lat

[...] A poza tymi kilogramami to Ty w głownie nie masz nic. bar czysty info jest prawdziwe. Nie mam powodów do kłamania w profilu. Czlowieku, ale zastanow sie ile on ma lat! Przecież to jeszcze dziecko... - te dziecko ma lepiej poukładane w głowie od Ciebie i zastanawiam się kto tu na razie powinien odpuścić sobie siłownię. Ja czy Ty? [...]

Czyli ? Ja nie zauważyłem specjalnych zmian cenowych na przestrzeni kilku lat

Mam wystające bark chyba gdzieś od 2 lat ale nie zwracałem na to uwagi ale zaczęło mi to doskwierać chyba się pogorszyła ten stan z minimalnego odchylenia (na ogół to mój lewy bark jest wysunięty lekko w górę ,podniesiony i do przodu nawet czuje to cały czas że mam nierówne łopatki itp.przy poruszaniu ręką .Jak to mam naprawić no i jestem dość [...]

Boruta w ciagu 19 lat zdobył doswiadczenia w kilkunastu stylach i szkolach walki. A Ty? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

dlaczego takie posty nie są usuwane lub odsyłane do innych działów ? Przecież kosa się w kieszeni otwiera. I kolo ma pewnie 17 lat

Pisał, że przez rok doradzania w dziale zestarzał się o 10 lat i ma już dość Studia, akademik i brak dostępu do kompa. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-30 08:40:39

ile masz lat? Zamiast spalacza kup L-Karnityne + Zielona Herbata i bez diety się nie obejdzie .zreszta na treningach sam tłuszcz się będzie spalał . Do tego jak masz treningi 3x w tyg to możesz jeszcze 2x aeroby dodać po minimum 40min.

[...] :-) tak jak mówisz ciężka prace mają Ci co robią postępy "odziały wydobywcze" a 75%górników to sami alkoholicy, tylko że prawda jest taka że jak już masz kursy i ileś lat pracy na dole to najmniej 3500zł na miesiac masz nie mowiac o sobotach i niedzielach do tego dolicz barborke,14stke i jubilaty :) a wiekszosc z gorniko po skonczeniu [...]

dokładnie, chodzi mi o ten sam program- pogromcy nadwagi ;) moze i rzeczywiscie proces odchudzania u nich trwa duzo dluzej, choc wiadomo, ze ci, ktorzy przez kilka/ nascie lat siedzieli przed tv i pochlaniali fast foody w szybkim tempie schudna, gdy rusza dupsko i ogranicza kalorie. i w programie tym wlasnie dziewczyna spalala 3500kcal dziennie, [...]

ooooooo to niezle!!!!! a podaj jakie konkretnie cwiczenia robiles i ile razy!!?? ile masz lat? jetses na tyle dobry na ile jest dobry twoj najslabszy punkt

Ciekawy jestem jakie będziesz miał wyniki za kilka(naście) lat.

mialem jedna puche plus mono z multipowera. 6 tygodniowy cykl silowy. omal mnie nie rozerwalo. moge polecic. p.s to byl 4 z kolei cykl kreatynowy na przestrzeni 3 lat.

Ogolnie zaczynasz niezle. Z taka genetyka za pare lat powinienes niezle wymiatac

Ile masz lat?

ja tam wole sie przebiec niz autem czy rowerem xD Zdrowy jest, na silownie chodzi o ile ma czas, pracuje w banku wiec ciezko to i trenuje pilke nozna od 10 lat jakos

waze 104 (okolo), 42/3 w lapie, 25 lat jelsi chodzi o pozywienie to staram sie mierzyc, np: sniadanie: kufel mleka 15g, 200g poltlustego twarogu +/-40g itp, pomiedzy posilkami wciagam koktajl: kufel mleka + 20-30g ovopolu, sparzone jajko (czasem 2), troche kakao granulowanego... staram sie wyrobic norme dzienna, ale nie zawsze to jest proste. [...]

u nas w sekcji trenują chłopaki w wieku 12/13 lat także luzzz i normal;nie rosną, wielu ciężarowców i kulturystów jest wysokich, poza tym to, że ciężary hamują wzrost to już obalony mit, jak będziesz dbał o technike to nie ma prawa się nic stać

u nas chłopek wiek 12 lat waga poniżej 40kg podrzuca 45 rwie 32.5 przysiada 67.5 kg ;] P.S. w martwym ciągu po treningu wziął 80kg ze sporym zapasem :D Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2008-10-09 17:51:55

Skład ten sam, ten zielony moze być na markety robiony. Ile masz lat? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-06-26 13:56:26

[...] suplement to polecam aktualnie przezemnie stosowane i sprawdzone a ze opieram sie w 80 % o phytochema to moja własna decyzja bo to jest moja inwestycja finansowa.od 20 lat poszukuje i testuje na sobie rozne preperaty aby wspomoc moj trening i rozwijac swoja sylwetke i bede nadal poszukiwal tych najlepszych dlatego dziele sie moim [...]