ladnie ladnie

Różnie to bywa. Mnie w sumie też ładnie się schodzi skóra (jak na nadwagę którą miałem), ale są tacy którzy mają skórę mniej elastyczną

Bardzo ładne podsumowanie. No i multimedia w pierwszym gatunku :-) Ładnie wytyrałeś sukces. c) aeroby - jak pisałem interwały są dla mnie gorszym rozwiązaniem bo wielokrotnie jestem na HR+180 i nie odczuwam z tego tytułu jakiejś strasznej poprawy struktury ciała. Jak potrafisz pracować na takim zakresie tętna i szybkościowo wyrabiasz (bo [...]

Po Ci mięcho? Zbuduj siłę. Potem mięcho. Miej tyle mięcha ile potrzebujesz żeby być silny i sprawny. Jak zaczniesz od tworzenie tzw. masy, to znajdziesz się w ciężkiej i ciemnej dupie. Na ustabilizowanie wagi (bo musisz złapać kilka kilogramów - z fizjologią się nie dyskutuje) rób lekkie FBW, a potem nakładaj na sztangę i ognia. Tylko być poprosił [...]

tylko że dla większości nas - userów z +35 z odzysku (jak to MaGor ładnie określił) którzy robią/robili mocną redu to właśnie ona jest takim mocnym rozhuśtaniem organizmu zanim organizm się ustabilizuje potrzeba trochę czasu i jeśli ktoś po okresie takich redukcji jak my chce budować masę w większym lub mniejszym stopniu to musi się liczyć z [...]

Bardzo ladne podciaganie. Pewnie specjalisci do czegos by sie przyczepili, ale ogolnie, jest ladnie i celowo.

ładnie spadło :-) tylko teraz się nie zniechęcaj :-)

Nerwy ukoił... wiadomo- Spartakus który też przyszedł trochę później i cieszył me oczy :-) ;-D Ale ładnie zasuwasz z tymi ciężarami

haha kolacja mega:-D to samo u mnie:-D ja posiadam wagę za 5zl od chińczyka i daje rade hehe ładne ciężary ogólnie i te wiosło hantlem tez ładnie,mógłbyś z tego wiosła zrobić filmik:-)) pozdrawiam byku!!

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień treningowy. Wszystko pięknie ładnie ale znowu mnie jakby coś zaczęło łamać i to przed samym treningiem :-( Poczułem spadek mocy przez co trening nie poszedł po mojej myśli. Udało mi się nagrać nawet filmik na siłowni, ale tylko jeden bo telefon mi się zaczyna [...]

Mmm ładnie szama wygląda. Dobra wpiska! Show Time to mega kopacz, już 3g przyjęte na czczo na mnie działało :-)

[...] 10ml 100mg albo najlepiej apteczniaka Testovis lub Testolic propionat przez 8 tyg 125mg co 2 dzien winstrol od 3 do 9 tyg 50mg co 2 dzien jesli w 8 tygodniu dalej bedziesz ladnie rosl to przeciagnij cykl 1-2 tyg jak dorwiesz propa aptecznego to cie ladnie porobi z tym winem nie ma co leciec grubo bo juz pol roku przerwy Zmieniony przez - Cycu_ś [...]

[...] ze jest z kota to twoje zdanie sie zmienia !!! tak myslisz i takei masz myslenie!... do czego daze po pierwsze leki robi sie z najrozniejszych rzeczy tak ze nie wiem do czego ty dazysz :/ chcesz udowodnic ze jak cos jest ladnie zapakowane i ladnie wyglada to jest dobre (typowy chwyt marketingowy na ktory nabieraja sie tylko naiwni)... ŻAL !!!

tak się ładnie zapowiadało, a na razie tylko 6 nas jest (a i tak nie ma jeszcze wszystkich fotek do głosowania) a termin do jutra mam nadzieje że coś jeszcze drgnie w temacie, ale słabo to wygląda (tylko ja mam walczyć i bronić honoru działu przed młodzieżą 88-O )

wagowo poszło juz 3,5 kg ale biorę to z antkiem ale widać że ładnie to działa nie wiem jakie miałem wymiary i jakie ma bo nie mierze tego ale powiem Ci że wszędzie żyły wychodzą i ładnie mięśnie się rysują :PP z treningu na trening widać różnice a to dopiero początek bo 3 tydzień

RSPAKO: yyyy 800kg tylko no no hehe :D powodzonka :D PurEnergY: widze ładnie skoro to wyniki poczatkowe to hoho :D ni ma szans by cie dogonic w zadnym boju :P

hehe romany i inne :D hehe dzisiaj sie zawiazalem ladnie ciasno kaftan ubralem i podszedlem pod 210kg na siad i bylo adios amigos americanos :D hehe przelecialo przez glowe :D co tak cicho pakujecie sie juz na zawody czy co :D Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-11-24 21:08:48

8.09.2013 - NOGI http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. SQ RAMPA 8 + regresy 8x77 / 8x110 / 8x140 / 8x164 / 11x147 / 14x131 2. Front SQ wąsko RAMPA 8 + regresy 10x77 / 10x88 / 10x98 / 12x88 / 13x78 3. Syzyfki RAMPA 10 + regresy 10x0 / 10x3 / 12x0 / 11x0 4. Prostowanie 4x10-15 15x38 / 12x43 / 10x48 / 10x48 5. Uginanie leżąc RAMPA 8 + [...]

15.09.2013 - NOGI http://imageshack.us/a/img837/7576/wn48.png 1. SQ RAMPA 8 + regresy 8x77 / 8x110 / 8x140 / 8x164 / 11x147 / 14x131 8x77 / 8x110 / 8x145 / 8x168 / 11x151 / 15x135 2. Front SQ wąsko RAMPA 8 + regresy 10x77 / 10x88 / 10x98 / 12x88 / 13x78 8x79 / 8x92 / 8x105 / 12x95 / 15x95 3. Syzyfki RAMPA 10 + regresy 10x0 / 10x3 / 12x0 / 11x0 [...]

Udo ładnie się kształtuje :-) nie jest źle ważne że idzie do przodu.

łokurfa..ładnie panowie.. chyba muszę odpalić jakiegoś dopalacza \-)