lepsza

Sklepy z suplementami obfitują w produkty przedtreningowe, których celem jest wsparcie okołotreningowe. Zazwyczaj osoby trenujące korzystają z gotowych preparatów, które posiadają w swoim składzie mieszankę kreatyn w różnej formie, stymulanty, jak i substancje, które mają za zadanie wspomóc syntezę tlenku azotu. Działanie antykataboliczne BCAA [...]

MMA, to zależy - dla mnie chłodna głowa zawsze jest lepsza. Presja OK - ale mądra - zamykanie pod siatką, zmyłki itp. Czyli presja, ale wyrachowana. U Ngannou było widać, coś co było również bardzo widoczne u Carwina z Lesnarem, a potem u Conora z Natem.

Lepsza obserwacja niż trzymanie się schematu, będzie cisnął na siłe do któregoś tam tygodnia a jajka będą już kipiały %-)

Trening siłowy jest podstawą w sytuacji, gdy chcemy zmienić swoją sylwetkę na lepszą jakościowo. Wybór treningów jest spory. Jednak jednym z bardziej popularnych jest Full Body Workout, czyli trening ogólnorozwojowy. Zasada jego polega na tym, że trenujemy całe ciało, czyli wszystkie partie mięśniowe na każdym z treningów. Treningi takie podzielić [...]

Mir vs Fedor mega ciekawa walka. Obaj past prime, Fedora faworyzuje, bo Mir nie ma najlepszych zapasów i ma lepszą stójkę-jest szybszy. Aczkolwiek Mir duża przewaga warunków fizycznych i skill na glebie. Kibicuje Mirowi w tej walce, jakby tak Mir złamał kończynę Fedorowi i skończył jego kariere to już byłby absolutną legendą. Mir ma szanse w tym [...]

Biorę wit. D3 2 tab. x 1 dziennie z firmy K**, ponieważ ostatnio u nich się zaopatrujemy w białka i suplementy. ale faux pas }:-( Poza tym dziś doczytałem, że zdecydowanie lepsza jest forma oleista zamknięta w kapsułce. Czy wyciskanie na barki na Smithie (filmik wrzuciłem przy rozpisce treningowej) wygląda OK? Generalnie ja smitha nie lubię. Nie [...]

A tak z ciekawości jak działanie bolda sprawdziłes :)? ogólnie nie jestem jakims zarłokiem a apetyt na duzy plus do tego mega pompa po treningu i lepsza wydolnosc . Ziomek leci bolda propem i widzi to samo . Ciekawosc zaspokojona ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-23 12:10:34

Coś za coś. Większe zbijanie -> więcej mięcha w dniu walki -> lepsza siłowo -> lepsze defensywne zapasy/TDD, łatwiej w klinczu, łatwiej ten klincz zerwać, odwrócić pozycję. Dużo mięcha przydaje się JJ szczególnie w walkach z takimi siłowymi freakami jak Gadelha czy Andrade, gdzie jest sporo klinczu, dążą do obaleń itd.(w pierwszej walce z Gadelhą [...]

A tak z ciekawości jak działanie bolda sprawdziłes :)? ogólnie nie jestem jakims zarłokiem a apetyt na duzy plus do tego mega pompa po treningu i lepsza wydolnosc . Ziomek leci bolda propem i widzi to samo . Ciekawosc zaspokojona ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-23 12:10:34 Ja po tylu boldach co bralem juz sam nie wiem jak powinien [...]

Wystarczy że walka wyszłaby poza pierwszą rundę i nie widzę tego jakby Ngannou miałby pokonać Juniora... a że Junior ma lepszą szczękę niż Arlovski i Ali to raczej by wyszła

Junior pewnie ma lepszą szczękę, ale dawałbym jednak szansę Ngannou. Ostatnio JDS padł czy to w walce z Miocicem czy z Reemem. Trochę mu się imo ukruszyła. Cain mu o wiele więcej bomb kładł, a JDS dalej stał, wtedy miał żelbeton szczękę. Teraz ma tylko beton. W dodatku JDS walczy w stójce na dystans, co akurat pasuje Ngannou. No i Ngannou ma o 6 [...]

[...] oczywiście warto podjąć się wyzwania i zamówić fajną wersję pizzy, albo podjąć się wykonania swojej na cieście normalnym z mąki pszennej i drożdży ;-) Wtedy dajesz dobrej jakości ser (a nie to co w pizzeriach zazwyczaj), warzywka itd ;- )No ale to już moja podpowiedz. Ale zamówić, czemu nie. Samoróbka zawsze jest lepsza ;-) Przynajmniej moja %-)

Witam :D . Mam pewien dylemat. Otóż nie bardzo wiem jaka odżywka białkowa będzie dla mnie odpowiednia. Która będzie lepsza ? WPC czy WPI. Jakiej firmy? Opowiem trochę o sobie. Mam 14 lat. Ważę 60 kg i mam 171 cm wzrostu. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Jeśli chodzi o posiłki staram się jeść 4-5 posiłków dziennie i jak najzdrowiej. Diety nie posiadam [...]

Samoróbka lepsza z pewnością.. Tyle, że w twoim wykonaniu }:-( Ja zrobię cegłę i tyle z tego będzie %-) 31 stycznia też wrzucę zdjęcie na koniec redukcji. Zdjęcia zawsze robię na czczo i z "wypiętym" brzuchem, tzn na luźno. /SFD/2018/1/23/3baae01b17854df9b6df76f0933a0b1b.jpg /SFD/2018/1/23/1c92f7c2738f4fb5b1d1f2919f557826.jpg [...]

[...] ale dwujki plonely i sie super spompowaly pieknie. Czuje ze bedzie dobry zakwas jak na czworkach :-)) Jutro Bareczki, dam Czadu :-)) Moze uda cos sie nagrac lub cyknac lepsza fotke :-) Zaraz wjedzie ostatni posilek skladajacy sie z 200gr duszonego schabu, 300gr ziemniakow, cebuli i fasoli szparagowej w lekkim sosiku z wywaru i kapki [...]

[...] sztangą – dodane 5kg, również 1 do 2 p więcej niż zakładane – także cieszę się. Wąskie przysiady z hantlami jak zawsze pompa ud. „dzień dobry” dodane 5kg i są, że technika lepsza, bo czuję dwugłowe i prostowniki. OHS – to już na dobicie, dodane 2,5kg, ale giry się trzęsły jakby to było +10 ;) Na końcu łydeczki, aż do skurczu Ciężary cały czas [...]

Przysiady z hanlami maja jakis konkretny cel? Podstawki, zeby mocniej zaangazowac czworki czy zachowac lepsza pozycje? Bo co jak co, ale pieknie to wygladalo, ladne proste plecy, cos czego nie moge osiagnac...

wypróbujcie sobie :-) my zawsze się kłócimy kto ma lepszą zbroję, albo broń i kto więcej osób zabił, rewelacja :-D

Wystarczy że walka wyszłaby poza pierwszą rundę i nie widzę tego jakby Ngannou miałby pokonać Juniora... a że Junior ma lepszą szczękę niż Arlovski i Ali to raczej by wyszła JDS walczy dobrze w dystanie, ale przycisniety / sklinczowany jest juz kiepski. Cain i Miocic narzucili mu presje, skracali dystans, zamykali go pod siatka i go rozpykali. [...]

wypróbujcie sobie :-) my zawsze się kłócimy kto ma lepszą zbroję, albo broń i kto więcej osób zabił, rewelacja :-D u nas podobnie, albo raczej o to, kto pierwszy podniósł jakiś dobry sprzęt albo kasę i się nie podzielił %-)