lody

[...] zrobilismy szybkie zakupy i wieczorkiem na kolacje. Mielismy isc na Halloween do Kina ale podobno lipa straszna wiec obejrzelismy "First kill". Do filmu wciagnalem zaj**iste lody milki z nerkowcem. Niestety treningu nie zrobilem bo po tym jak pekla flacha i zalalo torbe wszystko wypralem i nie wyschlo niestety. [...]

Lody do cięższych rzeczy zaliczasz jeśli chodzi o trawienie, nie sądzę aby vyly przyczyną rewolucji choć różnie to bywa u każdego

Akurat nic innego nie jadlem grzechu tylko to samo co zawsze wiec stawiam na lody :-)) poprostu pewnie zbyt duzo fatu na raz wjechalo pewnie dlatego lekkie problemy byly. Wniosek prosty najlepiej nie jesc %-)

które to lody tak CIę załatwiły>

[...] z kazdego po trochu i nie tak zebym sie zle czul. W zeszlym roku popelnilem ten blad i juz wiecej go nie popelnie. Jesli o mnie chodzi zjadlbym czysto tyle ze wiecej ale lody i cookies uwielbiam tak samo jak pizze i zapiekanki z makaronu wiec cos zjem. Zeby nie bylo kupilem tatar wolowy i ser light %-) Sos wybralem naturalnie z najlepszym [...]

[...] dalej siedze i nic nie robie haha. Po pracy podjechalem do sklepu bo zona potrzebowala pare rzeczy wiec wzialem kg pangi jeszcze i fasole bo nie bylo ostatnio. Do tego byly lody milki moje ulubione na mega promo czyli 1,99€ za duzy kubek wiec wzialem ostatnie 3 %-) bedzie po Hesji haha. W domu drzemka i pojechalem na silke. Barki + Brzuch 1. [...]

[...] Nie bede wrzucal fot bo nawet nie robilem ale wjechalo na sniadanko 4 swierze biale bulki z mortadella, salami, serkiem ziolowym i Roastbeefem i grubo masla %-) Szarlotka i lody, pizza, Bagietki zapiekane z chedarem, ciastka i migdaly w czekoladzie. Nie jadlem do pozygu talko jak bylem juz najedzony przerywalem jadlem dopiero znowu jak bylem [...]

[...] jak wieprz wiec tragedi nie ma. Fotki beda jakies na dniach mysle tym czasem wrzuce cos z przed tygodnia. I pare fotek jak wygladala miska w ostatnim tygodniu. Byly tez lody i jakies tosty wiec nudy nie bylo ale juz w tym tygodniu sie powoli ogarniam. /SFD/2020/5/10/ca94685c80cd40218952afd34ecd79ee.jpg [...]

U mnie lody są częstym elementem diety w ostatnich tygodniach :), dlatego też planuję nieco ja ograniczyc. Powodzonka

zrób zrzut diety nutella,lody ,laysy:] weź ogarnij z diety Lody ok ale reszte wywal.

[...] chyba, ze jesz np. zupy warzywne, zminilbym na ziemniaki/ryz/kasza zamiennie (min 50-60g kaszy i ryzu) + mieso i warzywa, kompot zamien sokiem wyciskanym z owocow IV - lody /lub/ budyń z kiślem /lub/ pudding zmien na cos normalnego, codziennie lody itp. to nie jest dobre rozwiazanie, np. zamiast lodow, wez mleko banana lub inny owoc, [...]

Siemanko - 12.02.2017 Targi, targi i po targach 8-) Zaj**iście spędzony weekend, w zaj**istej ekipie, spotkanie z chłopakami z forum, rozmowy, wspólne selfiaki }:-( Motywacja złapana jak po każdym wyjeździe, od jutra zmiana michy i lecimy 3 ostatnie tygodnie masy a później redukcja do kości i pręgów na dupsku ! 8-) Wczoraj nic nie podjadłem [...]

[...] I do tego dojadłem paczkę wafli ryżowych,200g chleba tostowego, 200g masła orzechowego, 300g kaszy jaglanej i dwa jabłka, aa i dwa lody jeszcze 8-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/26qY48.jpg I poczułem że coś nabiło |-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/924/UG7wdK.jpg A tak było z rana po [...]

to tak jak panie dietetyczka z Nestle zalecała jeść lody na redukcji ... przecież to art sponsorowany %-) Przecież lody są zimne a organizm musi się ogrzać poprzez spalenie kalorii i wychodzimy na 0 };-)

nie boj sie, wlasnie robie mase pijac lecha, noi lody jadlem niedawno wcale nie jestem chudy

ano ciezko jest zwlaszcza jak facet wyciagnie w najlepsze ..lody albo czekolade ehhhh grrrr wtedy nalezy umyc zeby, wypic wode i isc spac hehhehe

wiem heh mialam w sumie male odstepstwa od diety i tak jestem z siebie zadowolona przez 10 dni zjadlam tylko jednego loda amerykanskiego takiego duuzego i raz lody iza oprocz tego 2 razy ryba w w smazalni czyli smazona w ciescie i na glebokim oleju czasem pilam niepotrzebnie wieczorem soki jakies marchwiowe albo w nocy bo mialam na stoleprzez 7 [...]

[...] stosując tego typu suple innych producentów. https://images81.fotosik.pl/1020/338973f916f8297cmed.jpg Dzisiaj lżej znosiłem deficyt kcal , możliwe że pierwsze lody przełamane i organizm zacznie wchodzić na właściwe tory a może to dzialanie REDOX EXTREME podanego z samego rana .Czas pokaże bo to dopiero 2 dzień deficytu . [...]

ja testowałem kisiel - mega super sprawa, lody pyszne z jogurtem, lepsze od wielu które jadłem normalnych, ale warunek, że z jogurtem :-) galaretka też bardzo fajna, tylko warto sypnąć więcej niż zalecane na opakowaniu, a budyń po kilku tygodniach redukcji pewnie będę musiał kupić i spróbować :-D Poniżej link do testu [...]

[...] zawróciłem bo był HORROR – płuca prawie zbierałem z asfaltu na finiszu a krtań zachrypnięta i kaszel towarzyszyły mi jeszcze godzinę po biegu . plus jest taki że pierwsze lody przełamane i wiem że z każdym biegiem będzie tylko lepiej. Jak wróciłem do historii endomondo to w sierpniu na dłuższych dystansach kręciłem znacznie lepsze czasy [...]