Postanowilem podzielic sie moimi wrazeniami i spostrzezeniami odnosnie mojej walki o lepsza sylwetke i poprawe wynikow sportowych. Dziennik ten, przedewszystkim motywowac do rzetelnego treningu i odzywiania sie. Mam nadzieje, ze spelni to swoja role oraz rownoczesnie pozwoli obserwatorom dowiedziec sie czegos ciekawego i tym samym zaczerpnac cos [...]
androchem ma bdb. środki jestem na mecie i winie leci 4 tydz.. i jest ok , pompka lepsza , libido , mniej śpię najgorszy kłopot , żyły wychodzą turka jak i reszta produktów jest na przyzwoitym poziomie :-D
[...] jakich dan na poczatku, zrob sobie liste co Mloda lubi - jakie wegle, jakie mieso, jakie warzywa, jakie owoce i kombinowac z tym. Kazda aktywnosc jest dobra, zawsze jest lepsza niz siedzenie przed tv z paczka ciastek. Moi rodzice nie spedzali ze mna czasu aktywnie w ogole. Zero! Moze jakis spacer w niedziele... A tez bylam sporo wieksza niz [...]
Nie wszystkim sluzy dieta wysoko tluszczowa, ale kazdy powinien jej sprobowac. Przy treningach mocno intensywnych, gdy dostarczasz weglowodany z warzyw skrobiowych, na pewno bedzie lepsza wytrzymalosc beztlenowa.
No ja po pierwszych zajęciach z pilatesu miałem zakwasy na całym ciele przez 2-3 dni %-) pomijając fakt, że Panie +40 które były na tych zajęciach wykonywały 90% ćwiczeń z dużą lepszą dokładnością i nie męczyły się tak jak ja x) ze mnie po kilku minutach lało się jak po dobrych interwałach a one się patrzyły jak na dziwaka D:
[...] i dopiero co zapoznaje się z gazami ''Pewna nie ciekawa sytuacja mnie do tego skłoniła'' ja obecnie posiadam dwa małe FOXY GREEN strumień oraz stożek i z tego co słyszałem to lepsza jest ta duża pucha w stożku, na militaria można kupić tego UDAP? I jaką masz opinię o FOXIE GREEN w stożku? Opłaca się kupić tą duża puchę GREEN'a czy np. ten UDAP?
[...] zaskoczyłem sie pozytywnie, takim ludzią warto pomagac bez interesowanie ;-) I nie pisze tego żeby posłodzic czy coś bo naprawde od ostatniego treningu razem forma duzo lepsza ;-) Plecy chyba najlepsza partia Tomka. Co do samego treningu u mnie raczej beda zmiany zamiast rzymskiej wejdzie MC na poczatek bo takiej rzymskiej mało kiedy [...]
Teapot, w bardzo nietermoaktywnej koszulce, w której przyszła. Nie polecam. Zwłaszcza wracać w niej. :D bziubzius, była lepsza ode mnie jeszcze. na FIWE robiłam przysiady w jeansach, never again :D night, ja niestety mam kawałek, więc czego zapomnę to muszę się obyć bez :( eveline, to chociaż tyle z tego dobrego, że Tobie przypomniałam :D
Zamówiłem trochę mety z British dragon. Tu w Wielkiej Brytanii cieszy się trochę lepsza opinia. Dokończę cykl na niej i zobaczymy czy wina leży w mecie. Też ją sprawdzę na testach
Coś musiałem źle (za szybko) przeczytać w takim razie. Niemniej jednak nadwaga może do tego doprowadzić.. Spalacz zbędny przy Twojej masie ciała. Skup się na wysokiej gęstości odżywczej produktów (czym wyższa jakość jedzenia tym większa termogeneza). Nie jestem lekarzem i nie wiem na jakie stadium masz tego żylaka.. ciężko cokolwiek stwierdzić. [...]
Nudny DNT... nie ma to jak dzień z treningiem, organizacja lepsza, pozytywne zmęczenie, a tak obijanie się i słomiany zapał to wszystkiego. Truskawki (moja miłość) wciskam gdzie się da, zwłaszcza, że mam swoje. Białeczko (z nagrody) zaledwie zasmaczone %-) pyszne, o smaku czeko, jeszcze dwa mam do wypróbowania. :-) Ogromnie chciało mi się dziś [...]
[...] właśnie takie bcaa i zastanawiam się jakie wybrać. Pracuje codziennie po 12h i traenuje intensywnie 4 dni w tygodniu niczego nie odpuszczając. Zastanawiam się czym one się różnią bo kiedyś miałem inne i wydaje mi się, że była lepsza regeneracja. Co polecacie i dlaczego akurat to? Pozdrawiam. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-06-09 09:40:41
Gdy miałem problem ze wzdęciami i ogólnie z toaletą to forma była strasznie w dupie, ale po dodaniu SanProbi i błonnika jak zaczeło się normować to forma w 3 dni była kompletnie inna, lepsza. Tu pewnie będzie to samo.
DZIENNIK!
