ledzwiowe

Hahahaha%-) Odwrotne brzuszki są właśnie ćwiczeniem, które mocno ryje plecy%-) Głównie ze względu na technikę ćwiczenia, gdzie 95% ćwiczących ćwiczy mięśnie biodrowo-lędźwiowe, zamiast brzuch:-P

Każdy diagnozuje i "leczy" jak potrafi. Blokada to popularna i zresztą niepoprawna choć oficjalna nazwa iniekcji kortykosteroidu. To takie leczenie głuchego przez ślepego, ale czasem pomaga. W Twoim przypadku obraz dolegliwości w niekorzystnym świetle stawia więzadło biodrowo-lędźwiowe i ułożenie miednicy. Trzeba trafić do kogoś, kto wie [...]

[...] tego cwiczenia, poniewaz przy wchodzeniu na skrzynie noga, ktora mialam operowana odczuwam silne klocie w kolanie. Podejrzewam, ze znowu mam tak spiete pasmo biodrowo-ledzwiowe, ze mi sie skrocilo i to powoduje bol. Po wczorajszym treningu mocno odczuwam cale cialo - dzisiaj rano mialam problemy ze wstaniem z lozka %-) ciesze sie w koncu [...]

Sie ma góralu! Postępy,ale chyba w rehabilitacji... wczoraj mnie operowali,zle zareagowałem na znieczulenie ledzwiowe,ból głowy po,wymioty i cały dzień bez posiłku,mnie zmiażdżyły przyznaje się. Ale pojawił sie tez pierwiastek optymizmu,niedługo już za gryf łapie Pozdrawiam.

lędźwiowe znieczulenie jest prze je ba ne. Ja po nim miałem 5 dni takiego bólu łba, że mogłem tylko leżeć plackiem. Paskudna sprawa. Zdrowia i sił życzę!

Opisz anatomie mięśni brzucha i przykładowe plany treningowe na ów grupę mięśniową Mięsnie brzucha (mężczyzny), (ściana przednia) - mięsień skośny wewnętrzny brzucha - mięsień skośny zewnętrzny brzucha - mięsień poprzeczny brzucha - mięsień piramidowy - mięsień dźwigacza jądra Mięsnie ściany tylnej brzucha - mięsień czworoboczny lędźwi - mięśnie [...]

skrzywienie z tego co widzę ni ejst duże ,ale masz pogłebioną lordozę co może prowadzić do przeciążeń kregosłupa i innych podobnych schorzeń więc zająłbym się tym. A co do pleców to nie powiediząłbym ,zę są tak bardzo wyćwiczone;p a ppozatym kiedy Ci to lekarz mówił , wiesz , to wszytko sie zminia i nagle sie może sporo skrzywić. Z tego co widze [...]

Mozna stosować w wadach postawy poprzez oddziaływanie na kluczowe punkty kręgosłupa czyli miednice przejsie piersiowo-ledzwiowe, szyjno piersiowe i stawy szczytowo-obrotowe i szczytowo-potyliczne. Jeżeli chodzi o dyskopatie to nie działamy na sam dysk tylko na stawy międzywyrostkowe odblokowując je i poprawiajac ruchomość kręgosłupa.

Niedowiarkom, którym trudno uwierzyć, że zła kondycja kręgosłupa może doprowadzić do problemów z sercem, trawieniem itd (wyżej wymienionych przez Piotra)przedstawiam kilka faktów. Otóż nawet lekko zwichnięte kręgi uciskają nerwy i naczynia krwionośne bezpośrednio powiązane z organami ciała. Uszkodzone nerwy upośledzają pracę narządów. Segment [...]

tu się niestety nie wypowiem. robiono mi artroskopię i rekonstrukcję za jednym razem, więc dostałam znieczulenie lędźwiowe.

Kurnia toż to jakaś epidemia połamańców, przeglądam dzienniki i sporo chorych kręgosłupów, przykurczonych mięśni. Dzisiaj te moje biodrowo-lędźwiowe molestowałam i kurcze lewy masakra...

Proszę o konsultację. Pisałam wcześniej, ze mam problem ze spięciem brzucha w dolnej fazie przysiadu i utrzymaniem równowagi. Chciałabym plecy trzymać bardziej pionowo ale czuję, ze przechyla mnie do tyłu. Ciężar cały czas utrzymuję na piętach a palce jakby chciały przyczepić się do podłogi i zapobiec upadkowi w tył. Nie wiem czy to jest [...]

to jak już o seksie. Która Chce sobie wzmocnić mięsnie biodrowo-lędźwiowe\-)? i teraz żadna już nie zaśnie\-)

[...] w tym samym czasie cos w stylu Cable row tylko jednorącz/przyciąganie linki wyciągu do twarzy/seria łączona:sciaganie wyciagu gornego w lekkim opadzie to cwiczenie ktore angazuje motyl nie wiem dokladnie jak sie nazywa+sciaganie wyciagu gornego wasko podchwytem(cos jak podciaganie na drazku wasko) i na koniec ledzwiowe robie sklony z obciazeniem

8-) 8-) 8-) Obli };-) Byłam u fizjo i mam jedną nogę krótszą i pogłębioną lordozę (za słabe mięśnie biodrowo-lędźwiowe). Dostałam ćwiczenia i je robię, ale nie zawsze wpisuję w dziennik bo zapominam. Niestety teraz nie mogę się z nim logistycznie zgrać bo on na treningi i zawody siatkarek co chwila jeździ a ja też nadmiarem czasu nie grzeszę [...]

Kodzak - z tymi lekarzami to jest tak, że aby wyciagnąć jakieś konstruktywne wnioski z ich diagnozy trzeba konsultować się z kilkoma. Najlepiej jeden po drugim, 4-5 różnych wizyt, koperta zdjęć RTG, rezonansów, etc. i marszruta po klinikach. Wyciągasz to, co powtarza każdy z nich. To co się potwierdza w 100% a nie domysły lekarza z większą lub [...]

[...] tam taki miesien, biodrowo- ledzwiowy i przy prostych nogach, tak jak w cwiczeniach typu nozyce, brzuszki z prostymi nogami itp powoduje ow miesien, poglebianie sie lordozy ledzwiowej. No i aby usztywnic calosc to takie cwiczonko rob, ze siadasz sobie, kij od szczotki na kark jak przy wyciskaniu zza glowy i z tej pozycji wykonujesz skrety [...]

madu to skoro u ciebie motyl nie taki to moze nad tym popracujesz///??? w motylu pracują- czworogłowe ud , pośladkowe, dwugłowe ud, biodrowo-ledzwiowe, brzuchte łydek, zginające nóg, najszerszy grzbietu, czworoboczny , obłe , mniejsze piersiowe, dwugłowe ramion, ramiemiowe, zginające nadgarstków i łopatkowy kolejny styl po motylko polecany [...]

Dolegliwości lędzwiowe widzę że minęły:)Ładna próba.

[...] to niebawem zapewne bedziesz je mial (podejrzewam, ze jset na tyle male iz nie zostalo zauwazone bez RTG tego odcinka). Organizm bedzie chcial skompensowac skrzywienie ledzwiowe, gdyz dazy do pionu. Madrze dawkowany trening silowy moze pomoc. Cwiczenia wprowadzone na wlasna reke moga natomiast zaszkodzic. Tylko porada specjalisty na miejcu [...]