Mam jeszcze z starych zapasów 2opakowani Lepigen Masa Skład IP6, betaine HCl, creatine pyruvate, lecithin, inositol, l-leucine, l-histadine, l-taurine, sodium acetate, acetyl-l-carnitine, glucosamine HCl, ascorbyl palmitate, n-acetyl-cysteine, vitamin E acetate, alpha lipoic aicd, biotin, and 10% flavoring. 1opakowane jest na10-25dni w zal od [...]
aminki- raczej celowałbym w bcaa lub w Krola amin Leucyne od Olimpa w postaci Leucine Stack :D ten "zamiennik" prawie zawsze jako ostatecznośc dokladnie prawie zawsze dodaje ze chodzi o wersje ekono :D zreszta mnogosc form kreatyny wziela sie z tego ze na kazdego inny jej rodzaj dziala lepiej Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
[...] posiłków bez węgli a do kuskusa był talerz piersi kurczaka jeszcze. Suplementacja to: przed trenem rano miarka 3R,po 1 kapsie witamin,slim expert, caffeine advance PO 10g bcaa i 6 kaps amino Przed basenem i po 30g białka przed treningiem wieczorem 0,5 miarki HP i 7g bcaa po treningu 6 kaps amino i 6 purple leucine i odżywka białkowa w szejku
[...] sztangi 10x26 8x46 10x36 10x36 7 Naprzemienne unoszenie sztangielek chwytem młotkowym 10x11 10x16 10x16 Zaraz po treningu była porcja creashota,6 kaps amino,6 kaps purple leucine,5 kaps bcaa,vit-C,Q-10 i na rowerek Po rowerze 35 gram delicious whey PEAKA i dopiero śniadanko na kóre był omlecik z 3 całych jaj i 2 białek z 20g siemienia [...]
Leucine to znakomity dodatek do diety i 'głównej' suplementacji, bardzo ważny aminokwas i naprawdę niezbędny. Produkt Scitec'a znakomitej jakości, łączę go z innymi aminokwasami tej marki i jestem mega zadowolony, w dodatku cena nie jest wygórowana więc nie szkoda jest wydać trochę więcej za naprawdę świetny i wartościowy produkt, polecam!
Widzę, że Activlab nie zwalnia tempa i co rusz nowe atrakcje funduje .Jednak będę optować,za wysyłaniem prac na maila w celu uniknięcia plagiatu lub podchwycenia pewnych zdań czy formy wypracowania,co miało miejsce w konkursie z Leucine Xtra.Dla dobra ogółu i zdrowej rywalizacji.Amen.
ehh pamietam jakiś czas temu tez chyba miałes taki przedtreningowy a to leucine zamiast bcaa to kiedy najlepiej wziąc przed treningiem/w czasie treningu/ czy moze przed aero na czczo?
Tak w 8 tygodni zacząłem trening pod koniec stycznia bralem CM3, BCAA I LEUCINE FUSION i oczywiscie dobrze jadłem , ćwiczyłem 5 razy w tygodniu sam jestem zdziwiony jak to na mnie podziałało
[...] "pełnowartościowe" powinno zawierać poniższe ilości aminokwasów egzogennych na gram: * 5 mg of Tryptophan * 14 mg of Histidine * 20 mg of Threonine * 19 mg of Isoleucine * 43 mg of Leucine * 38 mg of Lysine * 19 mg of Methionine * 33 mg of Phenylalanine * 24 mg of Valine I teraz, powinno się dostarczyć 1,5-2g białka, które [...]
Witam ponownie po parodniowej przerwie, ćwiczyć zacząłem już pare dni temu, ale brak czasu spowodował to, ze nie mogłem wrzucić żadnych wpisek. Wznawiam ćwiczenia i wchodze na kreatyne, cel to dalszy rekomp ze stratą cm w pasie. Jako, ze lato nie chce bardzo eksperymentować z dietą i pozostanie ona na podobnym poziomie jak wcześniej . Wymiary: [...]
Dzieki za dobre słowo chłopaki. Co do brzucha to trening ten będzie trwał do 10.11 i chcę go wypróbować,wcześniej robiłem 2 lub 3 razy w tygodniu i efekty takie sobie,pozatym jest większa motywacja z rana,że śniadanie będzie dopiero po trenie brzucha i aero.Ale tak jak mówicie bede musiał zrobic choc jeden dzień w tygodniu odpoczynku.Zobaczymy jak [...]
Ciekawy konkurs. Ja powiem krótko. Celem maksymalnego zabezpieczenia mięśni, stosowałbym te 3 produkty w następujący sposób: - EAA Xtra na 30min przed treningiem - BCAA Xtra podczas treningu - LEUCINE Xtra bezpośrednio po