lepsza

Jak dla mnie bomba 8-) forma ze zdjęcia na zdjęcie co raz lepsza! Będę trzymać kciuki :-) };-) Każde kciuki się przydadzą! Nie pakuj tak bo jensów nie kupisz %-) Już nie kupuję :)) leginsy bądź jeginnsy najlepsze ;-) Jestes moja motywacja i inspiracja, wiec wiesz, jedziesz po miejsce na pudle:)nie zawiedz mnie. bo ja tu jestem dzieki tobie. Dam [...]

[...] poza siłka i treningami sw ograniczam aktywność ale niestety mam dość słaba wydolność. Zauważyłem jednak,ze nim więcej spaceruje czyli zajęcie o niskiej intensywności tym lepsza zdecydowanie mam wydolnosc. Niestety nigdzie nie mogę zlokalizować info ,jakiś badań czy cus o wpływie tak mało intensywnego treningu jakim jest spacer na wydolnosc

Gratulacje, Panie Janie! Cieszę się bardzo z Pana wygranej. A ja się cieszę, że wróciłeś do życia na naszym forum :-) Nie potrafię spać i chyba będę trenować. Tibes - formę miałem trochę lepszą lecz zmiażdżył mnie Prezes swoją wypowiedzią i teraz mam mieszane uczucia. Przejrzałem wyniki Mistrzostw Śląska w kat do 70kg oraz do 80kg - mój klub miał [...]

Ten pierwszy gaz ma kiepską blokadę twist -lock , poza tym to jest taki szeroki strumień , a nie chmura .Ten drugi to typowy stożek mgły , ma lepszą blokadę i formułę .W obu gazach puszki są spore mają po około 16 cm wysokości .

Ja osobiście zakupiłem Cannibal Inferno Apocalypse. Z tym że na mnie słabsze spalacze itp poprostu już nie działają ☺️, widzę że napisałeś "stary Cannibal Inferno Apocalypse" jest różnica pomiędzy starym a tym obecnym który jest do kupienia? Tak, w tym nowym nie ma dwóch kluczowych składników ze starej wersji co czyni obecną wersje dużo słabszym [...]

[...] tak jest latwo -) Jesli zależało by mi na poklasku lub na tzw. lajkach to bym przyjal inna postawe do tego co robie ale mi tego nie potrzeba zeby stawac sie z dnia na dzien lepsza wersja siebie. Ja przyjmuje postawę Doriana Yatesa to jest dla mnie wzór jeśli chodzi o aspekty sportowe to jak trenowal z jakim oddaniem oraz to jak sie zachowywal [...]

WIEK: 23 2. WAGA: 109 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4l 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pol roku ON wczesniej 100 mety 8. TRENING:fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jade juz pol roku 11. [...]

[...] Brakło trochę mięsa po prostu. Ale jak na 1 start w seniorach, i tak duży sukces ;-) /SFD/2017/4/10/3414c902b9d44bbeb69fe2031505e130.jpg Potem Marian - forma tez dużo lepsza niż w eliminacjach, dużo pełniejszy. Ciężko było obstawić miejsce, bo równie dobrze mógł być 1 czy 2 jak i 4. No ale na pewno nie niżej. Ale niestety... Jak wyczytali [...]

Narazie 1:1 - poczekam na decydujący głos, która progresja lepsza :D Czy plan ma wyglądać tak? A: Przysiad klasyczny 5x5 MC 1x5 Klatka płasko 5x5 MP 5x5 B: Przysiad przód 5x5 Wiosłowanie sztangą 5x5 Klatka skos 5x5 Wyciskanie sztangi siedząc 5x5 Zmieniony przez - ns931 w dniu 2017-04-10 19:24:52

A nie lepsza taka wersja? %-) (3 dni przed mpj) /SFD/2017/4/10/7970e5b55a994c8f9d402952c016b0c9.jpg

Przemek miejmy nadzieje że za MP zrobimy lepsza formę i oby było bardziej docenione ;-) Powie CI ze tez jak nie wyszełem w pierwszym to juz mopwie na scenie w myslach to po wszytskim ;-) ale jednak ;-) Do finału wyszedłem naprawde mega na luzie, nawet układ co dla mnie zawsze byla dla mnie makabra bo zero poczucia rytmu wydawało mi sie że poszedl [...]

dobrze, że ze stopą ciut lepiej, pogoda coraz lepsza- no dziś akurat beznadzieja- to chciałby się wyjść Ghorta kibicuję :-D

U mnie sylwetka jest lepsza na wysokim bialku niz po cheat mealu nawet w postaci maka.

[...] to stare forum miało styl charakter -wyróżniało się na duży plus od innych. Ale jak wiadomo -lepsze jest wrogiem dobrego. Czyli jedyny plus-to nie" dobra zmiana" ale "lepsza zmiana" :) Czyli lecimy dalej. :) /SFD/2017/4/12/847878f69a0d4a48b24a7167f7f2eb03.jpg Maggie-zmartwię cię-też jest nie do oglądania-straszna szmira-już kiedyś [...]

[...] top 3 ale tutaj gołym okiem widac ze zostales skrzywdzony. Nie wiem czy dobrze ze dalej to roztrząsam ale na moje oko 4 miejsce jak nic a przy troszke innym kryterium sedziowania niz te na zawodach brąz powinien byc Twój. Głowa do góry Marian bo na MP bedzie jeszcze lepsza forma. Przemo wie co robi i jestes w dobrych rekach. Trzymam kciuki :)

[...] brakuje mi siły i energii na trening. Jestem na redukcji i podbicie kcal w niczym nie pomogło niestety lecz jest bez zmian. Czym można się wspomóc aby kondycja była lepsza i uczucie zmęczenia po pracy nie była przytłaczająca? Mam 25 lat moja obecna waga 91kg. Przykładowa dieta. https://zapodaj.net/27ce157f096fc.png.html. Staram się [...]

Bardzo często jestem pytany o najróżniejsze kwestie, niestety często przy okazji różnych spotkań. Taka konsultacja powinna być płatna, być może ukróciłoby to falę pytań, które ciągle napotykam. Cóż, przybliżę kolejny raz, elementarne i bardziej skomplikowane kwestie związane z treningiem czy dietą. Pytanie nr 2: Czy należy trenować co najmniej 30 [...]

[...] energi nie zwykło brakować ;-) ale zawsze może być lepiej, eliminacja pewnych produktów z diety skutkuje wyższym poziomem energii w ciągu dnia. Brak ciężkości i ospałości, lepsza regeneracja. To ważne. Dziś robiona siła talerz 20kg, 6 obwodów od razu po sobie Francuz stojąc x10 wyciskanie stojąc x10 wypychanie z klaty stojąc x10 "dookoła [...]

chodzi o spalacz plus cos lepsza pompe?

Wlasnie oto chodzi ze juz zakupilem , mialem do wyboru tez metke , metka solo lepsza ??