[...] produkt prezentuje: PVL Leuci - Bolic masa kapsulki 8200 mg w jednej jest lecuyna/jablczan estru etylowego leucyny, a co do innych produktów tego typu masz jeszcze: Vitala leucyna już jest pod nazwą Leucin Essencial 4000 w dawce 500mg na kapsa Ceny w detalu wyglądają tak: 60kap 25zł 120kap 42zł 240kap 69zł. Zmieniony przez - hpnx7300 w [...]
Niestety leucyna jest dosyć droga... Pisząc o rozdzielaniu porcji białka i węgli opieram się na własnym doświadczeniu. Uściślając, myślę, że najlepszym rozwiązaniem byłoby podanie najpierw węgli (wyrzut insuliny), a 30-40 min później białka w formie zhydrolizowanej, ale niestety jak na razie nie stać mnie na takie rozwiązanie.
[...] 35 a to ma Skład 1 porcji (100 g): tłuszcz - 3 g węglowodany - 44 g białko - 35 g kreatyna (creapure) - 2500 mg L-glutamina - 8265 mg tauryna - 500 mg BCAA (izoleucyna, leucyna, walina) - 10561 mg wszyst to oczywiscie luzne przemyslenia prosze o wszelkie uwagi nawet te ostre:))) dietke oczywiscie ww miare mozliwosci postaram sie [...]
Ale po treningu jeśli bierzesz bcaa to zrob potem odstęp ok.20min od odżywki typu gainer/bulk/białko (jeśli tak masz w planie). z tego co slyszalem to Amerykanie chwalą sobie potreningowy mix typu wegle+białko+leucyna
no, ale ja się nt.leucyny nie wypowiadam. Możesz podać źródło?byłbym wdzięczny. bcaa dla samej leucyny? sam nie wiem.Nie wiem jak to będzie grało - czyt. zależność między izo-, leucyną i waliną.Po prostu nie wiem, dlatego nie odpowiem Tobie. Możesz zagadać ellis'a.
To dodoam że BCAA te trzy aminokwasy rozgałezione --(L-izoleucyna, L-leucyna, L-walina) Są to aminokwasy egzogenne, czyli takie, które organizm nie potrafi sam zrobić z innych aminokwasow więc musza byc dostarczane w postaci białka lub bcaa
Jesli chodzi o Arginine sama w sobie. To moim zdaniem jest to jeden z wazniejszych aminokwasow. Ktory poprawia gospodarke azotowa a także przyspiesza proces produkcji kreatyny w naszym organizmie. Kiedys uznana przez naukowcow za najwazniejszy aminokwas przy budowaniu masy miesniowej (teraz mowia ze estryfikowana Leucyna). Najlepiej przyswajalna [...]
[...] jest mało zasadne. bardziej liczy sie tzw odpowiedz insulinowa, węgle owszem mają na nią wpływ, ale lepszym rozwiazaniem wg wynikow niektorych badan okazuje sie byc mix węgle + bialko, a jeszcze lepszym wegle + bialko + leucyna. wiem po sobie ze mozna budowac mase miesniową bez udzialu wegli prostych, czy tez wegli o wysokim indexie (carbo).
[...] teraz moje rozterki-wiadomo co wplywa na zwiekszenie syntezy bialek miesniowych,wiemy ,ze arginina dziala na sygnalowe szlaki anaboliczne niczym testosteron,wiemy ze leucyna dziala na sygnalowe szlaki anaboliczne jak insulina.tyle teorii.czy naprawde mozna w to wierzyc?czy te oslawione estry maja taka moc?czy nie okarze sie to lipa na [...]
PRZYGOTUJ SIĘ NA PRAWDZIWĄ MASSACRĘ !!! Podstawowym zadaniem ćwiczeń siłowych jest rozwój siły i masy, dlatego zastosowane tu suplementy muszą wspomagać zadania treningowe. CREAFUSION MASSACRA® zaopatrzyliśmy we wszystkie poznane przez współczesną naukę, dozwolone substancje wspomagające rozwój siły i masy, skomponowane w dawkach i [...]
[...] Nadal uważamy, że L-norwalina to znakomity suplement, tylko - niestety - zdania tego nie podziela legislatura UE. Te "zbędne" dodatki to przede wszystkim: HMB, leucyna i betaina. Nie wiem, skąd opinia, że wymiernikiem stacka ma być jedynie kreatyna, skoro najaktualniejsze ustalenia nuki wyraźnie wskazują, że kreatyna najsilniej [...]
[...] 10 g zależy jaka Składniki odżywcze produktu: miód, pszczeli W 100 g. Energia 294 kcal Białko 0.3 g Węglowodany 79.5 g Indeks glikemiczny 85 Tryptofan 0 g Treonina 0 g Izoleucyna 0.01 g Leucyna 0.01 g Lizyna 0.01 g Metionina 0 g Fenyloalanina 0.01 g Walina 0.01 g Błonnik 0.2 g Woda 20 g Wapń 5 mg Żelazo 0.9 mg Magnez 5 mg Fosfor 16 mg Potas 46 [...]
a ile czystego BCAA w tych 20 mililitrach? 100ml produktu zawiera: białko 6,02g sacharydy 11g tluszcze 0g kwasy organiczne 0,6g L-walina 3,00g L-leucyna 1,00g L-isoleucyna 2,00g pyryidoksyna (vit. B6) 8mg Na razie odstaw na pułkę, poczekaj aż bf spadnie, tzn przy jakim poziomie bf można dołączyć BCAA? I jeszcze jedno: ostatnio widziałem troche [...]
[...] prostu Węglowodany (glukoza + maltodekstryny) + mineraly, dostarcza/uzupelnia energie zazwyczaj po/podczas treningu/wysilku fizycznym BCAA - Są to aminokwasy rozgałęzione (leucyna, izoleucyna, walina) - egzogenne, czyli takie które musimy dostarczyć ze zwykłego jedzenia - pokarmu lub odżywek ponieważ nasz organizm nie może sam wytworzyć ich z [...]