lekko

nie lepiej dać lekko testosteron cypionat/enan np l25 e4d i lecisz i lecisz tak 16 tygodni włączasz cyklicznie clen ze spalaczem. Pomysł z metką jako 10mg jako atykatbolik przez 6-8 tygodni jest też dobry blok będzie minimalny, taka dawka jest zazwyczaj dobrze tolerowana Ja jednak ja wybrałbym testosteron.

Dlatego wlasnie teraz zanim wydam kolejne pieniadze na jakies suple to poczytam o tym na forum, bo jak widac jedna osoba nie jest pewnym zrodlem informacji. Popelnilem blad i tyle. Swoja droga napisalem gosciowi maila z zapytaniem kiedy ta wspaniala mieszanka zacznie dzialac. Niestety odpowiedzi nie ma i raczej nie bedzie i mysle w jaki sposob [...]

Po 2-3 Stilnoxach naraz to nawet drzewa w nocy tańczą, z podłogą włącznie ;) Moim zdaniem za mocny środek. Poproś lekarza o coś pomiędzy ziołowymi, a tym za mocnym chemicznym masakratorem :> W każdym razie te wszystkie środki typu melisa, nerwo coś tam, to placebo, albo lekko działają przy długotrwałym stosowaniu. Doraźnie skuteczność ZEROWA.

[...] Gdzieś wyczytałem, że równie dobry co oliwa z oliwek. Zresztą od niedawna włączyłem go do diety. Do VI dodam warzywa. Problem jest w tym, że na tej diecie jestem gdzieś od sierpnia. We wrześniu zrobiłem 5 tygodniowy cykl na mono i poszło jakieś 2kg masy. Obwody lekko na +, bf też No i tak kombinuję co by tu zrobić, żeby czysta masa ruszyła.

jak sie rozciagalem tak z 2 miechy to byla jedynie taka poprawa ze lowki i middle lekko mi sie kopalo, ale rozciagniecie jakos duzo lepsze nie bylo, taki luz bardziej;p poogarniam teraz temat skupulatnie i zobaczymy jak bedzie :) duzo teraz trenuje choc glownie boks i zapasy wiec ostatnio kopie moze raz w tygodniu ,wiec jest marnie ;p

the_big_don mam podobnie tyle ze na klatke ~100-105 kg, a na barki ok 80,a w przysiadzie ostatnio lekko 140 poszlo i balem sie dawac wiecej bo pasa nie mam Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-06-04 19:39:22

17 lat bedzie w grudniu (czyli jeszcze mam duzo czasu) Waga - 74kg Wzrost - 180cm klatka - 117cm biceps - 41cm udo - 60cm łydka 42cm wyciskanie - 140kg przysiad 135kg(ass to grass) martwy 160kg ze sporym zapasem staz to lekko ponad 2 lata, cwicze bez koxu puki co trobilem 3 cykle kreatynowe z innymi dodatkami typu carbo, Wpc itp.

ja bym na kolano osobiscie niewalił też bym wolał walić lekko nad kolano w mięśnia, wiem jaki to ból :)

Dajecie rozne rysunki a ja tylko graffiti wiec postanowilem narysowac cos innego. Przetoczylem lekko rysunek przez PhotoFiltre i wyszlo cos takiego...

[...] i jedzie się dalej. Jutro zamierzam pójść na basen i w środe mam nadzieję, że dam z siebie 100% Trening: Przysiad - 5x12 Wyciskanie leżąc - 5x12 MC - 5x12 Obciążenia nie podaję, bo tak jak pisałem wcześniej, nie mam pojęcia jakiego użyłem. Krążków było tyle samo, jednak czułem że za lekko idzie. Dieta: http://imageshack.com/a/img836/5760/ih3i.png

[...] bo jak wracałem ze szkoły na rowerze to zaczął padać deszcz z gradem i zmokłem strasznie. W przysiadzie doszło 2,5kg, niestety znowu zbyt pochylam się do przodu, dodatkowo lekko garbiłem się w okolicach łopatek :/ Trening: Przysiad 4s/12 - 47,5kg Wyciskanie leżąc 5s - 12/10/9/9/8 - 45kg MC 5s/12 Wiosłowanie 4s/12 - 15/17,5/20/22,5 kg Dieta: [...]

[...] szybkość wykonywania oraz wysokie unoszenie nogi - w efekcie strasznie dojechałem nogi, ogólnie źle się czułem na tym treningu. Tydzień temu podobna jednostka była wykonana lekko, chociaż też dosyć odczuwalnie - jednak w inny sposób. Muszę poprawić technikę biegu - za nisko podnoszę nogę i w efekcie biegam z tylnego odbicia, nie ma u mnie [...]

pawelkonin zgadzam sie z Tobą zacznij przykode z siłka tak w wieku 16 lat minimum a jak już chcesz teraz trenować to raczej lekko i z ławką dopiero się rozwijasz ... jak na pół roku uważam że dobra forma trenuj z rozsądkiem :)

Ja tam nie wiem nad czym tu się rozwodzić. To prawda nie będę oceniał wieku itp. Nie napisze ,że wymiary lekko przesadzone :P powiem tylko tyle ,że wcale nie jest tak fajnie. Zdjęcia robisz jakieś ciemne na żadnym nie widać tej twojej masy. Wstaw porządne jasne zdjęcie z dobrą napinką albo skończ pier.. Co do wagi od kiedy się waży w jeansach i [...]

[...] 1s - spalone, nie trafione całkowicie w monster, już nie chciałem próbować kolejny raz, żeby się nie wystrzelać, cóż... Nieco rekordów wpadło, lecimy dalej :D Martwy ciąg - lekko, bo rekordzie - 130/140/150/160/170/180/190 1p 1s Podciągnie podchwyt - 7p 5s Plank 30 sekund 5s Floor press 60kg 5p 5s - wywale floor press, dodam wyciskanie z pauzą [...]

[...] w domu nie wykonam (przynajmniej tych z atlasa... bede musial wrzucic ten MC choc go nie lubie. Na dwuglowe jeszcze mam takie cwiczenie: Klekasz na kolana, jak do modlitwy. Cos blokuje Ci kostki (np. wkladasz nogi pod tapczan) i powoli opadasz tulowiem. Tulow prosto caly czas. Potem lekko sie odbijasz ramionami od ziemi i z powrotem do pionu.

Jak dla mnie git. Dwuglowe. Sprawdz sam jak Ci idzie. Standartowo 10 - 12. Jak bedzie lekko to lapiesz jakis ciezar. A jak nie dasz rady tyle - to robisz ile dasz rade.

[...] Opróc euthyroxu biorę testosteron prolongatum, 2 ampułki raz na 2 tygodnie. Ogólnie poza kondycją to wszystko stoi w miejscu, tylko martwy ciąg i przysiad poszły lekko w górę, ale do szycztowej formy brakuje jakiś 20-30kg. Klata bez żadnych postępów. Wymiary: Wzrost: 170cm Waga: 67kg Biceps: przed redukcją 40,5; ostatnio 38,5 ale [...]

[...] kg/10,ciezar na 10 powt /10,ciezar na 10 powt /10,ciezar na 10 powt /10 razem 5 serii 8 miesnie brzucha-sklony na skosnej lawce 5 serii/10 powt(mozna dokladac obciazenie jak lekko idzie) po treningu,jak jeszcze bedzie sie tobie chcialo mozna sobie pobiegac na biezni 20 min-30 min 1 tydz-jak wyzej wszystko 5 serii 2 tydzien wszystko 6 serii 3 tydz [...]

[...] naprawdę należą Ci się słowa uznania za wiedzę i wkład w forum ;) Ale teraz koniec lizania pupy, przechodzę do konkretów: Coś mnie tknęło, żeby zrobić pomiar całego ciała i lekko się zdziwiłem: Biceps prawy: 37cm (czyli znowu spadek) Talia: 69cm Biodra: 83cm Udo prawe: 57cm (no tak, KIEDYŚ miało 68cm, nie sądziłem, że aż tak odchudziłem nogi, w [...]