[...] to jest prawie jednolite :D :P:P a własnie mam jare zrobiłem soula na murku około 3m :D mam pytanie ostatnio zaliczyłem duze schodki (7 ale dłuugaśne) no i z grabem wyladuje lux.... ale później boli mnie krocze :D staram sie przy ladowaniu uginac ale nic z tego masz jakas technike? :D bo schodki sa fajne ale ten ból juz nie bardzo :D sprawdzałem [...]
no kurcze przeciez jem dobrze co ty sie martwisz mi wystarczy masowka jakas i moge przytyc duzo ostatnio po solid mass przytylem 8kg wiec jest lux ale nie chce wiecej wazyc:) a ten trening nie pomoze w sile??
Cavior też lubie Sapka. Nie wiesz może czy już wyszło Lux Perpetua? Mnie juz szlag trafia bo w tym roku matura i czytam jakies nudne ksiazki do prezentacji z polskiego. Obmyślam sobie plany na wakacje juz.
[...] tu bylem i chyba nawet cos pisalem,ale nie wyslalo czy cos,bo to wszystko pamietam wiec pisze jeszcze raz: bardzo ladna figura,poza fajne,zdjecie ogolnie jest b.dobre,takze lux pozdrawiam i soga daje jak moge "zycie jest tylko przechodnim polcieniem, marnym aktorem, ktory swa role wygrawszy na scenie w nicosc przepada, powiescia idioty - [...]
o ****a jaka gira :0 a sylwetka ogółem konkretna wszystko proporcjonalne i mięso dobrej jakości :) przemiana lux powiem Ci ale Twoja przemiana była odwrotna do mojej bo ja zaczynałem od suchara ;)
W bicepsie zamień kolejnosc ćwiczeń W plecach wiosłowanie daj podchwytem i dołóż jeszcze np wioslowanie hantlą chwyt neutalny Do nóg uginanie nóg w lezeniu na maszynie Do tego 3 razy w tyg brzuszek i dieta i bedzie lux pozdro
Za te 500 to tak prawde mowiac nie kupisz nic ciekawego. W tych granicach oscyluja badziewne chinki, tureckie hatsany (ktore sa mocna,celnawe i maja ciezkie sputy i moc przekraczajaca 17J) oraz Czeskie Slavie. Z tego co wymienilem moge polecic smialo wlasnie Slavie - To jest to co wiatrowka rekreacyjna powinna miec - lekka,przyjemnie sie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
cwicze po 3 posilku :D platki mi smakują zalewam je woda dosypuje kakao ,cynamonu ,slodzik i zostawiam az nasiankną wodą xD wchodzą lux. :D odnosnie ryzu to bialy chyba nie polecany ,a brazowy gotuje sie 30minut , a ja wracam po 7godzinach ze szkoly , na nogach od 5:00 :D czekam tylko zeby sie dorwac do fileta z kurczaka a nie ryz gotowac xd
hmmm ladna jest - w sumie kazda laska ma cos w sobie interesujacego wiec to nie nowosc - prawde mowiac ja mam ladniejsza dziewczyne ale ta tez jest ladna a najlepsze to ma wedlug mnie piersi - a zapomnialbym ze zgadzam sie z jednym z przedmowcow ktorzy stwierdzili ze jej wyglad jest zalezny od tego ze jest ona poprostu lekko... podrasowana ( twarz [...]