tez tak miałem

lux tylko ja widze ze jest wiecej ww niz 30g,sam otreby to okolo 10g ww aktywnych