jak na razie to jestem podworkowym prosem raczej8-) i startuje w amatorskich zawodach jak pat,barano,lukasz czy manieczki sorry jesli kogos pominalem...to raczej hobby jak i to forum na ktorym raczej dzielimy sie informacjami itp..ktos woli facebooka ktos sfd..oczywiscie jesli ktorys z moderatorow dzialu doping zalkarze wrzucac foty no to wtedy [...]
Łukasz to już jest pozom zawodowców forumowych, więc o słabych, czy mocnych stronach nie ma co pisać. Jest po prostu zawodowo;-) Tomi - kawał masowego dzika jest z Ciebie. Prawdziwy atleta, jak z dawnych rycin;-)
Same dobre sylwetki:-)) Marian, wreszcie takie zdjęcie, na którym widać wszystkie szczegóły. Aż ciężko uwierzyć. Brawo:-)) Listek, przemiana przednia. Jest kosa! lukasz, nie jestem scenowym ekspertem, ale wg mnie można się spokojnie na scenę szykować.
Myślę że pierwszy tydzień kalendarzowej wiosny będzie odpowiedni na II edycję.7min. jak najbardziej z przelicznikiem bym się nie spieszył bo dziewczyny jeszcze nie skończyły:)A i jeszcze nie wielu menów się zaprezentowało:) Łukasz mozna też zastanowić się nad zmianą techniki wykonywania pompek mam na mysli trudniejszą wersję na triceps /pompki [...]
https://i.imgur.com/Exf6s1d.jpg Pojedynek Łukasz Rajewski vs Francisco Barrio zamyka kartę walk KSW 70 Starcie Łukasza Rajewskiego (11-7 1NC, 5 KO, 2 Sub) otworzy galę KSW 70, która odbędzie się 28 maja. W łódzkiej Atlas Arenie rywalem Polaka będzie Argentyńczyk trenujący w Chorwacji, Francisco Barrio (9-2, 2 KO, 5 Sub). Pojedynek odbędzie się w [...]
https://i.imgur.com/JMNXfUP.jpg Anita Bekus zmierzy się z nową przeciwniczką Robertą Zocco na gali KSW 70 Na nieco ponad tydzień przed galą KSW 70 doszło do zmiany w starciu pań. Anita Bekus (5-2, 2 KO), która miała zmierzyć się 28 maja w Łodzi z Gruzinką, Sofiią Bagishvili, stanie do boju z Włoszką, Robertą Zocco (3-3, 1 Sub). Bagishvili musiała [...]
https://i.imgur.com/gOvUfST.jpg KSW 70: Pudzian vs. Materla - wyniki ważenia Wyniki ważenia przed galą KSW 70, która odbędzie się w Atlas Arenie w Łodzi. Wszyscy zawodnicy zmieścili się w wymaganych limitach wagowych. Oficjalne ważenie przed galą KSW 70 odbędzie się w piątek, 27 maja w Atlas Arenie, przy alei ks. bp. Władysława Bandurskiego 7 w [...]
Hejka, mam pytanko: ile czekaliście na paczkę? Ja wysłałem za potwierdzeniem odbioru 28.02 i do dziś nic. Jest tylko jeden myk... wróciła mi zwrotka z potwierdzenia odbioru z pieczątką ale bez podpisu... jak to rozumieć?? Gdzie najlepiej pytać o pakę? BOK Olimpu? Infolinia? pozdr, Łukasz
Skoro będą problemy schodz 1-2h np.na tydzień. Aż dojdziesz do ustalonego okna. Nie dasz rady mniej niż 16h postu, może być 14/10. Nadal if. Większość ma okolo 14-18h postu. Co do posiłków. Jak Lukasz Roznicuj źródła fatu. Świat nie kończy się na oliwie. Czekolada 80-90% Orzechy Masło orzechowe Smalec Masło Tłuste ryby Olej lniany Olej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Łukasz, podpatruje od najlepszych :-D ! Ja w końcu odwiedziłam dom i rodzinkę, dawno nie widziałam się z nimi, stąd spóźnienie w wypisce. 22.06 Dieta: 1. Omlet marchewkowo-rabarbarowy, truskawki /SFD/2017/6/23/abe4be9e8d684f2aa748cc2e4772aa90.jpg 2. Serniko-coś z herbacianą galaretką, lody kalafiorowe (<3) [...]
https://i.imgur.com/7EsrNHi.jpg KSW 70: Pudzian vs. Materla Data: 28.05.2022 Miejsce: Atlas Arena – Łódź Walka wieczoru 120,2 kg: Mariusz Pudzianowski vs Michał Materla Karta główna 120,2 kg: Ricardo Prasel vs Daniel Omielańczuk 93 kg: Ivan Erslan vs Rafał Kijańczuk 120,2 kg: Marek Samociuk vs Izu Ugonoh 93 kg: Damian Piwowarczyk vs Bartosz Leśko [...]
Jutro już jadę do Krakowa,mam dla Łukasza przygotowane pakiety pytań z róznych zakresów. Tak w skrócie : -kulturystyka :wiadomo,jak zaczął, i dlaczego,trochę historii,i wizja teraźniejszości i przyszłości tego sportu. Łukasz z wykształcenia jest filozofem,więc takie pytania jak najbardziej dla niego. Ciekaw jestem i Wy także też -jego zdania w [...]
Jakiś czas temu wpadłem przypadkiem na tekst humorystyczny o siłowni i Arnoldzie. Okazało się,że go napisał Łukasz Orbitowski. Zaintersowałem się bliżej i okazało się ,że to znany współczesny pisarz,do tego trenujacy na siłowni. I juz mnie zaświtał pomysł :) Trochę o Łukaszu : Łukasz Orbitowski (ur. 26 października 1977 w Krakowie) – polski [...]
Są już pierwsi chętni do drużyny Kolosa -Łukasz-zwycięzca zawodów w ZSE nr 2 w Poznaniu w 2009 roku. Trochę czasu minęlo,teraz juz inne ciężary-ciekawe jak Łukaszowi teraz pójdzie? Postaram się przy okazji nagrać krótką próbę Łukasza -na 20 powtórzeń i na 30 powtórzeń- na czas. https://www.youtube.com/watch?v=3IsL3qltUKY
Podsumowanie startu zawodniczek SCF Dąbrowa Górnicza. PUCHAR POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM DLA REPREZENTANTEK SCF DĄBROWA GÓRNICZA, W Hali MOSiR Puławy odbył się Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym – Eliminacje do Mistrzostw Europy. Nie mogło Nas tam zabraknąć na imprezie której organizatorem był Łukasz Kuzioła, któremu dziękuje za [...]