[...] pokazał. Pierwszy raz w życiu martwy ciąg (z 10kg haha), pierwsze wiosło, ohp... Żeby nie przedłużać - wkręta coraz większa, chociaż teraz wiem, że to wszystko była w sumie lipa nie trening. Ajjj wiecie ile się zbierałam, żeby się w ogóle odważyć złapać sztangę 20kg, a nie takie gryfiki 1-kilowe? Wszystko krok po kroku, aby do przodu. Puenta: [...]
pierwsze 2 tyg 10g (podzielone na 2 porcje) a pozniej 5g msm i 2g wit C okolo 2 miesiecy ale dalej lipa, do tego leci bpc 250mcg ed(praktycznie od zerwania czyli pol roku)i ten zerwany jest w calkiem dobrym stanie, martwi mnie stan drugiego achillesa, i wczoraj poszlo pierwsze tb500 1,5mg co 3-4 dni
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] cisna biedaki odnsonie pojemnika ze sałata tylko zebym mieso zaczal jesc hehe xD a zawsze jest mieso ryz kurak no ale wiadomo wszystko gotowane to białe wiec tylko sałate widza bo daje jej sporo by sie zapchać i dla smaku w sumie tez juz sie przybadałem do tej sałaty i bez niej jest lipa xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-05 21:19:00
[...] jest autentyczny, ale ogolnie czy tak samo dziala jak pregnyl bo slyszalem gdzies tam sprzeczne opinie? dobra to poczekam do jutra i zobaczymy jak bedzie, bo z libido troche lipa, poza estro lekko ponad norme i 2x progesteronem nie ma zadnych klopotow nie wiem czemu nie jest takie jakie powinno byc. tak sam z siebie sie nie podniece i potrzebuje [...]
[...] obolałe trochę :-p To tyle, nie ma co tu więcej pisać, w przyszłym tygodniu zaczynam dodatkowo walkę z żołądkiem jeszcze, jak będzie poprawa to napiszę. po 2tyg bilans -2,5kg i jakoś 3-3,5cm w pasie wiec spoko robiłem zdjęcia w pozach ale nie ma co pokazywać :-P i światło o 7 rano lipa. /SFD/2018/10/6/59378e1e1fb14912843d66160be45ee7.jpg
Dla mnie jedyne co bylo skuteczne to ostaryna (nie probowalem peptydow), ewentualnie trzymanie e2 ponad norme. Wszystkie te preparaty na bogato to IMO lipa i naciaganie. Glukozamina jedzona nie dziala, a jak taki kolagen ma pomoc jak i tak zostanie strawiony jak kazde bialko. Czy wyrosnie z tego wlos, paznokiec czy bicek to nie wiadomo. O msm nic [...]
[...] Fabryka Formy Posnania jakby kto chciał wiedzieć <3 A potem KLERRRRR - bardzo podobał mi się film! ____________________________________________ Menu Logistycznie trochę lipa, bo na siłce mi za dużo zeszło i miałam 10 minut do seansu, więc zjadłąm parę wafli i batona, a po powrocie do domu o 24 - jeszcze wafla z jajem. Ale ogólnie ok :) [...]
Dana z tym niewiele robił tylko się cieszył, że oglądalność wzrasta. To się zgadza. Ta sama uśmiechnięta gęba Danuty po tym jak Conor zabrał Aldo pas, albo w czasie face-offa przed UFC 229, co Conor machał nogą w powietrzu. Lipa taka, że egzekutorem lekcji pokory został muzlim i to w wersji psychol. A Conorowi za mocno mu się kamieniem w szybę [...]
[...] zjadłem posiłek B+W. Trening słabo bo niewyspanie i żarcie które zalegało w żołądku mocno mi przeszkadzało, dlatego wyrzuciłem HT i dałem MCNPN z hantlami. Te ciągi… lipa straszna nie miałem siły, ale jak już podniosłem pomyślałem sobie dupa zrobię jak zrobię nie odpuszczę i coś tam wyszło 5 ruchów z 170kg –regres mną pozamiatał, Przy [...]
Lipa. Myślałem że to, że ma teścia zawsze do dyspozycji. niestety tu od roku jest lipa, teściu rok temu dostał udaru, całe szczęście że karetka przyjechała szybko i wyszedł z tego prawie bez szwanku chociaż na początku był niedowład, kiepsko mówił, i nic nie pamiętał :-( teraz już jest ok, ale nie pije (kieliszek wypije ale to się zasiadać nie [...]
[...] oraz do dwóch gdzie mam 80g WW. Łacznie leci 730g WW. Filmik z pozowania,przed treningiem: https://www.youtube.com/watch?v=5JsrNgCFJig Ogólnie myślałem,że z treningu wyjdzie lipa bo spałem tylko 4h ale poszło świetnie.Pompa wzorcowa,siła cały czas do przodu aż w lustrze miło na siebie patrzeć %-) Reszta dnia to zakupy i odpoczynek bo ten też mi [...]
Odstaw omeprazol lipa. Przede wszystkim należy żyć spokojniej. Najlepiej zrbić test na hp. Jeśli wyjdzie ujemnie a problem nie zniknie dal panta/eso z rana + essox/gaviscon po 3 głównych posiłkach (śniadanie/obiad/kolacja).
Odstaw omeprazol lipa. Przede wszystkim należy żyć spokojniej. Najlepiej zrbić test na hp. Jeśli wyjdzie ujemnie a problem nie zniknie dal panta/eso z rana + essox/gaviscon po 3 głównych posiłkach (śniadanie/obiad/kolacja). Hp ? Możesz rozwinąć skrót? Bardzo dziękuję za zaangażowanie
Gdzie konkretnie? Nie martw sie, tam jest zawsze pogoda ;-) Maspalomas. Kij, najważniejsze, że psychicznie odpocznę od pracy i innych obowiązków :-) Co do wyścigów mój kolega z pracy (zaliczył w tym roku 1/4, 1/2, i całego Ironmana) startował wczoraj w Niepołomicach i jak sporo osób przez szuter złapał kapcia i lipa z przygotowań.