SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lekko

  • Problem z rozkręcającymi się gwiazdkami

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Rzeczywiscie ta gumowa warstwa moze sprężynować lekko co wytwarza nacisk i się luzują

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1572 Data: 2010-12-14 11:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe białko SFD - Super cena 29,90 zł !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rozwikłać stronicową dyskusję, już na pewno nie na temat. Temat jest o nowym białku SFD i ok, wszystkie spostrzeżenia są ważne, ale nie popadajmy w skrajności, informacje o lekko szerszym kontekście też mogą być dla kogoś przydatne. To z czym dobrze by było mieszać białko nie odbiega już tak bardzo od sedna i jest odpowiedzią na posty w tym [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 7243 Data: 2010-12-14 11:28:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pojechałam do Kielc na występ Moscow City Ballet: Jezioro Łabędzie Spektakl świetny i wart tych 110 zł tyle że wróciłam do Krakowa o 2 w nocy zrobiłam kontrole wagi i się lekko podłamałam: pokazała 60kg, czyli dokładnie tyle, ile 2 tygodnie temu. Poprawkę mogę brać tylko na to, że wtedy ważyłam się rano na czczo, a teraz po całym dniu Ale i [...]

    Odpowiedzi: 2672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 11:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem ze temat stary ale nie chce zakladac nowego, kupilem nitrobolon 2 samak tropic flavour i proszek jest rozowy data: 12.2010 . Kumpel ma ten sam smak itp i ma biały proszek dlatego pytam, aha i jak go mieszam np w butelce to farbi ja lekko na zołto. I nie wiem co z bnim zepsuty juz czy jak?? aha otworzylem go 4 dni temu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2010-12-14 12:10:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena mostku

    Post
    Doping

    ale ja nie mam zamiaru robić offupo za tym nie porównuj piwnicznego pakera do kogoś kto ma większe ambicje,nie wiem jak ty ale ja mam na co dzień styczność z czołówką polskich t-boistów i wiem jakie dawki stosują i nie są małe lekko mówiąc,a większość to juniorzy

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2010-12-14 13:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brama HM1 czy suwnica na nigi HM2

    Post
    Usuniete tematy

    [...] i chcialem zapytac co jest bardziej przydatne, bardziej "niezbedne" Wlasnie mysle o tej bramie bo calkiem sporo mozna na niej zrobic Lukasz w bramie jest przelozenie 1:1?? bo nie wiem gdzies ktos pisal nie wiem albo o bramie albo o wyciagu ze jest inne chyba przelozenie bo strasznie lekko sie robilo cwiczenia z b duzym ciezarem

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2010-12-14 14:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie których energia będzie się uwalniała stopniowo przez dłuższy okres czasu.Tj.np. Vitargo jeśli chodzi o suplementy a posiłek na pewno dobrze byłoby żebyś zjadł coś lekko strawnego na ok.1,5 h przed treningiem.Ja zawsze jem ok.100gr. ryżu brązowego lub basmati i do tego gotowaną lub grilowaną pierś z kurczaka, dodatkowo możesz dodać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2010-12-14 15:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pas a kręgodłup

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Niby coś z mięśniami. 2 miesiące temu ze zdjęcia wynikło - spłycona, prawie zniesiona fizjologicznie lordza lędzwiowa. Jakieś tam trzony dyskretnie obniżone. Od tamtej pory wykonywałem różne ćwiczenia na kręgosłup i ból jest mniejszy. Mam też niby lekko skrzywiony kręgosłup w prawą stronę. Może by wykonać nowe rtg i pójść do specjalisty ?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2010-12-14 19:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pod modlitewnik MH-S005 (MARBO)NAD NIM SIĘ ZASTANAWIAM, MOŻE SAM COŚ STWORZĘ GRYF PROSTY: Gryf prosty 160cm MW-G160 (MARBO) NIE PRZEWIDUJE INNEGO WYJŚCIA GRYF ŁAMANY: Gryf lekko łamany 140cm MW-G140L LUB (PROSZĘ O POMOC KTÓRY JEST LEPSZY) Hartowany gryf mocno łamany 120cm na zaciski śrubowe MW-G120LMs OBCIĄŻENIA: NA POCZĄTEK CHCIAŁBYM MIEĆ [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2010-12-14 23:47:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to sobie na razie odpuść, niskie stojaki wg. mnie się nie przydadzą. Gryf prosty wziąłbym 180cm gwintowany chyba że nie jesteś zbyt wysoki to wtedy 160cm, a łamany to ten lekko. Obciążenie to wiadomo, dobrze by było załatwić sobie jakieś toczone stalowe po 2-3zł /kg ale z tym jest zazwyczaj ciężko. Jeśli będziesz kupował w jakimś sklepie to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1501 Data: 2010-12-15 00:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ag4tha // dziennik // Let's try... =)

    Post
    Trening dla początkujących

    Agata nie ze jakies konkretne, ale ale "cos" na pewno, osoba o twoich parametrach ktora nie chudnie na 1600kcal to nie jest dobra informacja (zobacz ze lekko powinnas spalac 2000kcal ), znaczy ze twoj metabolizm jest spowolniony - dosc czeste niestetety u dziewczyn po wczesniejszych odchudzaniach, nie chcialabym znowu obcinac kalorii , [...]

    Odpowiedzi: 344 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 08:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skoro mozesz cwiczyc, to i kretke mozesz szamac niektorym mono przez retencje lekko podnosi cisnienie, ale nie u kazdego tak jest Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-12-15 11:09:24

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2411 Data: 2010-12-15 11:02:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma lekko, nie to powołanie

    Odpowiedzi: 1139 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 14:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja bym ja jedynie bardziej w pion ustawił. Wg mnie z oparciem dużo korzystniej mniej będzie oszukiwał. Ale jakoś to lekko wygląda hmmm może pomylił sztangielki???

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 14:34:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kung fu Elbląg

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Yang32 - Jak nie wiesz to sie nie odzywaj to jest lekko ulepszone kung fu wing chun

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2010-12-15 16:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciskanie leżąc-Problem z rękami... :<

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] to, jak szeroko lapiemy za sztange: jak lezysz na laweczce i zaczniesz przymierzac sie do sztangi, to troche wiekszy kat w lokciu. a konkretnie zamiast kata prostego, jest lekko rozwarty- okolo 110 stopni :D wczesniej, jak bylismy mlodsi, to bylo to o wiele szerzej dla nas, niz jest obecnie. z czasem tylko obciazenia dokladalismy. myslimy nad [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2010-12-15 22:16:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z tłuszczami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zejde z kura na 100-120g i powinno być ok. w DNT przytnę lekko węgle a mianowicie o 14:00 W dnt dam 60g(pół paczki)+10-15ml oliwy i o 20 drugie pół paczki . Teraz wszystko jest wporządku?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2953 Data: 2010-12-15 22:30:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2gi cykl, co brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - dzienne zapotrz: B : 130 T: 130 W/W : 390 Dietka na mase, / 3233,791 kcal 11)przewidziane finanse na cykl - około 150 zł tak mysle , max 200 12) uwagi i sugestie - wolalbym proszek niz tabletki, licze na konkretne podpowiedzi i porady co i jak zeby nie za mocno, ani nie za lekko :P

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2010-12-15 22:55:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kynga / estímulo - reacción

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lub oburącz ramion z hantlami - m.dwugłowe ramion - bicepsy, 7 - wiosłowanie w opadzie hantlami oburącz - m. górnego grzbietu, 8 - martwy ciąg z hantlami na lekko ugiętych nogach - m. prostowniki grzbietu, 9 - odwodzenie (wykopy) obciążonej nogi w tył klęcząc (krążek przy kostce lub specjalne obciążniki - opaski) - m.pośladkowe [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5773 Data: 2010-12-16 01:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***węglowodany***

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    kazdy ma inne ale nie od razu, po jakims czasie zobaczysz jak reagujesz na dane proporcje i będziesz lekko manipulował ilosciami poszczegolnych makroskładników

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2859 Data: 2010-12-16 12:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)