Putting it all together Strong research demonstrates that the risks of negative cardiovascular effects of steroids are overstated. In fact, a recent paper published in the Canadian Journal of Applied Physiology questioned the whole risk of using steroids. (6) Joey Antonio, Ph.D. and Chris Street MS, CSCS published strong data showing that the [...]
1.Struktora miesnia sercowego rozni sie od miesnia prozkowego przez co SA nie maja bezposredniego wplywu na jego rozrost. 2.To ze SA as laczone z chorobami serca jest glownie poparte przez to, ze uzywanie ich powoduje podniesienie poziomu cholesterolu i trojglicerydow, obnizenie poziomu HDL i podwyzszenie poziomu LDL, we krwi. Oczywiscie na te [...]
dokladnie jak antos napisal brakuje Ci zdrowych tluszczy w diecie z czego widac po wynikach HDL powinien byc wiejszy przy jednoczesnie niskim LDL a u Ciebie roznica jest niewielka
Trzymam się okienka żywieniowego 10-18.Proszę przejrzeć pozytywne opinie popularnego dr na yt film około 20min,który wykłada na Uniwersytecie. Wszystko poparte najnowszymi wynikami badań. Plusów jest ogrom. Za kika dni na zwiększenie testosteronu wchodzi cynk 15mg x 2 (30 mg) przed snem, i z rana Ashwagandha do posiłku. Mam nadzieję ,ze wrośnie [...]
7.NATURELL Czosnek Forte 90 kap. 19.00zł Preparat NATURELL CZOSNEK FORTE to nieoceniony suplement w codziennej profilaktyce i leczeniu wielu chorób, niezwykły aktywator systemu immunologicznego oraz skuteczny środek witalizujący życie niemal wszystkich komórek naszego ciała. Już od kilku tysięcy lat czosnek uznawany jest za jedną z najbardziej [...]
nie są złe złe wyniki, są dobre idealnie trudno żeby było zawsze HDL jest ok w miare , LDL tylko by trzeba trochę zmniejszyć bo większość osób które mają hiperlipidemie to mają 500 mg/dl i więcej a ty masz leciutko ponad norme tylko
Tych badań nieco mało, np.: aby "zobaczyć" jak się ma tarczyca, to samo TSH to nieco mało. Podobnie jest z cholesterolem, całkowity niewiele mówi, prócz tego, że mieści się w widełkach laboratoryjnych, ale nie wiadomo, która z frakcji (HDL, czy LDL) dominuje. Glukoza wysoko, zachowałeś 12h postu do momentu pobrania, wyspałeś się, nie miałeś [...]
Dużo rzeczy jest możliwych, dla mnie badania również nie są jedynym wyznacznikiem opinii. Jak np. z jajkami mit o tym, ze podnosi cholesterol itp. zrobiłem test jedząc 10-15 jajek dziennie przez 2 miesiące, i cholesterol spadł. Stosunek HDL do LDL uległ poprawie. Tyle że nie było i nie ma _żadnych_ badań które by potwierdziały teze że jajka [...]
Im większy poziom tkanki tłuszczowej tym większy deficyt można ustalić, niemniej jednak 200-300 kcal na minusie w Twoim przypadku może okazać się dobrym rozwiązaniem, na bazie obserwacji koryguj ilość kalorii. Aeroby - zbędne. Na Twoim miejscu wybrałbym się na badania kontrolne by mieć wgląd w stan gosp. hormonalnej. Panel tarczycowy (TSH, t3, t4 [...]
Ja jestem zdania, że lepiej to zapotrzebowanie normalnie wyliczyć i wystartować z jego okolic i w późniejszym etapie podcinać. Bez urazy ale niektóre kobiety z działu Ladies zjadają więcej, na takiego faceta, z taką wagą, trochę mało, ale to moje zdanie. Ja bym po prostu zrobił inaczej. Kużwa, sam już nie wiem. Jak będę jadł 3000 kcal to boję się [...]
no wlasnie nie wiem, jak to jest, dlatego go nie uwzglednialam w propozycjach dla kobiet w ciazy itd. Kiedys strasznie pomstowano na ten rzepakowy, ale pozniej wyhodowano jakas odmiane, czy dokonano modyfikacji procesu przetworczego (zabij ale nie pamietam dokladnie), ze jest teraz zdrowy dla serca bo należy do olejow z najmniejsza zawartością [...]
Poza tym cholesterol dzieli się na HDL /dobry/ i VLDL,ILDL,LDL oraz chylomikrony. Nie zagłębiając się w szczegóły wiemy, że ten pierwszy jest 'dobry', potrzebny. Reszta jest 'zła'. Koniec końców, to że jajka zawierają cholesterol, nie znaczy, że podwyższają poziom tych złych frakcji we krwi. Dodatkowo źółtko zawiera ciekawy związek, który steruje [...]
Jeśli chodzi o siłowy, to sądzę, że dobrze skonsultować z chłopakami z działu trening dla początkujących. Zmieniłabym splita na FBW, dodać można interwały. Ale nie przesadzając, zanim nie porobisz badań. OB, CRP, TSH, pełny lipidogram (cholesterol całkowity, trójglicerydy, HDL, LDL), obciążenie glukozą 75g, morfologia z rozmazem, mocz dostaniesz [...]
" 59 dowodów rujnowania zdrowia przez cukier. 1. Uszkadza układ odpornościowy. 2. Zaburza równowagę minerałów w organizmie. 3. Może powodować wzmożoną aktywność, zdenerwowanie, trudność koncentracji, u dzieci rozkapryszenie. 4. Podnosi stężenie trójglicerydów. 5. Obniża reakcję obronną na infekcje bakteryjne. 6. Może spowodować uszkodzenie [...]
Natalio, witam ponownie :) Mam do Ciebie pytanie dotyczące dietki. Dzisiaj odebrałam wyniki badań . Okazało się, że mam podwyższony cholesterol ( 266 ) norma 110-200. HDL - 91 (40-80) LDL - 164 (100-155) Proszę podpowiedz mi, czego nie powinnam jeść, czym najlepiej się suplementowac ?
dopiero dorwałem się przed komp _ jak wbijasz w dupsko to 4 ml niejest dużo, ester ma enana wieć aby utrzymać stęzenie to wbijasz co 5-6 dni oczywiście można częściej mniejszą ilość to jak długo na winie to sprawa indywidualna _ wino wysusza stawy, rabie po wątrobie_ i przy dłuższyma czasie dobże jest sprawdzić poziom holesterolu - ldl i hld___