[...] mobilizing substance) wytwarzanej w mózgu po ok. 48 godz głodówki węglowodanowej. Zapewnia to przeżycie zimy np. misiom. Wersją komercyjna tej substancji miała być słynna leptyna, ale okazało się, że z niewiadomych przyczyn nie działa na każdego (może dlatego, że nie każdy musi być blisko spokrewniony z misiem, chociaż mogą go tak [...]
dlatego bo nie miałeś ułożenej diety oraz treningu ułożonego pod kątem spalania tkanki tłuszczowej , zwiększanie wytrzymałości zachodzi powyżej tętna jakie jest optymalne do spalania tkanki tłuszczowej , pozatym jeżeli nie biegałeś na czczo energia którą wykorzystywałeś do biegów nie pochodziło bezpośrednio z fatu a z węgli nagromadzonych w [...]
aeroby/utrata tłuszczu: - 220 - wiek ? Tak, ale ........., czyli aeroby by Tyka - Aeroby a tętno (by Tyka & S.Strong) - HIIT optymalny trening do zrzucenia tłuszczu? by Kermit - utrata tłuszczu, czyli demitologizujemy aeroby by Tyka - aeroby - przydatne czy nie? by Tyka - czy na pewno aeroby są potrzebne by Gucio - wszystko, co [...]
[...] wiemy co i jak i dawke mozna dobrac z duza dokladnoscia bez dalszych testow. IMO Najbardziej przeszkadaz w tym naturalny 'Set point' i wyczerpany poziom leptyny pod koniec naszych bojow z %bf. T3 moze byc, w minimalnej dawce, gdy posiadamy odpowienia wiedze, ot cala filozofia Z czystej ciekawosci: jest gdzies leptyna uzywana w medycynie ?
"na ile jest zjedzienie ..." ? Biniu a jak dlugo powinien trwac okres przejedzenia Twoim zdaniem zeby Leptyna dobrze posdkoczyla ? Wiem ze to trudne pytanie bo jak czytalem Lalye McDonald pisał że wątpi czy okres 36gdzinny jest wystarczajcy , mysle ze dlatego potem kombinowal z kolejnymi dietami keto :-) Zmieniony przez - szosiu w dniu [...]
Generalnie dieta z ładowaniami ma dośc duże uzasadnienie w odniesieniu do szlifowania formy, bo podbijanie ilosci ww moze wpływać na poziom hormonów takich jak chćby T3, leptyna, wolny-test.. Niemniej wątpię, by ładowanie było w stanie zrównowazyć trzy i półdniowy pół-post (ok 50% CPM) upakowany w czterogodzinnym oknie żywieniowym...
nienawidzę spamu a odpisując takim chamskim lamerom, spamerom jak autor postu rozpieszczasz go i jemu podobnych przez co takich tematów jest 50 dziennie a użytkownikowi który próbuje uczciwie coś znaleźć na forum wyświetla się po 200 topików na ten sam temat i w każdym te same śmieci dlatego nie powinno się odpisywać na tego typu bezczelne głupoty [...]
1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W [...]
[...] bledy najpierw dieta 1000kcal przy twoim zapotrzebowaniu nie jest dobrym wyjsciem. za malo kcal. organizm wie ze cos jest nie tak, ze glodujesz. masz w nim rozne hormony tj. leptyna, kortyzol, insulina, T3. itd - one reguluja wiekszosc spraw w twoim organizmie, poczawszy od zwiekszonej intensywnosci spalania miesni, lawiejszego odkladania sie [...]
akurat to nie prawda ale odpowiednia ilosc snu<6-8h> powoduje ze jestesmy odpowiednio zregenrowani i nei mamy dodatkowych wachan poziomu hormonow takich jak leptyna czy gh
[...] bez ww, jestem w ketozie. Od jutra nie zależnie jakie ładowanie dzisiaj zrobię to +20g tłuszczu. Chętnie zrobił bym tłuszczami, ale obawiam się trochę o hormony, tarczyca, leptyna czy nawet estrogen z teściem. Od dłuższego czasu kombinuje z michą i generalnie czuje, że z libido coś nie tak. Chociaż jak przyładowałem tłuszczami to pałka [...]
dlatego by skutecznie nakręcić metabolizm - leptyna. jednak jeżeli jesteś na dużym deficycie kcal z małą ilością węgli trochę tłuszczu powinno się w nim znaleźć bo choć mało prawdopodobne, to posiłek może się odłożyć w postaci tłuszczu. pzdr/
wpisz w wyszukiwarce "leptyna" znajdziesz fajny temat wpisz testosteron wpisz zdrowie bez tluszczow nie mozliwe wpisz tauryna - http://www.sfd.pl/temat109592/ jezu czlowieku, interesuje cie bialko - wpisz w wyszukiwarce bialko i szukaj jakichs megamedycznych info o nim. i rob tak ze wszystkim. ja ******le, ludzie to maja lenia w dupie
Pewnie problem z leptyna i insulina Takim schematem nie wiele ugrasz daj efke przez połowę planowanego redu a następnie joszke.ogolnie to ja bym to połączył razem lub po parubtyg efki dołożył joszke
Wiesz co spala tluszcz?? nie bzdety pokroiu fatbuernerow ,ale hormony,one nami zadza HGH,leptyna,T3,T4,Insulina,Gulukagon,... a wiesz jak sie nimi streju A)Saa/ph -czytaj koks B)dieta i trening, Ale DIETA i TRENING a nie zabawy dla dzieci Ovczywiscie to jeszcze zalezy jaki poziom tluszczu cie intersuje ,bo jak 12-15% bfs to tylko dieta z ujemnym [...]
[...] do umiarkowanego lub niskiego bf, bo przy długotrwałym deficycie engetycznym / obniżeniu poziomu tkanki tłuszczowej (zwłaszcza przy diecie LC) poziom leptyny spada. Niska leptyna = większy apetyt i wolniejszy metabolizm. W przypadku osób ze sporą nadwagą, a zawłąszcza otyłych problemem jest nie tyle niedobór leptyny, co jej nadmiar, czemu [...]
[...] piszesz bo nie masz serca powoli dodawać itp i co taka osoba po tygodniu do Ciebie pisze? Ale ulewa, masakra już kraty nie widzę, zróbmy coś z tym. głód jeszcze gorszy bo leptyna, grelina wariuje więc tutaj żadnych benefiotów z większej ilości jedzenia nie ma. A kolega nie bez powodu chce wejść na podtrzymanie jak to napisał pewnie po to żeby [...]
[...] zeby organizm poprawil swoja gospodarke insulinowa w dalszych etapach konieczne jest dodawanie okresowych ladowan, ktore pozowla podtrzymac aktywnosc hormonalna (tarczyca, leptyna, insa) etapo trzeci to rotacja weglowodanami, ktora juz dokonale bedzie napedzac prace metabolizmu, zadba o optymalizacje hormonalna i bedzie przestrzegac przed [...]
[...] o tym przysłowiu. 3. Szybkość metabolizmu to sprawa względna, moim zdaniem niektórzy za sprawą leptyny, ale nietylko bardzij adaptują się do diety i to wszystko. Niestety leptyna to taki hormon, który powoduje, że spada nam mniej tłuszczu, a więcej mięśni. Więc osoby z tak zwanym wolnym metabolizmem mają niskie p-ratio. 4. Liczy się bilans [...]