lody

zjadłem 5 pączków i dwa lody

[...] pomyślę nad zwiększeniem czy modyfikacją makro, bo różne opinie słyszę np odnośnie węgli na keto. Jedni mówią do 20g inni do 50g i badz tu mądry B 85/W 20/T 141 Moje lody kokosowe z sosem malinowym (teraz sobie zdałam sprawę, że nie wpisałam w rozpiskę}:-() Dzisiejsza kolacja na bogato %-) [...]

[...] niewidzianych od roku, plus wycieczka do Chicago (a tam polskie żarcie) jest dla mnie samej super hiper świetną wymówką, więc się nie powstrzymam i kopytka z pieczarkowym wsunę. Te kopytka to już mi się śnią... Ale za to żadnych lodów bo mi uzależnienie wróci i jest ryzyko że znowu jadłabym lody 45 dni z rzędu... tak jak do piątku miałam

dokument "Galerianki" co prawda oglądałam tylko kilka scen ale i tak wystarczyło, te panienki robią lody za parę dżinów

Hubert, a lody czekoladowe mogą być?

No w sumie... Pewne zaglebienia na takie lody na przyklad przychodza mi na mysl

lody sa super, tylko trzeba byc wytrzymałym na zimno Lady Ale teksty

lody sa super, tylko trzeba byc wytrzymałym na zimno Zawsze mozna takie jak na patyku

Dzien dobry spamiarze! I tyle mnie widzieli. Lece po red bulla, drukowac nowy rozdzial a potem pole kukurydzy. A jak wroce z pracy to sobie porycze z wyczerpania, obejrze The Biggest Loser jedzac lody i pojde spac. Nie ma to jak porzadnie zaplanowany dzien

Marta, ja lody jem. To chyba bardzo nieporządna.

Mi nawet na masie śnią się lody i pizze po nocach %-) Ale powiem szczerze że Twoja micha wygląda tak apetycznie sara że mógł bym wymienic pizze na którykolwiek z posiłków które tu wrzuciłaś :D (tylko porcja x3) %-)

Mi nawet na masie śnią się lody i pizze po nocach %-) Ale powiem szczerze że Twoja micha wygląda tak apetycznie sara że mógł bym wymienic pizze na którykolwiek z posiłków które tu wrzuciłaś :D (tylko porcja x3) %-) na pizzę może nie, ale lodami to sama nie gardzę ;D powiem ci szczerze, że mi też porcje były za małe, dlatego wpadło coś jeszcze [...]

[...] małe ciężary, wolna faza negatywna, starałem się jak najlepiej wyczuć ruch. Jako, że plan dnia całkowicie mi się rozwalił i pierwszy posiłek mogłem zjeść dopiero o 21.00 to postanowiłem trochę przyczitować :> Obniżyłem tłuszcze i dowaliłem ww. Wpadły naleśniki z budyniem, frytki, laysy, kajzerki, lody. Udało się zmieścić w 4000 kcal i <100 fatu.

[...] i słodzikiem, polewa z wpc orzechowego, kanapki z dżemem. http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/607/qjv4.jpg 2. Kanapki z twarogiem i miodem, dżemem, szynką, pomidorem, papryką i sosem ostrym http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/819/gaw3.jpg 3. Płatki bananowo-czekoladowe, lody, wpc orzechowe http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/827/7t3x.jpg

[...] z bananami z patelni -kanapki z piersią indyka, pomidorem, papryką -sporo sernika, trochę drożdżowego z jabłkami -wafelek orzechowy -naleśniki z twarogiem, wpc i bananami -lody carte dor bananowo-czekoladowe -2x whisky z colą zero Podsumowanie dnia: Zjechałem na weekend do domu rodzinnego pierwszy raz od miesiąca więc postanowiłem zrobić sobie [...]

[...] więc nie wrzucam foty. Posiłek 2, chleb włoski i alpejski z twarogiem+miodem oraz z szynką, pomidorem, papryką i musztardą czosnkową http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/19/7e7i.jpg Posiłek 3, lody, ciasto z bananami i wpc i mleko do popicia http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/845/4w8b.jpg Zmieniony przez - pater007 w dniu 2014-04-06 00:19:40

2 dni regeneracji i jedzenia syfu za mną. Pizza, kebs, ciasta, bułki słodkie, batony, masa pieczywa, nutella, lody i co tylko wpadło w łapy zaliczone. Aż mam teraz ochotę na kuraka z brokułem :-) Od dzisiaj płukanie glikogenu i do niedzieli będzie forma sprzed ładowania!

[...] (jakies fbw chociaz ja wole nogi) taki ciezki na maxa i po trenie zaczynasz ladowanie. Ja robilem pol na pol wegle proste zlozone czyli np makaron pelne ziarno a po nim lody. Ladujesz gdzies do 22 - czyli zeby to trwalo jakies max 8h i konczysz. W niedziele znowu vlcd i zaczynasz nowy tydzien. Mnie przez taki rozklad przestalo ciagnac do [...]

Raz w tygodniu wleci jakiś burger, lody, coś słodkiego, ale w ilościach kilka razy mniejszych niż poprzednio :-)

wcale że nie, bo Zesraj Się Gównem k***a %-) http://www.fejsbog.com/img/upload/11102011225445-lody.gif Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-12-29 00:56:14