lipa

Dieta to nie wszystko, oczywiście dużo od niej zależy (ale prawidłowej diety, czyli odpowiednie zbilansowana podaż makroskładników), ale bez ćwiczeń siłowych mięśnie nie będą miały bodźca by rosnąć, ponieważ mięcho rośnie poprzez to, że regeneruje mikrouszkodzenia wywołane pracą siłową, także regeneracja podczas robienia masy jest arcyważna. Diety [...]

[...] od 3ciej serii dobrałam właściwy ciężar i już tak do końca. Aero, ostatnio to już bardzo, bardzo z musu jest, nogi mam ciężkie. WIECZOREM: *BONUS TRENING NR 2 /40/* /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a5cd2a635b54ab5b1ef676059db9dcb.png NAPOJE: woda, herbaty: mięta, rumianek, lipa, pokrzywa, szałwia Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-06-20 14:19:54

dzięki za odp, sog :-) a na THC robią? już jakiś czas nie palę nic, ale jak ma być lipa to wolę od razu odpuścić niż potem

sw to lipa ksw rządzi

Szydercy! Niewdzięczni! :D Ale macie racje. Gruby silny ale foodtaliban też ma moc... Ledwo żyję. Ale po kolei... Odwaliłem dzisiaj sztuczkę jakich mało. Po pierwsze narobiłem sobie zaległości w robocie trochę i dzisiaj żeby pogonić robotę wstałem o 4:00. Nieźle. Do śniadania 3 godziny, a ja głodny jak wilk. Poszło śniadanie "0". Robotę zrobiłem, [...]

Dieta lipa. Skocz do odzywiania :-) Co do treningu, prosty FBW. Cały czas takim trenujesz?

mi akurat wystarczy to, ze na sfd bylo badane dymatize ze 2-3 razy i za kazdym razem byla lipa na przedziale 15-20%. i moja opinia jest juz wyrobiona i tyle w temacie z mojej strony. PS: obecnie tych badan nie ma juz w serwisie, bo w zwiazku z brakiem akredytacji zostaly chyba usuniete by bylo wszystko zgodne z prawem. Zmieniony przez - TomQ-MAG w [...]

miałem w sobote isc na zawody w wielokrotnym wyciskaniu 1/2 CC ale wlasnie dowiedziałem sie ze mam przyjsc do pracy i lipa a tak byłem nastawiony po tym konkursie - oczywiście tylko na wygraną ;-)

[...] ulice i pytałem po każdej firmie gdzie jest tokarz i nikt nic nie wie, nikt nic nie widział. Ze sklepu za drogo, potrzebowałbym co najmniej 30kg= 2x10, 2x5. Bez ciężaru lipa Myślałem żeby sprzedać tą sztangę, bo się tylko marnuje i zostawić tylko te kilka kg obciążenia i trenować tak: A= Góra ciała B= Dół ciała A-B-A-B-A-B-X x - dni wolne A: [...]

jestem na cyklu na ph 3 g na kg ciała wiec lipa kilo kury zjadam tylko miejsca nie mam na ryz albo makaron :D

Under jest ok właśnie szyja dla sportowców jak gasp ale ceny nie porównywalne, jako instruktor miałem zniżki na ua nawet 60% na niektóre serie, teraz już lipa.

nie martw sie CT od jutra Ty bedziesz plakal i mowil ze tak wysokich mandatow za byle co nie mozna, i sie odbijal od jednego patrolu do drugiego %-) wynik lipa, ale w grze z takim przeciwnikiem nie o wynik chodzi a o ilosc fauli :-) a domyslam sie ze tu byla wasza przewaga to git :-)

U mnie S.A.W., to totalna lipa. Assault średnio działał przez pierwsze 2-3 tygodnie, później już słabiej, więc w sumie żadnego z tych nie polecam. Jednakże podejrzewam, że mój organizm szybko przystosowuje się do tego typu supli, więc możliwe, że na dłuższą metę nic nie będzie na mnie działać.

Jak dla mnie, S.A.W. totalna lipa. Natomiast assault przez pierwsze 2-3 tygodnie średnio działał, później już słabiej. Kiedyś leciałem na hot blood starej wersji i było nawet ok, choć bez szału. Teraz udało mi się jeszcze dorwać puchę starego hota i zobaczę jak będzie. Jednkaże podejrzewam, że mój organizm, mimo niskiej masy, jest dość odporny na [...]

Neysha to z taką historią może lepiej na pogotowiu/ u lekarza to wyjać bo jak znowu wda się zakażenie to będzie lipa :->

Hi-Tec C6 lipa Mex American Standard Whey lipa bierz whey 100 Treca lub natural Olimpa Zmieniony przez - arturro01 w dniu 2013-06-21 11:25:50

front - reakcja dziwna, powinieneś czuć się normalnie arturo- c6 lipa? bo...

1, dieta w formie zrzutu(chyba będzie lipa z kcal) 2, 3kg/2w to mało? ile byś chciał? 8-10?

remik napisałem lipa bo jest zaniżona wartość białka oraz to że nie jest tam sama serwatka no i nigdy nikomu nie polece firmy która robi swoich klientów w konia

kcal spokojnie 2200-2400(miałem podobne wymiary) sensowny trening:rozgrzewka,siłowy,aero to max.1,0-1,15h reasumując:dieta do bani+dziwny trening=lipa i nie spodziewaj się 2kg/w. Zmieniony przez - marian1970 w dniu 2013-06-21 13:00:19