Witam, zamierzam leciec cykl na mase enan + deka. Ogolnie mam lipomastie, czy jestem w takim razie bardziej podatny na ryzyko wystapienia ginekomastii, czy to w ogole nie ma znaczenia zadnego nawet ??
Siemasz wiara problem jest następujący mam wypukłe okolice sutka przez co psychika mi siada i podpowiada że to gino ale nie wiem, nie czuje guzka żadnego nic nie boli nie swędzi. Ulałem sie troche ale nie wiem czy to przez to.
czy lepiej bedzie trenowac klatke 2 ,czy 1 raz tygodniowo? mam mozliwosc trenowania ok 3 razy tygodniowo na silowni. mozna zwalczyc lipo a zarazem rozwijac masE?
witam trenuje juz 8 miesiecy i prawdopodobnie mam LIPOMASTIE i nie mampojecia jak jej sie pozbyc ;/ mam 23 lata 190cm Zmieniony przez - patus w dniu 2016-11-16 19:21:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od jakiegoś tam czasu czułem ból przy dotykaniu i wymacałem grudki. Byłem u rodzinnego, mówił mi że 'człowiek nie składa się tylko z hormonów męskich, urośnie i przestanie boleć' Jak ja mam to rozumieć?
witam mam pewien problem z moją klatką piersiową poniewaz jest ona zatluszczona i stercza mi sutki aktualnie cwicze na mase dieta jest ustalona przez specjaliste waze 73kg przy wzroscie 175cm prosze o pomoc
Mam problem z moją klatą. w tej chwili wygląda ona tak : http://imageshack.us/a/img20/6151/zk2s.jpg http://imageshack.us/a/img840/2470/zk1h.jpg czy to jest ginekomastia czy lipomastia
Jakies cwiczenia na to ? Czy aeroby są dobrym sposobem zeby sie tego pozbyc I dieta zlozona z owoców i jajek cos da ? Chodze jeszcze regularnie 3 razy w tygodniu na silownie staram sie cwiczyc wszystkie partie miesni 67kg 177,wzdostu
Witam! Mam lipomastię, nie jestem bardzo otłuszczony (widać lekko m. brzucha), cwicze na silowni i tu moje pytanie czy robic mase czy redukowac ? (waze 64kg przy wzroscie 175 cm)
Mam od okolo 2 lat problem z gino lub lipo , mam 17 lat :/ potrzebuje pomocy by odróżnić czy jest to gino czy może lipo !! Zdjęcia mogę dodać jak bd bardzo potrzebne , na wasze pytania(jak będą) będę odpowiadał !!! proszę pomóżcie !!!!
witam. oczywiscie, ze w przypadku redukcji lipo potrzebna jest dieta na ujemnym bilansie no i oczywiscie aeroby. ale czy nadadzą się również takie ćwiczenia jak wycisk na płaskiej czy rozpętki? hmm. no, a moze coś innego ? czekam na jakieś sugestie pozdro i wesołych@@-)
Witam wszystkich. Mam do was pytanie. w ostatnich miesiącach schudłem z 76 do 67 kg, spadł mi brzuszek itd ;) Ale w moich piersiach nadal odkłada się tłuszcz, i nie mam pomysłu jak się go pozbyć. Co mi radzicie ? Z góry dziękuję.