lidl

TEST SUPLEMENTÓW HI-TEC by SneS 11.09.2013 Dziś dzień bez treningu. Dzień niższych węglowodanów: B: 250g WW: 215g T: 124g Troche ssalo, ale przezylem. Dobrze, ze glownie miesem, jajkami bialko uzupelnialem, a nie odzywkami to jakos przezylem ten dzien :) DIETA 1. Placek: Platki owsiane 80g + jablko 250g + 2 cale jaja + 30g whey c-6 [...]

[...]                                              21:30     posiłek                     526       44,3       39,5       20,1        6,7        7,0            serek wiejski pilos lidl          250        252       27,5        7,5       12,5                   7,0            pstrąg           65        104       12,1        0,0        6,2            [...]

[...]       40,7        0,0        7,0            ser żółty           30        104        7,8        0,0        8,1                                  serek wiejski pilos lidl          250        252       27,5        7,5       12,5                   7,0            pstrąg           35         56        6,5        0,0        3,4            [...]

zakupy sponsorowane przez lidl'a ryż worek 2kg - 16,99 rostbef - 33/kg

[...]       18,5        4,0        5,6            ser pleśniowy           15         56        2,6        0,2        5,0        0,0        0,0            serek wiejski pilos lidl          200        202       22,0        6,0       10,0                   5,6            Chleb           50        140        3,0       20,0        3,5        4,0 [...]

No ja Lidl i Biedra. Ale na szczęście żadnych chrząstek jeszcze nie uświadczyłem. Wczoraj za to w promo w Lidlu kupiłem 10kg kury po 10zł i trochę różnych kawałków wołowiny dla urozmaicenia :-). Także na chwilę z mięsem mam spokój :-D /SFD/2017/5/14/1c626b19057248d3bd98ebb775ea0803.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-05-14 07:18:03

Cześć, lidl: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-CCD7332A-E1585DAF/lidl_pl/hs.xsl/index_24744.htm to coś a'la iron gym. - wydaje mi się, że to nadaje się tylko na futryny o grubości ok 10 cm. moje są grube ok 20 cm. przynajmniej mój poprzedni drążek tego typu nie pasował na grube futryny Zmieniony przez - gothic001 w dniu 2012-02-15 09:33:23

31/03/2018 Przedświąteczne jedzonko, tak na szybko żeby nie stać za długo w kuchni %-) 1. śniadanie: jajka, bułka 6 ziaren by lidl z serem żołtym i wędliną, pomidor 2. drugie śniadanie: ryż jaśminowy, gruszka, rodzynki, włoskie i odżywka 3. obiad: zupa pomidorowa by lidl z ryżem jaśminowym i mięsem mielonym 4. kolacja: ryż jaśminowy z mięsem [...]

W takim razie rozpiszę moje posiłki. Godziny ich spozywania moga się różnić w zależności od dnia tygodnia Śniadanie: 7.00 Bułka fitness z Lidla 80g Szynka: 25g Ketchup: 4g Mus jabłkowy (domowy, słodzony znikomymi ilościami cukru): 30g 2 śniadanie: 9.50: Bułka fitenss Lidl: 80g Pasta z tuńczyka: 20g 3 śniadanie: 12.20: Bułka fitness Lidl: 80g [...]

Piersi z indyka/kurczaka, ryby, nabial, ryze/kasze/makarony/pieczywo/warzywa, oliwa z oliwek - biedronka/lidl Woda - mineralna (muszynskie zdroje/muszyna netto/makro), zrodlana (aquarell/saguarro lidl) Krewetki koktajlowe, ryby - makro Orzechy wloskie/pestki z dyni - allegro Olej lniany - internet Zmieniony przez - domer w dniu 2010-10-06 13:55:44

11.09.2013 Dziś dzień bez treningu. Dzień niższych węglowodanów: B: 250g WW: 215g T: 124g Troche ssalo, ale przezylem. Dobrze, ze glownie miesem, jajkami bialko uzupelnialem, a nie odzywkami to jakos przezylem ten dzien :) DIETA 1. Placek: Platki owsiane 80g + jablko 250g + 2 cale jaja + 30g whey c-6 http://i40.tinypic.com/2mesci8.jpg 2. Omlet: [...]

[...] magnesium malate (magnez 200mg) -aspargin (magnez 17mg, potas 54mg) -asparaginian extra (magnez 72mg, potas 300mg) -Tested zn-mg-b6 (magnez 450mg, cynk 30mg, vit. b6 15mg) *lidl mangez rozpuszczalny (1tabl = 200mg magnezu) swanson 1x dziennie asparagin 2-3tabl. dziennie asparagin extra 2-3 table. dziennie tested zma 3tabl dziennie lidl magnez [...]

13.07.2018r. DT - Tydzień 14 Trening B 1. Martwy ciąg sumo 9/7/5/5/5/5/12+ 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 3x100kg/ 12x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 5x95kg/ 2x100kg/ 13x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 5x85kg/ 15x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ 4x95kg/ 16x60kg 9x60kg/ 7x65kg/ 5x70kg/ 5x80kg/ 5x90kg/ [...]

Dziś wypad do Lidl'a wpadł :) 170zł wydane na kurczaczka - 14kg mięska! I nieodłączne pytanie o fakturę...:))

[...] C-6 3. Ryz brazowy 100g + piers z kurczaka 180g + pomidor/ogorek 4. Wafle ryzowe 60g + 150g piersi wedzonej z kurczaka 5. Ryz brazowy 100g + piers z kurczaka 190g + ketchup(lidl) + sos czosnkowy + pomidor/ogorek /SFD/Images/2015/12/31/6779c9d7479747f0bb2753a54e4afda8.jpg 2+3 posilek: /SFD/Images/2015/12/31/4faa55477b834ecea5329bf6c179166d.jpg [...]

w lidlu jakis tydzien fit ma byc, ciekawe co do zarcia bedzie http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/lidl_pl/hs.xsl/offerdate.htm?offerdate=43451 zaraz zalegle wpisy

[...] caly czas sie poprawia. Rotacja weglowodanami zdaje egzamin wiec jest ok. Tylko snu ciagle brakuje... DIETA 1. Omlet warzywny - 90g platkow owsianych + 50g warzyw mieszanka lidl + 50g piersi z kurczaka + 3 cale jaja + ketchup /SFD/Images/2015/12/31/58d51a14266548f99ca7d442398f274a.jpg /SFD/Images/2015/12/31/d47152b502dd40da9ecc186af632334d.jpg [...]

[...] cale 5 sztuk + zupa z samych warzywek(pory,fasola szparagowa,kalafior,brokul,marchewka,kalarepa,odrobina ziemniakow) 4. Mieso z piersi kurczaka 180g + pomidory + ketchup lidl /SFD/Images/2015/12/31/98e444850d734a21a1099b960874928a.jpg 5. Ryz brazowy 85g + udziec z indyka 250g z piekarnika(rewelacja) + surowka [...]

[...] Wiecie coś na ten temat - pic na wodę, nie daj bóg można zaszkodzić, czy w sam raz i kupić, jak nie pomoże, to i nie zaszkodzi? Zastanawiam się też nad tym: http://www.lidl.pl/cps/rde/xchg/SID-AAADF6AE-04A4F04A/lidl_pl/hs.xsl/index_23676.htm Od przyszłego poniedziałku w Lidlu będzie akcja fitness, na pewno skoczę po koszulki, to mogę przy [...]

[...] caly czas sie poprawia. Rotacja weglowodanami zdaje egzamin wiec jest ok. Tylko snu ciagle brakuje... DIETA 1. Omlet warzywny - 90g platkow owsianych + 50g warzyw mieszanka lidl + 50g piersi z kurczaka + 3 cale jaja + ketchup http://i44.tinypic.com/3310f2p.jpg http://i42.tinypic.com/2u8w64j.jpg Cos pysznego, jak pizza :) Na masie sobie podjem [...]