laski

KUPIE telefony komórkowe. UŻYWANE,uszkodzone / HURT - DETAL Telefony Mogą być uszkodzone lub nie kompletne (np. po zalaniu , conntact service ,bez zasiegu , bez bateri , bez ładowarki , czy bez ekranika lub z peknietym, połamaną obudową itp.) Bardzo bym prosił z łaski swojej :)) o nie składanie propozycji tu taj.Wolał bym na PW lub na gg :) z [...]

[...] treningu satysfakcji do tego robię to w domu i boję się o technikę zwłaszcza że często mi coś strzyka gdy korzystam z ciężarów. Nie zależy mi ja sylwetce jak zaawansowanej laski z siłowni z kratą na brzuchu bardziej coś w rodzaju Ewy Chodakowskiej ? Cóż ona mówi że nigdy cięższych ciężarów nie dźwigała ale nie jestem pewna czy jej wierzyć… To [...]

[...] wypuscie 94cm :(> Ale mam motywacje dodatkowo chce spalic do sadło bo jest obrzydliwe moim dodatkowym probleme sa powiekszone gruczoły czyli mam cyce :9 nie takie jak laski no ale sa i tez chce to usunac jesli moge prosic o jakies porady co jak i ile trenowac. jesli moglbym prosic o porady jesli chodzi o odzywki i diete czyttalem troche [...]

Siema Moje 14 letnie córki doszły do wniosku, że FT wygląd jest fajny , wyczyściły miskę , zaczęliśmy aktywnie spędzać czas - rower, bieganie itp. Laski doszły do wniosku ze chciałby być bardziej jędrne - stad pytanie jaki trening im rozpisać na początek ? Mi w głowie siedzi FBW 3 x week - ale nie bardzo wiem jakie " boje " im wpisać - MC [...]

A oto moj piesek mial byc bull zamiast niego ale nie zaluje jest dobry (jak byl maly to wyrywalem na niego laski :P) Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

jak to zwykle bywa wakacje laski chca sie odchudzic...ja juz nie siedze w temacie wiec mala prosba do was...sklejcie jakis planik. male podpowiedzi bedda cenne. krotka charakterystyka: "wczesniejsze cwiczenia rok - brzuszki po okolo 100 za jednym razem(przerwa 1 miesiac po wypadku, 1 miesiac po przeklociu pepka). rowerek od jakis 2 miesiecy po [...]

[...] rozgrzewek i wszedlem na normalny cykl... bylem tydzien na monohydrancie kreatyny i kompleksie aminokwasow (a takze na witaminach z olimpu) po tygodniu moj znajomy, ktory z laski swojej raczyl dac mi sprobowac suplementow, zakupilem swoje :) oto one ( za rada panow w sklepie i przewertowaniu sfd): - TREC CM3 1250 - FITNES AUTHORITY Extreme Amino [...]

Witam. Chciałbym zacząć ćwiczyć ale nie wiem jak się do tego zabrać.. chodzi mi o to jaką mam ułożyć sobie diete, rozpiske ćwiczeń i coś na temat odżywek. Moje wymiary: Wzrost - 178cm Waga - 75kg Wiek - 20lat Chciałbym się dowiedzieć co mam zrobić żeby zacząć trening. Mam dostęp do siłowni z pełnym wyposażeniem. Ćwiczę od miesiąca ale na sucho [...]

[...] ćwiczenia na barki nic mi nie dają - wyciskania zza karku 12/10/8, z klatki stając, czy podciągania sztangi do brody. Proszę o pomoc bo moje bary wyglądają gorzej niż u laski chorej na anoreksję, moja matka ma większe bary Proszę o konkretne wskazówki ile razy w tygodniu ćwiczyć żeby coś ruszyło, ile serii, przerw, ruchów, ćwiczeń itp [...]

Pytanie,tak jak w tytule tematu który go teraz rozszerzam. Bardzo chciałbym ćwiczyć siłowo,nie tylko po to,żeby być silnym i każdemu wklepał,albo żeby laski się na mnie z wytrzeszczem patrzyły :O (choć siłownia przynosi też takie efekty,ale to nie jest rzeczą nadrzędną). Nie mam dostępu do siłowni,czy konkretnego klubu gdzie mógłbym ćwiczyć. [...]

witam. koleżanka poprosiła mnie o rozpisanie diety. waga ok 51kg(może 50) wzrost 156cm bf: ciężki do określenia, a ona nie zna.myślę, że ok 22%(ale ciężko mi to u laski określić ) cel: redukcja ok 4kg myślałem o takim rozkładzie: I posiłek 330ml mleka+ 35g płatków owsianych+35g musli+grejpfrut II posiłek(w szkole) chleb żytni pełnoziarnisty ok 50g [...]

[...] makaron z serem czy tam z dzemem, ew. jajka. Jak sie panowie powinno na mase cwiczyc i ile powtorzen i ile razy w tygodniu bo ja juz nic nie wiem. Teraz jak cwicze to wydaje mi sie ze wszystko sie kurczy a nie rozrasta biceps po siłce jest zadawalajacy a po paru chwilach maleje i jest dalej kurdupelek :D. Poradzcie cos z laski swojej dzieki

[...] Bo narazie jest szare nic mi sie nie chce mam depresje jak***** - ogolnie kazdy mowi ze mam za***iscie itd ale mi sie nawet nie chce rano z lozka wstac, isc na impreze, do laski - NIC wszystcy mnie musza wyciagac, o pracy to wogole nie ma co mowic. Ogolnie mam jakies dziwne schematy jak jestem wsrod ludzi dziwnie sie czuje - pewnie dlatego ze [...]

[...] pamietam to najlepiej z nim mi sie trenowalo, byl moim najlepszym partnerem treningowym,jest nieco starszy ,ale zawsze trzymal dobra forme ,był zawsze silniejszy ode mnie, laski za nim wiecej biegaly,patrzac mu gleboko w oczy,mial zawsze wielkie bary ,chociaz wcale na treningu ich tak bardzo nie forsowal ,kilka ciezkich serii i tyle,reszta [...]

[...] jest to "dopieszczona" wersja Sagema MW3026 o wiele nowych gier jak i polifoniczne dzwonki reszta chyba taka sama.. Wysłane przezemnie foto jest mojego(a raczej mojej laski) telefonu (jak chcesz wiecej fotek lub lepszej jakości to na PRV moge wysłać... Tutaj jest foto takiego telefonu jak jego cały opis: [...]

Witam na redukcje zdecydowałem sie dopiero teraz w wakacje , motywacja byla plaza laski itp :D troszke o mnie Waga 99kg wzrost 181 staz na silowni 1 rok diete ulozylem bez zadnych kalkulatorów i na oko dlatego prosze o sprawdzenie jej :) 5:00 70g platkow owsianych 25g odzywki białkowej 500ml wody 50g maliny/truskawki/banan/jagody orzechy 10g [...]

SIema wszystkim mam 17 lat i mam takie rumience zawsze na twarzy nie kiedy sie zburacze ale zawsze jestem taki czerowny jak by to pwoiedziec buraka macie jakies.. srodki na to czy cos... czuje sie z tym glupio... laski patrza na mnie widza jakiegos czerwonego indora.. to zawsze.. jak byscie mogli mi pomuc byl bym bardzo wdzieczny>..!!!!!!!

[...] i babka nie ogarieta 2.cos widziałem o tonerach ale ile to trzyma??? 3. jak ten koles to zrobil skoro to takie nibytrudne 4.na ile taki toner mi wystarczy bo jasne jest ze u mnie to będą mikro ilości bo laski farbują cale glowy a u mnie to jest ten pasek przez srodek i wlosy krótkie 5.czy w Krakowie gdzies da się cos takiego zrobić "od reki"

[...] przykladalem nigdy uwagi do nug i mam witki w h** gura w miare choc mi za chuda mankamnet brzuszek odstaje fladki sa choc ostatnio cwicze go i biegom i boczki talia jak u laski prawie plaskiego brzucha nigdy nie mialem. Ale zeby go nie bylo spalac teraz i stac sie wieszakiem i po wakacjach zaczac masowanie czy masowac masowac i olac ten brzuch [...]

[...] biegania spalam miesnie, ale nie zrezygnuje z tego bo to kocham, prosze moze pan zaproponuja jakas suplementacje madra zeby sila mi poszla i nie tracil miesni, kasa nie gra roli aby bylo skuteczne. p.s w najnowszym mens health jest artykul ze arginina obniza poziom hormony wzrostu nawet o 50%, co pan o tym sadzi? p.s2 pisze z konta mojej laski